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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3988次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 4932次

• 小肚子墜痛想解大便
  這種情況的話通常見于腸道的炎癥，比如直腸炎，結腸炎等，或者是對于女性來說盆腔炎，婦科炎癥也可能會導致這種癥狀，對于女性來說的話常見一些非炎癥性下墜腹脹，是由于妊娠可以引起腹腔內出血疼痛表現，可以隨著出血量多少而出現小腹下脹下墜的感覺。另外，如果女性的話卵巢扭轉，卵巢扭轉時疼痛加劇，腹痛加重可能會出現下墜感，甚至會出現排便，惡心，嘔吐，有可能會出現劇烈的疼痛。另外還有一些慢性的下腹墜狀一般是多見于女性的白帶增多，生殖器慢性炎癥，子宮內膜異位癥，子宮腺肌癥，都有可能會導致小腹墜脹感，想解大便。
  語音時長 1:07”
  樊浩 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-09-14 18352次

• 小肚子墜痛想解大便
  首先考慮可近期食用一些不潔的食物都是有關系的，同時那可以合并有腹瀉、嘔吐的一些癥狀，那么考慮一些胃腸炎的癥狀。建議去醫院可以化驗大便常規檢查看是否存在細菌的感染，如果有的話就需要加用抗生素來進行治療；如果沒有的話可以建議加用一些金雙歧增加腸道的有益菌群。當然了還有一些女性的婦科疾病可能因會引起小腹墜痛想解大便的情況，那么可以去醫院做一下婦科的b超檢查排除盆腔炎的情況，這種情況可以就是進行婦科治療。另外還有一些直腸炎，可以做肛門的只準看有沒有一些肛腸性的疾病進行鑒別，然后根據不同的病因進行治療，同時近期不要吃一些辛辣和刺激性的食物，可以調整好一些的。
  語音時長 1:20”
  盛秀云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-23 10822次

• 小肚子痛肛門墜脹想大便又沒有
  小肚子痛肛門墜脹想大便又沒有可能是胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、痔瘡、直腸炎、腸梗阻等原因，建議患者及時治療。1、胃腸功能紊亂：可能是不良飲食習慣、精神過度緊張等因素引起，容易導致胃腸出現異常情況，使患者出現腹痛、便秘等癥狀，可遵醫囑服用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、鋁碳酸鎂片等藥物治療。2、腸易激綜
  李輝 主任醫師中日友好醫院

  2023-09-06 0次

• 小肚子疼肛門墜脹想解大便怎么回事
  小肚子疼肛門墜脹想解大便可能是肛瘺以及痔瘡等疾病造成的。1、肛瘺：肛瘺是一種感染性疾病，考慮與肛管或直腸周圍膿腫有關，也有可能是不良生活習慣導致的，患病以后會導致肛門分泌物流出、疼痛、渾身乏力等癥狀，隨著病情的發展還有可能會造成小肚子疼肛門墜脹想解大便，需要通過肛瘺切除術、肛瘺切開術治療。2、痔瘡：
  李建平 主任醫師首都醫科大學附屬北京中醫醫院

  2022-04-12 1283次

• 小肚子脹疼想吐什么癥狀
  你好，還有哪里不舒服
  王洪華 主治醫師山東第一醫科大學第二附屬醫院

  2020-06-13 1100次

• 小肚子脹痛想大便又拉不出來
  腸炎
  王濤 主任醫師濟寧市兗州區人民醫院(濟寧醫學院附屬醫院兗州院區)

  2020-04-03 1603次