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• 為什么建議中老年人堅持食用益生菌？

  隨著年齡的增長，中老年人會出現，一系列的健康問題，而服用益生菌，可以改善這一系列的問題。比如它可以改善便秘，因為中老年人胃腸道蠕動差，便秘非常常見。同時它能夠提高免疫力，還能夠預防骨質疏松，能夠促進營養物質的吸收。另外還可以減輕更年期綜合征，也可以預防衰老，對中老年人有很大的益處。我們在選擇益生菌的時候，一定要選擇菌株優質，菌群含量比較多，同時富有益生元。另外要易于存儲，易于保存、便于服用，同時要不含有人工色素，添加劑、防腐劑等等這些，不含這些有害物質的安心產品。比如咱們常說的香丹清益生菌。

  

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  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-10 15753次

• 中老年人骨質疏松吃什么鈣片好

  其實不管是中老年人還是其他的人群，我們市場上常用的還是碳酸鈣，因為碳酸鈣鈣元素含量還是可以的，達到了40%。那么我們買得到的有氯化鈣、乳酸鈣，還有葡萄糖酸鈣，那鈣元素的含量分別只有27%、13%和9%，鈣元素的含量其實還不如碳酸鈣。所以中老年人，或者是其他的骨質疏松的患友是可以吃碳酸鈣的。但是僅僅吃碳酸鈣是不夠的，因為我們吃進去的鈣并不見得能夠全部被胃腸道所攝入，所以應該結合著維生素D3及其活化的衍生物。那么活化的衍生物很熟悉的就是阿爾法骨化醇，或者骨化三醇，這都是可以的。如果僅靠飲食來說，還是比較難。因為中國傳統的膳食結構和西方歐美的并不太一樣，所以我們需要鈣元素的一個替代和補充。但是，鈣元素確實有的時候會加劇便秘，我們要適當調整用量。

  

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  王芳 主任醫師北京醫院

  2019-01-08 79502次

• 中老年人高血壓怎么回事
  高血壓是中老年人常見的一種疾病，中老年人得了高血壓以后，一定要從生活方式的改善和降壓藥物兩個方面入手。第一個方面生活方式的改善，就是要包括合理的膳食，要低鹽、低脂控制體重，體重指數超標的要減重，再就是要戒煙限酒，高血壓患者要適度的運動以及注意心理平衡，這是生活方式改善最基本的內容。第二個方面就是確診了高血壓以后，中老年人要找到導致高血壓的主要原因，對癥治療服用降壓藥物，這樣才能把血壓控制到一個非常合理的水平，減少并發癥的發生。
  語音時長 1:39”
  鞠延玲 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-28 3507次

• 中老年人經常頭暈是怎么回事？
  中老年患者經常出現頭暈，首先要考慮神經系統的病變，例如常見的腦缺血病變，小腦病變，腦部病變，腦外傷，某些類型的癲癇等。此外植物神經功能失調以及某些神經癥的患者也常常會感覺到頭暈。第二種常見的原因是頸椎的骨質增生，由于長期的姿勢或睡姿不良，容易造成頸椎增生，變形，退化，頸部的肌肉容易拉緊，造成動脈供血受阻，從而導致腦供血不足，產生眩暈。第三種常見的原因是腦供血不足，例如血小板增多癥引起血黏稠度增高，血流緩慢，腦部供血不足，容易產生頭暈。其他，還有心源性疾病，例如高心病，冠心病也容易引起頭暈。
  語音時長 01:22”
  趙岱 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2019-12-04 4696次

• 中老年人晚上尿床是怎么回事
  中老年人晚上尿床，可能的原因有多種，主要包括以下幾個方面：生理性因素：隨著年齡的增長，人體的生理功能逐漸衰退，膀胱的收縮能力也會減弱，導致排尿不完全或夜間遺尿。此外，睡前飲水過多或食用含水量高的食物，也可能導致夜間排尿量增加，從而引發尿床。
  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2025-07-14 0次

• 中老年人鎖骨凹陷
  中老年人鎖骨凹陷可能是鎖骨骨折，可以進行保守治療。如果患者鎖骨骨折，且骨折端向下和向后成角，患者鎖骨中部就會出現凹陷，還會伴有局部腫脹、皮下瘀傷、局部壓痛和明顯的異常活動，從而影響患者的肩關節活動。此時患者可以采取手法復位，然后使用八字繃帶給予固定。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-09-14 144次

• 中老年人腳底發熱麻木是怎么回事
  腰痛嗎
  馮立剛 副主任醫師石嘴山市第二人民醫院

  2020-07-15 1503次

• 中老年人晚上睡覺尿床是怎么回事
  這是典型的老人遺尿臨床上引起尿失禁的因素很多，而老年人尿失禁常由以下因素引起：壓力性尿失禁：因為老年人隨年齡的增長，神經和內分泌功能下降，控制尿液的排泄能力較差，一旦精神緊張、用力咳嗽、噴嚏、大笑、舉重物等驟然增加腹內壓，加之尿道括約肌松弛，尿液就可能不由自主地從尿道排出。
  童祥龍 主治醫師安徽醫科大學附屬巢湖醫院

  2020-03-29 3404次