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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3978次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

  02:08
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 4931次

• 肚臍眼下面脹是什么原因
  肚臍眼下面發脹一般考慮是由于腸炎或者是結腸炎以及盆腔炎導致的，也有可能是腸系膜淋巴結炎導致的，這些癥狀都可能會導致肚臍眼周圍，有出現脹痛的一樣感覺。如果是女性，也有可能是由于婦科炎癥，像盆腔炎、宮頸炎、子宮附件炎等引起的。建議可以去醫院做個腹部的b超或者是婦科b超檢查一下，明確病因，對癥治療。平時還應該要注意，不要一次性吃得太飽，少食多餐。另外，還可以以多喝一些溫開水，促進排泄，適量的進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質。也有可能是由于一些腸道功能紊亂導致的。男性有可能是由前列腺炎導致的，這時可以去醫院檢查一下，可以做個尿常規，或者是做前列腺的b超檢查一下，明確病因，對癥治療，如果有炎癥，需要同時服用消炎抗感染的藥物來對癥治療。
  語音時長 01:20”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2018-10-18 30708次

• 肚臍眼下面脹是什么原因
  這種情況一般考慮是腸炎或者是盆腔炎引起的，另外考慮很有可能是腸系膜淋巴結炎，也可能會導致肚臍眼周圍出現脹痛的感覺，如果是女性，婦科炎癥也可能會導致肚臍眼下面脹，這種情況建議最好去醫院做一個婦科b超，另外還可以口服阿莫西林。平時一定要注意飲食，不要吃辛辣刺激的食物和生冷的食物，平時要自己多按摩一下肚子，增加腸蠕動，可以減輕癥狀，另外飲食建議不要吃的太飽，飲食之后不要接著躺下，飲食之后可以適當的活動，這樣可以有效增加腸部的蠕動，減輕腹脹的感覺。
  語音時長 1:06”
  樊浩 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-08-15 25050次

• 肚臍眼下面痛
  肚臍眼下面痛可能是潰瘍性結腸炎、膀胱炎等引起，需要遵醫囑選擇藥物治療。1、潰瘍性結腸炎：潰瘍性結腸炎可能是自身免疫異常或者遺傳等引起，患病以后會導致患者出現反復發作的腹瀉以及黏液膿血便，還會使患者出現腹痛的情況，導致肚臍眼下面痛，患者可以在醫生的指導下服用柳氮磺吡啶腸溶片、美沙拉嗪腸溶片等藥物治療，
  李旭慧 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-08-10 473次

• 肚臍眼下面的肚子疼是怎么回事
  肚臍眼下面的肚子一般指的是小腹，小腹疼可能是由受涼、外傷、腸炎、尿道炎、膀胱炎等原因引起的，可以通過物理治療、藥物治療等方式進行治療。如果出現小腹疼的情況，建議立即就醫治療。1、受涼：如果長期處于寒冷的環境中，穿著單薄，可能會導致寒氣侵入小腹，使局部神經受到刺激，引起小腹疼的情況。可以通過增加衣物，
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-09-29 0次

• 小肚子脹肚臍眼流水
  妹，發個圖片我需要看一下。
  梁天舒 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2020-04-11 1201次

• 肚臍眼下面里面的肉痛是怎么回事
  肚臍眼里面的污垢需要清理一下的
  楊法寶 主治醫師孝感市中心醫院

  2020-03-27 1902次