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• 糖尿病人一日三餐要注意什么

  糖尿病人一日三餐要注意營養均衡，飲食的搭配比較合理。一般對于糖尿病人飲食控制是基礎的治療，一般按照標準體重來定，身高減105是標準體重。從事輕體力活動要求就是患者每公斤體重是25-30千卡每日，中等體力活動一般是每日30-35千卡，重體力活動是35-40千卡每公斤體重。均勻分布到一日三餐，一般可以按1/5、2/5、2/5的分配，其中蛋白質所占的熱量的百分比是10%-15%，脂肪所提供熱量占20%-30%，其余50%-60%由碳水化合物，就是糖來提供。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-26 4579次

• 重度脂肪肝一日三餐要注意什么

  重度脂肪肝一日三餐，是保證必要元素獲取的同時，減少高糖、高脂、高蛋白的攝入。正常的肝臟脂肪含量在15%以下，如果脂肪的含量大于60%，這種情況稱之為重度脂肪肝。重度脂肪肝有時候并不一定有嚴重的癥狀，但是病人相對來講體重比較大，或者是肥胖。脂肪肝是可逆的，如果能夠控制飲食，然后控制體重，把體重降下來，那隨著減脂之后，有可能脂肪肝由重度轉為中度、輕度，甚至完全正常，這都是有可能的。所以對于重度脂肪肝來講，所謂的一日三餐，就是保證它必要的，是保證必要元素獲取的同時，減少高糖、高脂、高蛋白的攝入，把體重降下來，那有可能達到重度脂肪肝的轉化。

  

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  樊華 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-29 3212次

• 糖尿病一日三餐新食譜
  糖尿病一日三餐的食譜其實沒有什么特別的，可以囊括平常所常見的一些食物，只要我們把握好進食的原則，其實可供糖尿病患者選擇的食品種類還是蠻多的。我們對糖尿病患者進行飲食教育的時候，首先針對這部分患者，根據身高體重，還有工作的性質，勞動強度，制定一個針對他的熱量攝入的方案，然后將每天攝入的熱量平均分布到三餐當中。不管是進食哪種食物，只要我們將大體的熱量換算好，然后計算出來之后，符合我們所制定的這一個參考范圍就可以。基本上每一餐飯里面都要包括幾大類的東西：第一個，主食。主食可供選擇的種類也比較多，最好是能夠吃發酵好的饅頭或者是花卷之類的東西，添加糖分的就不要。第二個，蔬菜類。綠色的青菜基本上都是可以選擇的，要注意烹調方式。第三個，高蛋白類。包括瘦肉，雞蛋，牛奶，豆腐都是可以選擇的，一定要控制好量。
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  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-24 28917次

• 糖尿病人一日三餐食譜
  具體說一日三餐的食譜，我們不好說，因為每個人的喜歡吃的菜不同，我們來說一說糖尿病人一日三餐應該要怎樣吃。首先我們來說早餐，早餐的話，雖然時間非常的緊張，但是我們早餐一定要天天吃，推薦早餐的時間安排在六點半到八點半之間吃比較好，避免吃得過晚，而且要定時，除了定時吃以外的還要定量吃，要合理的搭配早餐，早餐中的蛋白質脂肪和碳水化合物的功能比例最好能接近1比0.7比5，而且建議種類的應該有多樣，一份優質的早餐呢，應該包括谷類肉蛋奶及奶制品蔬菜和水果等等。而午餐在中起到一個承上啟下的作用，我們也千萬不能夠湊活絕對不能省錢，同時也是應該要定時定量吃，午餐最好再安排在十一點半到一點半之間吃，一日三餐的兩餐間隔呢，以四到六個小時為宜，推薦午餐所用的時間以三十分鐘為宜，如果進餐的時間過短，是不利于消化液的分泌及消化液和食物的充分混合，會影響食物的消化。同時我們也應該要合理的搭配午餐，按照我們均衡營養的原則呢，可以選擇主食量的大概在125克左右的深重，然后可以選擇動物性食品75克，二十克的大豆或者是相當量的一個豆制品，150克的蔬菜和一百克的水果，當然這個是以每天的能量攝入兩千二百千卡的人為例的，我們也是主張午餐的種類的也應該有多樣，當然適當的時候可以在午餐和晚餐之間的做一個加餐。晚餐我們也是一樣建議能安排在晚上的六點到八點之間就要吃，晚餐時不宜過飽的，也不宜吃一些油膩或者是高能量的食物，需要補充蔬菜和雜糧，盡量少在外面去吃晚餐去應酬，如果有必要的話，睡覺之前可以進行些適量的加餐。
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  鄧犇 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-10-20 114377次

• 糖尿病人一日三餐食譜
  具體說一日三餐的食譜，我們不好說，因為每個人的喜歡吃的菜不同，我們來說一說糖尿病人一日三餐應該要怎樣吃。首先我們來說早餐，早餐的話，雖然時間非常的緊張，但是我們早餐一定要天天吃，推薦早餐的時間安排在六點半到八點半之間吃比較好，避免吃得過晚，而且要定時，除了定時吃以外的還要定量吃，要合理的搭配早餐，早
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-20 578次

• 腦梗塞一日三餐食譜
  腦梗塞患者一日三餐的食譜：早餐：玉米面粥一碗，25克玉米面，果醬包一個，面粉25克，果醬15克，熗黃瓜條一小盤，黃瓜150克，加餐牛奶一杯250毫升，大米100克。午餐：米飯一碗，大米100克；溜雞肉片木耳萵筍一盤，雞肉75克，萵筍150克，木耳適量；油菜豆腐湯一碗，油菜50克，豆腐50克。加餐香蕉
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-09 3144次

• 減肥一日三餐怎么吃
  你好，減肥的話主要就是早晨吃點雞蛋牛奶，中午的話吃點雞肉牛肉，魚肉，米飯，青菜，晚上只吃點青菜。
  孟令棟 主治醫師揚州市中醫院

  2020-07-01 2602次

• 減肥期間一日三餐怎么吃
  還有哪里不舒服？
  王洪華 主治醫師山東第一醫科大學第二附屬醫院

  2020-07-26 1201次