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• 孕婦吃什么好

  孕婦應該多吃1、富含較多維生素的食物；2、富含鐵、鈣、鈉、鎂、銅、鋅等營養元素的食物；3、含有不飽和脂肪酸豐富的食物；4、含豐富蛋白質的食物；5、富含碘的食物。比如，蔬菜中：胡蘿卜、花菜、西紅柿、海帶、紫菜、菠菜、油菜。肉類：鯽魚、鯉魚、雞肉、蝦、豬肉、牛肉。水果：蘋果、梨子、香蕉、櫻桃、草莓、葡萄。堅果：核桃、花生、杏仁、松果、開心果等等。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-30 5907次

• 孕婦血糖偏高吃什么好

  孕婦血糖偏高，這時候就要做飲食的控制，像碳水化合物建議吃一些熱量比較低的碳水化合物，比如像蕎麥面或者是燕麥，這些熱量比較低同時纖維素也比較多。同時建議孕婦多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，水果里邊選擇一些熱量比較低的水果，比如像草莓、獼猴桃、蘋果，既含有豐富的維生素，同時也有纖維素在里邊。還建議吃一些新鮮的綠色蔬菜，比如像菠菜、油菜、芹菜，菠菜里邊含有一些粗纖維，有助于腸道的蠕動，同時熱量也低，既有助于血糖的控制，同時還能夠保證腸道的正常代謝，不至于出現便秘。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-27 6094次

• 晚上餓了吃什么不長胖
  第一個，排毒綠色果蔬汁，有的時候人們感覺餓了并不是真正的餓而是因為人們的體內細胞缺乏了水分。睡前喝一杯綠色的蔬果汁不僅能及時的補充缺失的水分，還能解決饑餓感，同時也能釋放果糖，幫助人們放松神經，從而能促進睡眠。第二個，牛奶，牛奶當中還有一種色氨酸這種成分可以使人鎮靜下來，晚上喝牛奶不會導致發胖。睡眠質量的好壞與身體肥胖是有很大關系的，臨睡前喝杯溫牛奶有助于提高睡眠質量，而且還能夠促進排毒代謝的正常進行，給減肥增添動力。第三個，香蕉，晚上吃香蕉也不會導致肥胖，吃香蕉可以穩定血清素和祛除黑色素，在香蕉中含有鎂元素，這種元素有助于肌肉松弛，睡覺時幫助放松，還有大量的纖維素，多吃可以幫助暢通腸胃幫助排毒，身體中的毒素能夠順利的被排出。
  語音時長 01:41”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-16 84013次

• 卵泡不長吃什么好
  對于卵泡不長的女性，常常都可能需要服用克羅米芬或者是來曲唑進行促排卵懷孕，而且還可能要找中醫面診，開溫腎補陽的中藥來進行對應的調理治療。有些女性還可能會在月經干凈以后服用定坤丹或者是坤泰膠囊，也具有一定的調理效果。同時建議女性在調理卵泡治療期間，還要多吃豆制品比較好，這是因為多吃豆制品能夠補充體內的植物激素，并間接促進卵巢的內分泌和排卵功能。一般對于卵泡不長的女性，其自然懷孕的幾率都特別低，所以往往都需要考慮進行促排卵才可能懷孕。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:09”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-05-09 5644次

• 孕婦晚飯吃什么不長胖又有營養
  孕婦晚飯吃蔬菜類、瘦肉、魚肉、全谷類、豆類等食物不長胖又有營養，孕婦應根據自己的身體狀況和營養需求進行選擇，如果孕期出現了身體不適應當及時就醫。1、蔬菜類：包括胡蘿卜、菠菜、西蘭花、豆芽等，其中含有豐富的纖維、維生素和礦物質，并且熱量比較低，在晚餐中加入多種蔬菜，可以提供營養，還能夠減少熱量的攝入。
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-06-28 0次

• 半夜餓了吃什么不長胖
  半夜餓了通常吃玉米、南瓜、蘋果、雞蛋、果蔬沙拉等食物不長胖，但是在吃的時候應注意適量，不可以一次性吃過多。1、玉米：如果減肥的人群在半夜出現了饑餓的情況，可以吃半塊玉米。玉米中所富含的纖維素比較多，吃了之后能夠增加飽腹感，而且玉米中的熱量比較低，因此，在半夜吃半塊玉米通常不會長胖。2、南瓜：如果在半
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-25 0次

• 為什么孕婦吃很多不長胖
  個人體質問題。其次胎兒也需要營養。
  王莉娜 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-04-14 1701次

• 14歲男孩吃什么長高不長胖?
  您好，根據您所描述的情況，14歲的男孩吃鈣片有助于長高而不會長胖。
  李建武 副主任醫師鶴壁市人民醫院

  2020-03-29 1401次