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• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會(huì)影響到人們的日常生活，還會(huì)引發(fā)很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個(gè)小動(dòng)作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個(gè)動(dòng)作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個(gè)。如果能做到，還可以繼續(xù)嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習(xí)的時(shí)候要注意姿勢(shì)不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長(zhǎng)支撐時(shí)間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當(dāng)雙臂已經(jīng)開始發(fā)抖實(shí)在堅(jiān)持不下去時(shí)，主動(dòng)繃緊臀部肌肉，會(huì)有意外驚喜哦！腰痛嚴(yán)重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡(luò)油配合進(jìn)行按摩，緩解疼痛，在使用活絡(luò)油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時(shí)多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)先咨詢醫(yī)生或藥師。

  

  01:44
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 5032次

• 痛經(jīng)暈倒該怎么辦

  在臨床工作中經(jīng)常會(huì)碰到，有時(shí)候家屬送著一個(gè)暈倒的女孩子到醫(yī)院來檢查，主訴就是來月經(jīng)肚子疼，疼昏了，這種情況我們會(huì)根據(jù)病史，來進(jìn)行詢問，要排除其他的原因引起的下腹痛，比如宮外孕，還有消化系統(tǒng)的原因引起來的疼痛。如果排除以后，進(jìn)行一些相關(guān)的治療。這種疼痛，一般的引起的昏倒，在疼痛緩解以后，逐漸的會(huì)恢復(fù)，就是要防止墜傷，防止意外的傷害。另外就是要進(jìn)行保暖，除了多穿衣服，局部的保暖以外，要給予喝點(diǎn)紅糖、姜茶一類的，她肯定會(huì)有不同程度的緩解。另外就是生活上的指導(dǎo)，要告訴患者，以后要注意生活上的細(xì)節(jié)，減少類似的情況的反復(fù)發(fā)生，其次就是可以給予對(duì)癥治療，比如說止疼藥、止疼針，解痙的治療都是有效的。

  

  01:29
  湯紅燕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-04-09 5246次

• 牙痛該怎么辦
  俗話說牙疼不是病疼起來要人命，這句話形容牙疼真是一點(diǎn)不夸張，那牙疼的時(shí)候該怎么辦?一、首先是刷牙要堅(jiān)持。很多小朋友可能會(huì)因?yàn)閼卸浰⒀溃鋵?shí)這種做法是萬萬不可取的。刷牙可以去除食物在牙齒縫中的殘留，保護(hù)牙齦健康。二、牙齦對(duì)溫度比較敏感的，害怕冷熱食物的刺激，可以用洗牙的方法來解決，就是清除牙石，但是最好在日常生活中多多注意食物的刺激程度。三、可以喝金銀花茶，因?yàn)榻疸y花以清熱解毒對(duì)消炎等都有一定的效果，治療牙齦腫痛有一定的療效。四、睡覺前最好保持良好的飲食習(xí)慣，如糖類的零食就不宜多吃，不要吃過熱、過冷、過酸的食物，這類食物對(duì)牙齦都會(huì)造成損害。五、可以多吃一些蘿卜、南瓜、西瓜等，不要吃過硬的食物。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:49”
  宋杰 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-17 13939次

• 牙痛該怎么辦
  第一，叫做合谷穴止痛，合谷穴在哪里？合谷穴在大拇指和食指的中間，按壓可以起到一定的疼痛的止痛效果。第二，廚房里很多東西也可以用來止牙痛：生姜，生姜是很好的止痛的方法，可以把生姜切小放在牙痛的地方。大蒜，大蒜也是廚房里的東西，它也可以進(jìn)行止痛，效果跟生姜差不多，使用方法也是一樣的。鹽，鹽放在白開水里面讓它融化進(jìn)行含漱。白酒，也是放在口里進(jìn)行含漱，都可以起到一定的止痛效果。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-02-14 2653次

• 孩子上火牙痛該怎么辦？
  小孩子如果由于上火導(dǎo)致牙疼，那么有可能是由于本身就有蛀牙，而且是發(fā)生在里面的蛀牙，當(dāng)我們吃了上火的食物之后，有可能牙齦組織出現(xiàn)急性炎癥，所以導(dǎo)致牙齒疼痛反應(yīng)。這種情況下當(dāng)然是要到口腔科要處理，因?yàn)楦驹虿⒉皇巧匣?，而是牙齒蛀牙，所以牙齦增生長(zhǎng)到齲洞里面，這樣本身牙齦就存在慢性炎癥，只是上火導(dǎo)致炎癥
  張雷 主任醫(yī)師北京大學(xué)口腔醫(yī)院

  2021-12-03 449次

• 門牙蛀牙痛該怎么辦
  蛀牙，即齲齒。面對(duì)門牙蛀牙痛這一問題，我們可以采取以下措施來緩解疼痛：首先，保持口腔衛(wèi)生是基礎(chǔ)。定期刷牙、使用牙線清潔牙縫，能有效去除食物殘?jiān)图?xì)菌，減緩蛀牙進(jìn)程，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。其次，在疼痛較輕時(shí)，可以嘗試使用非處方止痛藥如布洛芬等，來暫時(shí)
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-07-19 0次

• 蛀牙痛引起臉部腫，該怎么辦
  系統(tǒng)默認(rèn)接單，明早回復(fù)，您先拍個(gè)照片，
  肖高天 主治醫(yī)師寧德市醫(yī)院

  2020-01-29 2602次

• 牙痛怎么辦？
  您好從你描述情況來看應(yīng)該是牙周炎，應(yīng)該立即到醫(yī)院牙科就診。
  董明 主治醫(yī)師讓胡路區(qū)奮斗街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

  2019-12-31 900次