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孩子駝背了怎么辦

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醫(yī)生主講實錄

如果孩子駝背不是先天性,孩子駝背的原因一般有兩種。

一,是平時的姿勢不正確,久了就會導(dǎo)致脊柱變形。

二,可能是孩子體內(nèi)缺乏微量元素,這樣平時就要均衡飲食,多給孩子吃富含鈣質(zhì)的食物。

小兒駝背不嚴重,可以考慮在家中,日常進行矯正,或者借助輔助設(shè)備:

一,坐在靠椅上,雙手抓住臀部后的椅面兩側(cè),昂首挺胸,向后張肩,每次堅持十到十五分鐘,每日三到四次。

二,背朝墻距墻約30厘米,兩腳開立同肩寬,兩臂上舉向后伸,同時仰頭手處墻面后,再還原,反復(fù)做十次,一日做兩到三次。

三,仰臥床上,在駝背突出部位墊上六到10厘米厚的物體,全身放松,兩臂自然伸直,手掌向上,兩肩后張,如此保持仰臥五分鐘以上,每日做兩到三次。

四,坐或站立,雙手持體操棒橫放在肩背部,抬胸,挺胸抬頭,感到肩背部肌肉酸脹即停,每日早晚各做一次,若較為嚴重,可以到正規(guī)的醫(yī)院脊柱外科進行檢查治療,建議平時多加強體鍛煉,以輔助治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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