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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 4090次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

  02:08
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 5050次

• 感覺小肚子漲
  首先要考慮以下幾點方面：第一，有可能是女性在來月經期間出現腹脹的現象，這個時候建議可以多喝一些紅糖水，但是不建議吃藥，放松心情，等女性的經期過后小肚子脹的感覺自然會消失。而且第二點考慮可能是有胃脹氣，一般是由于消化不良所導致的，可能與飲食不規律，習慣不良，結構不合理等有關系，可能是進食了一些不易消化的食物，胃動力不足，腸道蠕動慢等的現象。消化不良一般癥狀有腹脹，惡心，反酸，腹瀉，便秘等。在飲食上可以調節，要注意合理的飲食，清淡飲食，多吃水果和蔬菜，忌食辛辣、刺激、油膩、生冷的食物，多吃一些溫熱、易消化的食物，并且建議患者可以選用嗎丁啉或者是益生菌進行治療。
  語音時長 1:34”
  寧曉璐 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-03 3163次

• 感覺腦袋里有東西在動
  根據出現的這種癥狀，可能是血管神經異常而造成的，身體頭部出現血管神經異常的癥狀，需要及時的到醫院檢查一下原因，通過針對性的藥物進行調理，進行治療，建議盡快去醫院檢查一下頭顱ct，確診是哪一種原因而引起的頭痛的癥狀。平時要多注意休息，避免熬夜，要保持心情舒暢，在平時也要多加鍛煉，不要吃辛辣、刺激性的食物，要多吃一些清淡的粥，可以多吃蔬菜水果，不要熬夜，要保證睡眠的質量。
  語音時長 1:31”
  丁傲 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-09 16379次

• 總感覺肚子里有東西在動
  在日常生活中，有些人會偶爾感覺肚子里有東西在動，這種感覺可能由多種因素引起。以下是一些可能的原因及相應解釋：1、這種感覺可能源于正常的消化活動。當食物進入胃和小腸時，胃腸道會通過蠕動來混合和推進食物，幫助消化和吸收。這些蠕動有時可能會被感知
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-10-31 0次

• 總感覺肚子里有東西在動
  總感覺肚子里有東西在動可能是生理原因導致的，也可能是消化不良導致的，需要明確病因，必要時使用藥物進行治療。1、生理原因：如果進食了比較多的東西或者腹部受到寒冷刺激，就可能出現腸蠕動劇烈的表現，就會總感覺肚子里有東西在動的情況。這種情況屬于正常的生理現象，一般不用擔心，也不需要特殊治療，注意防寒保暖即
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-03-16 879次

• 大便里面好像有什么東西在動是怎么回事
  這個你看看是不是蛔蟲之類的東西啊？
  魏杰華 副主任醫師祁門縣中醫醫院

  2021-03-25 2303次

• 今天忽然肚子右邊疼,肚子好像有什么東西在
  是出血嗎？
  李倩 主治醫師南京市婦幼保健院

  2020-06-18 1603次