為你推薦

• 膝蓋彎曲時疼痛原因

  膝蓋彎曲時有疼痛，最常見的原因：第一，就是我們的膝蓋骨，它由于一些勞損、受傷，發(fā)生的髕骨軟化。它附著的肌腱，在受到外力的作用的時候，就會出現(xiàn)膝蓋彎曲的時候疼痛。比如我們上樓、下樓的時候，肌腱受力、髕骨受力的時候，它就會疼痛。第二，就是當我們做深蹲，屈曲位的時候，肌腱受到牽拉，這時候我們的膝關(guān)節(jié)后方的腘窩這個區(qū)域，有一些肌肉附著點，這個肌肉附著點如果有長期的勞損，就會導(dǎo)致輕度的炎癥和水腫。那么這種情況我們通過一些的按壓和局部的理療，也能夠得到緩解。膝關(guān)節(jié)本身里邊有問題的，比如膝關(guān)節(jié)的半月板的損傷，膝關(guān)節(jié)的滑膜炎。還有膝關(guān)節(jié)內(nèi)部，比如像前交叉和后交叉韌帶，以及膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)和外側(cè)的副韌帶，這些韌帶和筋膜的疼痛，往往也來源于勞損和外傷。膝關(guān)節(jié)疼痛常見的原因就是這些，當然我們需要通過一些體檢，還有一些比如像影像學的檢查，來明確診斷，這樣后續(xù)的治療才會有比較好的準確性。

  

  01:39
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2018-10-26 335386次

• 跑步膝蓋疼該怎么緩解

  跑步膝蓋疼的時候，可以通過以下幾個方法進行緩解：一，注意跑步前熱身和跑步后拉伸，在跑步前盡量拉伸韌帶關(guān)節(jié)，有利于血液循環(huán)和起到緩解疼痛的作用，跑步后也要記住拉伸，對肌肉的恢復(fù)和生長都有很大的幫助；二，適當?shù)男菹ⅲ谂懿降臅r候，如果出現(xiàn)膝蓋疼痛的癥狀，應(yīng)通過適當?shù)男菹⒕徑庀ドw的疼痛感；三，冰敷，通過冰敷能起到消腫和止痛的作用，冰敷治療之后要根據(jù)實際情況不同進行進一步的治療和調(diào)養(yǎng)，避免局部的疼痛癥狀反復(fù)發(fā)作；四，局部按摩，通過按摩可以促進受傷組織液的吸收，從而能夠改善膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，在跑步的過程中過度勞累或者速度過快，都可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。因此當膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛癥狀時，要及時到醫(yī)院進行檢查，根據(jù)受損的嚴重程度，進行合理的治療，期間要注意患處的護理，不要做劇烈的運動以及及時補鈣促進患者能夠盡快的恢復(fù)。

  

  02:17
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 19638次

• 下樓梯時膝蓋疼
  膝關(guān)節(jié)是我們身體一個重要的負重關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)內(nèi)有關(guān)節(jié)的軟骨、半月板以及交叉韌帶，這些組織維持著關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，同時，半月板也起到一個緩沖的作用，減少肢體對膝關(guān)節(jié)的沖擊。在平時的生活中，過量的運動、勞動以及一些疾病都有可能造成膝關(guān)節(jié)內(nèi)組織，特別是關(guān)節(jié)軟骨的損傷。這時候，如果髕骨和股骨關(guān)節(jié)面出現(xiàn)了磨損、軟骨的損傷就可能導(dǎo)致下樓梯時膝關(guān)節(jié)的疼痛，同時會有積液以及關(guān)節(jié)的腫脹。對于這個疼痛，可以做一個磁共振的檢查，明確診斷。治療上可以用關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉以及口服氨基葡萄糖藥物。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:43”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院

  2019-05-19 9281次

• 運動膝蓋疼的治療方法
  患者出現(xiàn)運動膝蓋疼痛一般患者要及時的終止運動，這就是它最好的治療方法。患者要根據(jù)膝蓋損傷的嚴重程度進行相關(guān)的治療，比如患者會出現(xiàn)半月板的損傷，有的患者是出現(xiàn)了周圍的韌帶損傷，要根據(jù)不同的損傷程度進行相關(guān)的治療。比如患者出現(xiàn)了半月板損傷，如果是出現(xiàn)了一度、二度損傷患者要進行保守治療，使關(guān)節(jié)伸直，石膏或者是支具進行固定4周到6周，口服氨基葡萄糖膠囊促進軟骨的愈合。如果是出現(xiàn)了三度、四度的損傷建議患者進行膝關(guān)節(jié)鏡半月板修復(fù)手術(shù)。
  語音時長 01:12”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-11 7990次

• 膝蓋內(nèi)側(cè)疼還可以運動嗎
  膝蓋內(nèi)側(cè)疼是否還可以運動應(yīng)根據(jù)具體情況決定，如果是非疾病因素所致，通常還可以運動，如果是疾病因素所致，通常不可以運動，一旦有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。1、通常還可以運動：若生活中進行運動鍛煉則會導(dǎo)致乳酸堆積，進而引起肌肉內(nèi)側(cè)、大腿內(nèi)側(cè)等部位酸痛，此時屬于非疾病因素所致，一般無需特殊治療，繼續(xù)進行運動，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-05-29 0次

• 劇烈運動后膝蓋彎曲疼
  劇烈運動后膝蓋彎曲疼痛可能由多種原因?qū)е隆ＯリP(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)復(fù)雜，包括骨骼、肌肉、韌帶和半月板等，任何一部分損傷都可能引發(fā)疼痛。過度勞累可能導(dǎo)致肌肉或韌帶輕微拉傷。長時間劇烈運動，如頻繁奔跑、轉(zhuǎn)身或跳躍，易造成膝關(guān)節(jié)周圍肌肉和韌帶緊張與勞損，休息和
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-12-10 0次

• 運動時膝蓋內(nèi)側(cè)疼
  這種情況有多長時間了？
  趙世永 副主任醫(yī)師馬鞍山市中醫(yī)院

  2020-03-11 1702次

• 運動完膝蓋疼
  第一次出現(xiàn)這種情況么？
  苗明匯 主治醫(yī)師遼寧省婦幼保健院

  2020-09-02 1602次