問吃什么對眼睛好又明目還能提升視力
2020-06-08 3789次
病情描述：
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吃什么對眼睛好那么這個時候結膜部眼部對于外界的刺激是比較敏感的，這時候我們吃什么東西通常來講要注意吃一些清淡的，不要過于刺激。有的人說可能吃一些含有維生素A，或者胡蘿卜素比較多的這個食物可能更好一點。但是需要注意的一點，維生素A通常來講是脂溶性維生素，要注意它的含量和全身的代謝之間的關系，適量補充是可以的，但是不能過量。
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田彥杰
主任醫師北京大學第三醫院
2018-09-20 49030次
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吃什么對眼睛好？多吃富含維生素A和β-胡蘿卜素、葉黃素的食物，是維持正常視覺功能必須的營養元素。富含這類維生素的食物：比如：胡蘿卜、魚肝油、動物肝臟、蓮藕、西蘭花等。另外：對于青少年人群經常用眼強度較大，上火，建議喝清肝明目的茶，比如菊花茶、枸杞泡茶、決明子茶等；對中老年人群可以多吃深海魚肉，魚油、卵磷脂、適量飲用葡萄酒，有利于保護血管，防止眼部動脈硬化；對于眼底黃斑病變患者：多吃富含葉黃素的食物，如蛋黃、玉米、西蘭花、南瓜等。
01:19
祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-31 7460次
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吃什么對眼睛好又明目第一是，藍莓，藍莓中含有大量的維生素、氨基酸礦物質等成分，有較好的營養保健作用，它的營養價值遠高于其他水果，可以增進眼部的血液循環，維持眼壓正常，藍莓中所含有的花青素，能夠減輕電腦工作者的眼疲勞及提高夜間的視力。第二是，蘋果，蘋果有明目果的美稱，因為它含有對視力有關鍵作用的維生素a和微量元素硒，正常視網膜含硒7微克而蘋果含硒非常豐富，因此多吃些蘋果，可以保護視力。第三是，獼猴桃，獼猴桃可以提供大量的維生素c，被稱之為維生素c之王，每一百克獼猴桃果肉，含有最少二百毫克以上的維生素c，比一般水果高出幾十倍，維生素c可以減緩光線和氧氣對眼睛的刺激，可以延緩白內障的發生，長期使用電腦的人，多吃獼猴桃對眼睛的保護效果是非常好的。語音時長 1:32”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-18 46325次
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吃什么水果對眼睛好又明目1、藍莓。藍莓中含有大量的維生素，氨基酸，礦物質等成分，有較好的營養保健作用。藍莓有增進眼部血液循環維持眼壓正常的作用，這些都是藍莓中所含有的花青素的功效，多食藍莓能夠減輕寶寶眼疲勞，還能提高夜間視力。2、圣女果。圣女果里的維生素a的含量在果蔬中屬于佼佼者，圣女果還含有豐富的維生素c和維生素p，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核苷酸，避免進行突變，對眼睛起到很好的維護作用。3、獼猴桃。獼猴桃能為人提供大量的維生素c，被譽為維c之王，據分析，每一百克獼猴桃果肉便含有最少二百毫克以上的維生素c，比一般水果高出幾十倍，維生素c可減緩光線和氧氣對眼睛的刺激，能夠呵護人的眼睛，還能有效預防白內障。語音時長 01:48”
喬玉遷
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-28 47666次
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吃什么魚對眼睛好又明目吃深海魚對眼睛好又明目。深海魚富含大量營養物質，吃深海魚可以提高免疫力，有助于身體健康，但是不要多吃，建議適量。深海魚的魚肉富含大量蛋白質、多種維生素以及礦物質成分等營養物質，而且維生素A含量特別高。維生素A用于治療夜盲癥、干眼病等，吃深海魚可以為人體補充能量，提供人體缺乏的營養物質，因此，吃深海魚
李旭慧
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-08-16 404次
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吃什么魚對眼睛好又明目一般情況下吃三文魚、金槍魚、鱈魚、鱸魚、龍利魚等魚對眼睛好又明目，吃的時候應適量。1、三文魚：富含Omega-3脂肪酸和DHA，Omega-3脂肪酸有助于降低眼睛炎癥的風險，保護眼睛免受氧化損傷。DHA是視網膜的重要組成部分，能夠維持視網膜細胞的正常功能，促進視網膜的發育和修復。2、金槍魚：也富含O
崔馨
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2024-10-22 0次
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提升眼睛視力的方法如果眼睛有屈光不正，一個是需要戴眼鏡，一個是做手術矯正
劉東寶
主任醫師沈陽市紅十字會醫院
2020-04-05 1801次
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喝什么對眼睛好藍莓不錯的
韓嵩
副主任醫師沈陽市第四人民醫院
2020-04-11 1100次
