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• 三分鐘緩解頸椎病

  有研究指出，我國80%的成年人患有或輕或重的頸椎病。幸運的是，絕大多數患者的頸椎病病情較輕，可通過保守治療緩解癥狀，有的甚至可不予治療。經常練習幾個動作可以改善患者頸部的血液循環，松解粘連和痙攣的軟組織。無頸椎病者可起到預防作用。準備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。①左顧右盼，頭先向左后向右轉動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。②前后點頭，頭先前再后，前俯時頸項盡量前伸拉長，30次。③旋肩舒頸，雙手置兩側肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉20~30次，再由前向后旋轉20~30次。④搖頭晃腦，頭向左-前-右-后旋轉5次，再反方向旋轉5次。⑤頭手相抗，雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。⑥雙手托天，雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-22 9268次

• 精子液化時間60分鐘影響懷孕嗎

  精液剛射出后很快便呈現粘稠的凝膠狀，目的是為了防止從陰道內流出。正常精液一般應該在三十分鐘以內完全液化，對于三十分鐘以內，仍然沒有完全液化的精液標本，可以持續觀察至六十分鐘。如果精液在六十分鐘以內，能夠完全液化也是可以接受的。但如果超過六十分鐘，精液仍然沒有完全液化，則有可能會影響精子的運動，從而影響配偶的懷孕率。

  

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  李曉明 主治醫師中山大學附屬第三醫院

  2018-09-29 47276次

• 落枕30分鐘治愈
  ?出現落枕的情況多是由于夜晚的睡眠姿勢不對，長時間偏向一側，引起頸部一側肌肉緊張，使頸椎、小關節扭錯，從而引起的落枕的現象發生。當出現落枕的情況后，可以用以下的方法進行緩解：按摩，用一指輕輕按頸部，找出最痛點，然后用一拇指從該側的頸上方開始，直到頸肩背為止，一次按摩，對最痛點用力按摩，可迅速使痙攣的部位松弛，而達到止痛的作用。熱敷頸部，用熱毛巾或是熱水袋對頸部進行熱敷，可緩解頸部肌肉疲勞，促進頸部的血液循環，從而緩解落枕的情況。另外，嚴重的落枕也可以口服一些消炎止痛的藥物來進行緩解。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-11-20 103255次

• 腰陽關痛是什么原因
  有很多的原因都會導致它的疼痛，首先要明確有沒有受到外傷，外傷會導致局部軟組織的損傷，也有可能會導致腰椎的骨折，這種情況下疼痛是非常明顯的，需要積極地完善檢查，明確損傷的具體程度。大部分情況下，它的疼痛還是由于不良的生活習慣，以及工作姿勢所導致的，比如長時間對著電腦手機，長時間坐立，長時間彎腰過度的彎腰負重，都會引起腰陽關周圍的軟組織反復的收牽拉，局部充血水腫形成了無菌性的炎癥，從而就會導致腰陽關的疼痛。局部的化膿性感染性疾病，以及腫瘤占位性疾病，都會引起局部軟組織的損害，局部壓力產生變化刺激神經，也會引起腰的陽關痛。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-24 10387次

• 熬中藥超過30分鐘行嗎
  熬中藥的時間把握是確保藥效發揮的重要環節。對于熬中藥超過30分鐘是否可行的問題，需根據藥材性質、熬制方法及醫囑來綜合判斷。首先，部分中藥材質地堅硬，含有效成分較多，需長時間熬制以充分提取藥效，如滋補類藥材。此類藥材熬制超過30分鐘是合理的，
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-10-25 0次

• 熬中藥超過30分鐘行嗎
  熬中藥超過30分鐘需要根據藥材的種類判斷，如果是治療感冒的中藥熬制的時間不可以超過30分鐘，如果是滋補類的中藥可以選擇熬制超過30分鐘。熬中藥的時間和藥材的種類有關系，如果是治療感冒的中藥，比如風寒感冒、風熱感冒等，熬制的時間一般在10分鐘到20分鐘左右，是因為藥材的種類多數質地較輕，并且氣味芳香。
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-16 1253次

• 腰陽關部位疼是什么毛病
  腰痛？還是關節痛？
  韓鵬飛 主治醫師濰坊市婦幼保健院

  2020-03-19 1802次

• 射精之后30分鐘吃的
  您好，根據您的描述，是口服緊急避孕藥嗎
  孫建 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-10-18 1600次