問頸椎病枕頭如何選擇
2020-10-29 1076次
病情描述：
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治療頸椎病的枕頭應(yīng)該如何選擇枕頭是維持頭、頸部正常位置的一個主要工具。這個正常的位置是指維持頭、頸段的本身的生理曲線。這種重量曲線既保證了頸椎外的肌肉的平衡，又保持了椎管內(nèi)的生理解剖的狀態(tài)，因此一個理想的枕頭，應(yīng)該是符合頸椎生理曲度要求的。質(zhì)地柔軟，透氣性好，以中間低兩端高，一個圓泊形為最佳狀態(tài)。因此這種形狀可以利用中間的一個凹陷部位，來維持頸椎的生理曲度，也可以對頭頸部起到相對的自動與固定的作用，在睡眠中可以減少頭、頸部的異常活動。所以一個正常人睡過高的枕頭，無論是仰臥還是側(cè)臥，都會使頸椎生理曲度的改變，久而久之，頸部的肌肉就會出現(xiàn)勞累、痙攣，加速椎間關(guān)節(jié)的變形，并且促使骨刺的形成，導(dǎo)致頸椎不穩(wěn)定等各種頸椎病的發(fā)生。所以我們在平時建議，大家治療頸椎病的時候，沒有說非要硅膠枕，其它的類型的枕頭。我們只是要求一個適合自己高度，并且比較柔軟不能太過硬的枕頭，還一個就是透氣性好，質(zhì)地柔軟的枕頭，這樣就起到保健治療的作用。
01:59
董軍立
副主任醫(yī)師武漢市中心醫(yī)院
2019-01-09 13006次
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頸椎病需要睡枕頭嗎其實在比較輕的頸椎病的患者的群體里邊，大部分患者晚上睡眠的時候，還是使用了枕頭。但是在這地方，給大家提一下建議，如果患有頸椎病，尤其癥狀比較重的時候，尤其在癥狀發(fā)生的那段時間，大家一定要盡量低枕平臥。這樣的話，可以有效的緩解，頸椎病的疼痛癥狀。枕頭的高度跟頸椎病的發(fā)生的程度，是成正相關(guān)的。所以正常良好的姿勢，對于頸椎病癥狀的緩解，是很有幫助的。
01:01
劉融
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-11-13 4347次
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頸椎病枕頭選擇嚴(yán)格來講頸椎病患者選擇的枕頭并沒有什么太大的原則性，主要是感覺到第二天頭部、頸部比較舒服整個人精神狀態(tài)都比較好就可以了。總體原則上來講枕頭不能太高也不能太軟，平躺休息的時候頭頸部、肩部、背部都要和枕頭、床相互貼俯，避免有懸空的部位，否則就容易導(dǎo)致頸部的肌肉痙攣，影響頸椎的穩(wěn)定性加重頸椎病。在側(cè)躺休息的時候頭頸部的方向要和身體軀干的方向平行，避免頭頸部向左或者向右過度的歪斜，也會導(dǎo)致頸部兩側(cè)的肌肉痙攣加重頸椎病發(fā)生。頸椎病患者也不能不使用枕頭，也不能夠使衛(wèi)生紙或者啤酒瓶放在頸部后面，這種情況會導(dǎo)致頸椎的過度后仰，有可能加重頸椎病的發(fā)生。語音時長 1:21”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-11-23 3374次
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頸椎病如何選擇合適枕頭？因為不僅是在看電腦或者是工作的狀態(tài)時，需要調(diào)整座椅的高度以及電腦的高度保持平視，同時在夜間睡覺的時候要調(diào)整枕頭的高低。枕頭整體不適宜過高，那么如果仰睡，平常的時候枕頭的高度最好是相當(dāng)于拳頭一拳的高度比較合適，那如果是側(cè)睡的，那么枕頭的高度可以相當(dāng)于一側(cè)肩膀的高度，事實上就是不要讓頭頸和身體部位有一個角度的這個姿勢，一般保持水平，或者保持一個生理彎曲會比較合適。然后選用的枕頭來最好軟硬度和彈性彈是比較均勻的，也不要過硬或者過軟的枕頭。語音時長 1:37”
胡劍平
主治醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
2018-07-23 1549次
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頸椎病患者該如何選擇枕頭頸椎病的患者應(yīng)該選擇合適的枕頭，枕頭的高度要符合頸椎的生理曲度，避免過高或者過低，過高或者過低都會對于頸椎造成不良的影響。頸椎病的患者，在平時還要注意休息養(yǎng)成良好的姿勢，避免長時間的低頭伏案。當(dāng)出現(xiàn)癥狀的時候，可以應(yīng)用抗炎鎮(zhèn)痛的藥物，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物配合理療、牽引等方法治療，對于改善癥狀能起到一定的作
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-11-26 0次
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頸椎病黃豆枕頭頸椎病的患者枕黃豆枕頭，對于頸椎病的恢復(fù)有著很大的幫助作用。除了枕黃豆枕頭以外，患者應(yīng)該調(diào)節(jié)自己的床，應(yīng)該睡硬板床，這樣對于頸部的恢復(fù)也是很有幫助的。頸椎病的患者平時生活中，一定要從根本上來改正自己的不良習(xí)慣，不要長時間的坐著玩手機(jī)或者伏案工作，改正不良的生活習(xí)慣。每天對頸部進(jìn)行局部的熱敷，平時活動
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 140次
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頸椎病如何枕枕頭都只要不超過一拳頭高就沒有問題。
黃笑宇
主治醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院
2020-04-25 1300次
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頸椎病可以睡這個枕頭嗎有什么需要咨詢嗎？
李悅
主治醫(yī)師西部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2020-04-18 901次
