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• 經常熬夜導致的脫發該怎么辦

  想要改善經常熬夜導致的脫發首先要做的就是改掉熬夜的習慣，每天晚上至少保證8個小時的睡眠時間。因為熬夜是危害身體健康的危險因素，長期熬夜會使大腦、肝臟等各個器官得不到休息，從而耗傷氣血，出現脫發問題。其次可以配合使用一些藥物來調理，比如常用的中成藥生爾發糖漿，其可以滋補肝腎、益氣養血，適合用于因精神壓力過大、長期熬夜、身體過度消耗等因素引起的各種脫發。此外患者在日常生活中要盡量保持愉快的心情，學會調節焦慮、抑郁等不良情緒，合理搭配飲食，保證營養的充分攝入，對于改善脫發也是有幫助的。需要注意經常熬夜不僅會出現脫發問題，還會出現精神不佳、注意力不集中、免疫力下降、記憶力下降等問題，所以平時一定要早睡早起，規律作息。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  劉軍連 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-10-08 28554次

• 長期熬夜加班導致胃不舒服怎么辦

  長期熬夜加班導致胃不舒服可以服用一些中藥，比如含有北沙參、茯苓、陳皮等的參苓健脾胃顆粒，可以補氣健脾、益胃祛濕，而且藥效溫和，更適合體質弱者、老人和小孩服用。對于那些本身胃就不好的人群，經常熬夜加班會加重胃腸道負擔，從而加重胃部不適，出現肚子脹、噯氣反酸、胃不舒服等問題，甚至引起胃病發作。同時很多長期加班的人，除了反復消化不良、腹痛以外會出現體重迅速上升，很難減重的情況，尤其是腰腹部更為明顯。從中醫角度來說，反復出現胃痛、胃脹、消化不良，根源在于脾胃虛弱。所以，經常性的肚子發脹、消化不良，只健胃是不夠的，還必須脾胃同調。此外，還需要注意自己的生活習慣，熬夜加班的時候，如果覺得肚子餓可以選擇牛奶、桂圓蓮子粥等容易消化吸收的食物，或者吃一些水果，如蘋果等，這些食物可以增加飽腹感，但不會對胃造成很大的負擔。不要吃燒烤、啤酒、生冷或辛辣刺激性的食物，熬完夜后要及時補充睡眠，充分休息。平時要注意適量運動，運動可以增強胃腸道的蠕動，促進胃液分泌，加強胃腸的消化和吸收功能。

  

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  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2021-11-19 45689次

• 寫作業時感覺頭暈
  寫作業的時候出現頭暈癥狀，一般還是因為腦疲勞引起的。因為寫作業的時候需要精力集中，需要腦組織的思考就會引起原先的癥狀加重，平時的時候可能感覺癥狀不明顯，而在需要注意精神的時候就會出現頭暈的癥狀明顯。有這樣的狀況，首先平時要注意規律的生活，要避免熬夜和勞累，需要保證充足的睡眠。另外可以多一些戶外活動和鍛煉，養成良好的生活習慣。平時不能長時間的看手機和電腦，避免精神疲勞，這樣能夠起到改善和預防的作用。出現頭暈嚴重的還可以平躺休息一下，這樣也能夠緩解一些。而如果是始終癥狀明顯，那需要去做一下經顱多普勒檢查，看看有沒有腦血管痙攣。
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  趙文禮 副主任醫師濰坊市第二人民醫院

  2018-10-16 11625次

• 熬夜耳鳴怎么辦
  耳鳴是比較常見的一種耳鼻喉科疾病，發病率是比較高的，耳鳴原因也比較多，比較常見的就是熬夜，睡眠質量不好，也有可能是因為神經性的耳鳴，還有一部分患者是因為炎癥反應導致的，有極少部分患者是因為腫瘤性病變引起的。如果說因為熬夜出現耳鳴，這種情況首先是需要保證休息，改善睡眠質量，盡量避免熬夜，同時需要盡量避免佩戴耳機，避免接觸噪音環境，如果說通過這些治療之后耳鳴還是不能緩解的，需要做一下聽力學檢測、頭部的核磁共振，進一步的排查有沒有器質性的病變。
  語音時長 01:11”
  李睿 主治醫師成都上錦南府醫院

  2019-10-27 8131次

• 小孩不愿意寫作業怎么辦
  小孩不愿意寫作業，家長要冷靜處理，正面教育，不要因為孩子常常不做作業就過分指責，責罰他不僅無濟于事，而且也容易導致不良后果。家長應正視孩子的能力，對學習的要求要循序漸進，適當加強輔導，并注意培養孩子的學習興趣，
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-30 554次

• 熬夜耳鳴怎么辦
  熬夜耳鳴產生的原因，一般包括：1.聽覺系統疾病（1）腫物或異物。（2）耳硬化癥。（3）內耳梅尼埃病、噪聲性聾、老年性聾等。2.全身性疾病（1）心腦血管疾病，高血脂、動脈硬化、低血壓等。（2）自主神經功能紊亂、抑郁等。（3）內分泌疾病：糖尿病等。（4）其他：炎癥（病毒感染）、外傷、顳頜關節性疾病或咬合
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2019-01-30 6740次

• 孩子寫作業時總是用手摳牙齒怎么辦
  是否自行用藥過？
  王鵬 副主任醫師鶴崗市人民醫院

  2020-06-25 1801次

• 孩子16歲女孩初三，不愛寫作業，學習被動
  你是孩子的家長嗎？
  王寧 副主任醫師濟寧市任城區疾控中心

  2020-06-18 2200次