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• 早上空腹吃蘋(píng)果好嗎

  一般情況下，水果的食用大部分在飯后，或者兩餐之間食用比較好。早晨起來(lái)的時(shí)候，胃里邊是排空的，這時(shí)候吃蘋(píng)果，包括其它的水果，可能是就比較涼，而且含糖量比較高的話，往往對(duì)胃黏膜、胃腸是一個(gè)刺激作用。特別有慢性胃炎和腸炎的這種朋友，他可能不是特別適合。因此我們建議還是在飯后，或者是兩餐間吃蘋(píng)果比較好。另外如果是早晨吃蘋(píng)果，最好是能夠削成片，然后熱水燙一下，這樣食用對(duì)胃的刺激就小一些。

  

  01:12
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2019-02-11 212609次

• 激素空腹吃還是飯后吃

  激素的服用方法，要看激素是哪一種種類。通常所服用的激素藥物包括甲狀腺激素類的藥物，如左甲狀腺素鈉；還有一個(gè)常見(jiàn)的就是糖皮質(zhì)激素，比如潑尼松，也叫強(qiáng)的松片，也是激素的一種類型；還有其他的特殊激素，像性激素類的，比如有高泌乳素血癥的患者，需要吃溴隱亭。不同的激素，服用的時(shí)間是不完全一樣的，左甲狀腺素鈉說(shuō)明書(shū)就寫(xiě)著在服用藥的時(shí)候，建議早晨空腹口服，在口服藥物半個(gè)小時(shí)以后再進(jìn)食或者是再服用其他的藥物；而對(duì)于溴隱亭或者強(qiáng)的松這樣的藥物，在飯后的服用是比較合適的。總之服用激素的時(shí)候，要仔細(xì)的閱讀藥物說(shuō)明書(shū)，并且要聽(tīng)醫(yī)生的合理建議。

  

  01:21
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-01 8394次

• 早上吃蘋(píng)果有什么好處
  蘋(píng)果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，但是吃蘋(píng)果也有一定講究的，早晨空腹時(shí)間吃蘋(píng)果，會(huì)給身體帶來(lái)許多好處，比如：第一，清潔口腔。蘋(píng)果當(dāng)中含有豐富的果酸質(zhì)和有機(jī)酸，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠清除早晨起床后口臭現(xiàn)象，能夠有效的清除細(xì)菌、病毒，從而很好的清潔口腔。而且蘋(píng)果含有豐富的維生素C，空腹吃蘋(píng)果有利于牙齒的健康，能讓整個(gè)口腔保持口氣清新，可以提高口腔整體的健康水平。第二，防治便秘。其實(shí)蘋(píng)果能夠更好的防治便秘，因?yàn)樘O(píng)果中含有豐富的果膠，這些果膠可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)胃腸的消化吸收，而且蘋(píng)果中含有大量的纖維素，能夠起到排毒的作用，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都能夠很好的改善便秘的效果。第三，能減肥。因?yàn)樘O(píng)果含有的脂肪量是相當(dāng)?shù)偷模页蕴O(píng)果之后容易出現(xiàn)飽腹感，就會(huì)在吃蘋(píng)果之后不想吃太多其它的食物，從而能夠達(dá)到減肥的功效。第四，防止皮膚衰老。因?yàn)樘O(píng)果中含有相當(dāng)豐富的礦物質(zhì)和維生素，常吃蘋(píng)果能夠給人體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)，蘋(píng)果當(dāng)中還有很多多酚物質(zhì)，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有很好的抗氧化的效果，所以早上吃蘋(píng)果還可以起到延緩衰老的作用。第五，蘋(píng)果中含有豐富的鈣、鐵、鋅等微量元素，這些營(yíng)養(yǎng)素還可以提高人體的免疫功能，有防治疾病的功效。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:35”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-11-21 121721次

• 早上能空腹吃蘋(píng)果嗎
  對(duì)于早上需要上班的人，他們往往就是早上吃一個(gè)蘋(píng)果，就會(huì)急忙忙的上班去。其實(shí)早上空腹吃一個(gè)蘋(píng)果對(duì)身體是有好處的，而且蘋(píng)果中的成分也是很容易消化，各種微量元素都是存在的，對(duì)于身體的健康是大有好處。但很多人的身體情況并不是很好，因此說(shuō)早上最好不要空腹吃蘋(píng)果，尤其是對(duì)于些腸道不好的人來(lái)說(shuō)更是。當(dāng)然還有一些忌冷的，如果早上空腹吃了蘋(píng)果會(huì)引起胃部的不舒服。對(duì)于身體好的人來(lái)說(shuō)，早上空腹吃蘋(píng)果，雖然有好處，但是也不能過(guò)度的去吃蘋(píng)果。如果早上蘋(píng)果吃得過(guò)多，是很容易導(dǎo)致身體的不舒服，還是建議早上吃一個(gè)即可。在早上的時(shí)候，尤其是身體處于空腹的狀態(tài)，吃了蘋(píng)果是可以補(bǔ)充很多的糖分，因此說(shuō)早上吃蘋(píng)果，對(duì)于我們的身體好處很大。蘋(píng)果中含有大量的半乳糖醛酸，這個(gè)對(duì)于排毒是很有益處的，早上吃蘋(píng)果還是有利于防止膽結(jié)石，當(dāng)然蘋(píng)果不能代替飯。如果早上吃了蘋(píng)果之后還是應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)早點(diǎn)，要不不到中午就會(huì)有饑餓感。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-05 79826次

• 飯后吃蘋(píng)果有什么好處
  飯后吃蘋(píng)果的好處一般有促進(jìn)消化、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、控制血糖、增加飽腹感、提升免疫力等。1、促進(jìn)消化：蘋(píng)果中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于食物在胃腸道中的消化和排泄。2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：蘋(píng)果富含多種維生素和礦物質(zhì)，飯后吃可以為身體補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，滿足身體的日常需求，維持身體的正常生理功能。3、控制血
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-10-22 0次

• 早上空腹先吃蘋(píng)果好還是先喝水好
  早晨起床后，許多人面臨一個(gè)選擇：是先吃一個(gè)蘋(píng)果還是先喝一杯水？這個(gè)看似簡(jiǎn)單的問(wèn)題，實(shí)際上涉及營(yíng)養(yǎng)吸收與身體健康的科學(xué)原理。總體而言，空腹先喝水再吃蘋(píng)果是一個(gè)較為合理的順序，但這并不是絕對(duì)的，具體還需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和習(xí)慣來(lái)定。早晨空腹喝水有助于
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-08-22 0次

• 早上吃蘋(píng)果有什么好處
  應(yīng)該飯后吃
  李穎 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-04-09 1201次

• 空腹吃蘋(píng)果有瘦肚子的效果嗎
  可以的
  喬麗麗 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-01-25 1900次