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• 早上空腹喝酸奶可以減肥嗎

  早上空腹喝酸奶有助于減肥，酸奶里邊含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)，還有B族的維生素，像這種B族維生素，有助于能量的正常代謝，所以有助于減肥。還有酸奶里邊含有乳酸菌，這種乳酸菌有助于腸道菌群的正常的存在，可以起到潤便和通便的作用，對于身體健康及減肥都是有意義的，所以早上喝酸奶可以有助于減肥。在喝酸奶的同時(shí)還要把握住減肥的總原則，就是總熱量的攝入要小于消耗的總熱量，再把握住消耗更多的熱量，而大于攝入的總熱量。在這個(gè)原則之下，早上喝酸奶就有助于減肥。

  

  01:14
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-02 5806次

• 早上空腹喝酸奶好嗎

  一般不建議早上空腹喝酸奶，因?yàn)樗崮瘫旧韺儆谝环N酸性的飲品，空腹時(shí)飲用有可能會(huì)刺激胃液或腸液大量分泌。對于一些脾胃虛弱的人有可能會(huì)導(dǎo)致胃腸刺激癥狀，出現(xiàn)腹痛、腹瀉，甚至惡心嘔吐等現(xiàn)象。一般建議最好可以選擇在吃完早餐1到2個(gè)小時(shí)以后再喝酸奶，這樣既可以吸收酸奶中的營養(yǎng)成分和乳酸菌，又可以降低對身體的刺激。

  

  01:19
  胡志國 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-11 247662次

• 寶寶早上空腹喝奶粉好嗎
  寶寶早上空腹喝奶粉是沒有問題的，不會(huì)有什么影響，因?yàn)閷殞殢某錾褪强崭购饶谭刍蚰溉椋沟闷渖眢w中的乳糖酶活性非常高，所以對奶粉中的乳糖，以及其他的營養(yǎng)物質(zhì)，都能很快的消化吸收。但是需要注意的是，兒童不宜空腹喝奶粉，斷奶之后的兒童身體的乳糖酶活性下降，空腹喝奶粉會(huì)造成乳糖不能在小腸及時(shí)的消化，而直接進(jìn)入大腸，成為大腸細(xì)菌的養(yǎng)分，被細(xì)菌分解產(chǎn)生氣體和酸液，導(dǎo)致人出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀。斷奶的寶寶可以在喝牛奶之前，吃一些面包、面條或者玉米、小米粥等面食和谷物，使牛奶在小腸中停留的時(shí)間延長，營養(yǎng)的吸收就會(huì)更好。
  語音時(shí)長 1:31”
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-11-06 35735次

• 早上空腹喝醋好嗎
  早上空腹喝醋肯定不好。因?yàn)樵缟夏c胃屬于沒有食物的狀態(tài)，此時(shí)喝醋會(huì)對腸胃有刺激作用，還會(huì)導(dǎo)致分泌過多胃酸傷害胃壁。在兩餐之間或飯后一個(gè)小時(shí)后喝醋，不容易造成腸胃的刺激，而且能夠幫助腸胃進(jìn)行消化。想要減肥，一定要注意飲食合理健康，不要盲目的減肥，盡量不要節(jié)食或不吃東西來減肥。平時(shí)適量的進(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。尤其是胃不好的人，更不要早上空腹喝醋；胃好的人在早上空腹喝醋也會(huì)對腸胃造成刺激，一定要注意，不要亂吃東西。
  語音時(shí)長 01:13”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-03-23 23699次

• 小孩早上空腹喝奶粉好嗎
  小孩早上空腹喝奶粉一般比較好，但是在喝的時(shí)候應(yīng)注意控制攝入量，不可以暴飲暴食。奶粉通常是由牛奶或羊奶等為主要原料，除去水分后制作而成的粉末。奶粉中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素、碳水化合物、不飽和脂肪酸、氨基酸、鈣、磷、鐵、鈉、鉀等多種人體必需的營養(yǎng)成分。小孩正處于生長發(fā)育期間，在此期間對營養(yǎng)的
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2023-04-17 0次

• 寶寶早上空腹喝奶粉好嗎
  寶寶早上空腹喝奶粉是沒有問題的，不會(huì)有什么影響，因?yàn)閷殞殢某錾褪强崭购饶谭刍蚰溉椋沟闷渖眢w中的乳糖酶活性非常高，所以對奶粉中的乳糖，以及其他的營養(yǎng)物質(zhì)，都能很快的消化吸收。但是需要注意的是，兒童不宜空腹喝奶粉，斷奶之后的兒童身體的乳糖酶活性下降，空腹喝奶粉會(huì)造成乳糖不能在小腸及時(shí)的消化，而直接進(jìn)
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-22 691次

• 益生菌可以早上空腹喝嗎？
  你好，這個(gè)益生菌建議是少量服用，奶后服用，畢竟這個(gè)藥物屬于腸道活菌藥物，所以說方法很重要。
  李廣 主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院

  2020-01-08 2400次

• 大人早上空腹可以泡奶粉好嗎
  大人空腹喝奶粉不好，空腹喝奶粉，使奶粉在胃里停留時(shí)間短、排出快，影響奶粉營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。 1.水在奶粉中還是占有很大的比重的，如果空腹喝奶粉，會(huì)稀釋體內(nèi)的胃液，影響食物在體內(nèi)消化和吸收減少。 2.空腹時(shí)，腸蠕動(dòng)比平常要快，奶粉在胃里的存留時(shí)間過短，就直接進(jìn)入了大腸，影響奶粉營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。 3.空腹喝奶粉會(huì)使奶粉中的蛋白質(zhì)流失，其中的蛋白質(zhì)還會(huì)被人體分解，然后直接被消耗。 4.建議在喝奶粉前可以適當(dāng)進(jìn)食食物，以便奶粉的充分吸收。
  張謙 主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院

  2020-04-24 6910次