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• 三分鐘緩解頸椎病

  有研究指出，我國80%的成年人患有或輕或重的頸椎病。幸運的是，絕大多數患者的頸椎病病情較輕，可通過保守治療緩解癥狀，有的甚至可不予治療。經常練習幾個動作可以改善患者頸部的血液循環，松解粘連和痙攣的軟組織。無頸椎病者可起到預防作用。準備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。①左顧右盼，頭先向左后向右轉動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。②前后點頭，頭先前再后，前俯時頸項盡量前伸拉長，30次。③旋肩舒頸，雙手置兩側肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉20~30次，再由前向后旋轉20~30次。④搖頭晃腦，頭向左-前-右-后旋轉5次，再反方向旋轉5次。⑤頭手相抗，雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。⑥雙手托天，雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-22 9235次

• 精子液化時間60分鐘影響懷孕嗎

  精液剛射出后很快便呈現粘稠的凝膠狀，目的是為了防止從陰道內流出。正常精液一般應該在三十分鐘以內完全液化，對于三十分鐘以內，仍然沒有完全液化的精液標本，可以持續觀察至六十分鐘。如果精液在六十分鐘以內，能夠完全液化也是可以接受的。但如果超過六十分鐘，精液仍然沒有完全液化，則有可能會影響精子的運動，從而影響配偶的懷孕率。

  

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  李曉明 主治醫師中山大學附屬第三醫院

  2018-09-29 47238次

• 膽結石10分鐘止痛
  第一種方法，是指壓穴位置止痛，將病人脫去衣物，俯臥，用大拇指或手掌使勁按壓肝俞、膽俞、脾俞三個穴位。第二種方法，是用香煙炙烤俠溪穴止痛，俠溪穴是在四、五趾間根部的腳背處，有壓痛的位置。點著一支香煙，在這個穴位上進行炙烤，若開始烤的不熱，就烤到感到熱為止。第三種方法，如果是受寒引起的膽結石的疼痛，我們可以用熱水袋敷住膽囊部位，然后靜臥至膽囊痛感消失。如果效果好的話，幾分鐘內疼痛就可能消失。第四種方法，如果是食物太油膩導致的膽石癥發作，這時候千萬不能喝涼水，可以仰面躺在沙發或者躺在椅子上，腿部蓋上衣物或毯子，身上注意保暖，用手掌輕微轉動撫摸揉按膽囊和胃部幫助消化，切勿躺在床上，也不可受涼。
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  馮明靜 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-26 75615次

• 10分鐘算不算早泄
  可以肯定，十分鐘不是早泄。這是完成性交非常好的時間。早泄，一般認為，可以陰莖勃起但是對射精失去控制能力，陰莖插入陰道前或剛插入陰道即射精。其可以理解為，射精總是在或幾乎總是，在陰道插入前一分鐘左右即射精，或者每次或幾乎每次插入陰道后，沒有明顯控制射精的能力。十分鐘，是非常好的控制射精的時間，所以其不是早泄。
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  榮建紅 主任醫師湖北省第三人民醫院

  2018-09-29 38936次

• 10分鐘算不算早泄
  病情分析：如果在陰莖插入陰道內，十分鐘才射精，這不算早泄。早泄指的是在陰莖插入陰道內，在無法控制的情況下，不到一分鐘即出現射精。正常人一般是2~8分鐘，平均是4~5分鐘。所以說10分鐘后射精是正常的，不是早泄。意見建議：如果患者有早泄的情況，這時應給予積極治療。想要暫時性的改善，可以選擇服用西藥如氟西汀等，如果想要長期慢慢調理的話，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會比較好。
  鄒方鵬 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-11-22 4208次

• 高燒40度10分鐘有什么危害
  重度中暑、重度感染都有可能引起體溫高熱有可能體溫達到40度以上。如果持續時間比較短，體溫降下來，應該不會有什么影響。如果持續高熱的話，對身體是有危害的。持續的高熱有可能引起橫紋肌溶解、腦水腫，有可能出現全身多器官功能的損傷。所以一旦出現高燒，首先應該退熱治療。另外還需要明確發燒的原因，并積極對癥處理。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-13 4603次

• 曬10分鐘太陽后：測黃疸準確嗎？
  黃疸是新生兒常見的癥狀之一，它通常表現為皮膚和眼白發黃。為了了解黃疸的程度和原因，醫生可能會建議進行黃疸檢測。然而，有些家長可能會疑惑：如果新生兒在檢測前曬了太陽，那么測得的黃疸數值還準確嗎？特別是曬了10分鐘太陽后，測量結果會受影響嗎？太陽里面的紫外線通常會起到降黃疸的效果，曬了10分鐘太陽測黃疸
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-06-18 0次

• 晚上慢跑30分鐘對身體有哪些好處
  晚上慢跑30分鐘對身體有多方面的好處。首先，慢跑作為一種有氧運動，能夠顯著提高心肺功能，增強心臟的泵血能力和肺部的氧氣交換效率。其次，慢跑有助于消耗體內多余的熱量，促進新陳代謝，從而幫助控制體重、減少脂肪堆積。此外，慢跑還能夠增強肌肉力量和
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-08-08 0次