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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3979次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 4932次

• 懷孕會小肚子疼嗎
  一般來說，女性懷孕以后隨著子宮的增大，子宮對周圍的腸管臟器都有相應的擠壓作用，有一部分女性會出現小肚子疼痛的情況，這是正常的生理現象。需要注意休息，調整姿勢，保持心情舒暢，避免過度勞累，休息后能夠緩解，但是如果懷孕以后出現腹痛劇烈，而且持續長時間不能緩解，另外又有陰道出血，見紅，考慮有可能是先兆流產等情況的存在，要及時的到醫院檢查治療。另外懷孕的婦女，由于子宮對腸管的擠壓，也可以引起一些腸道疾病，比如腸脹氣，胃腸功能紊亂，腸痙攣甚至有感染的胃腸炎等，都會造成腹痛，尤其是在懷孕的時候出現下腹肚疼痛都應考慮以上問題。
  語音時長 1:29”
  宋杰 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-06 7996次

• 備孕小肚子疼是懷孕嗎
  如果女性想要備孕，就會對懷孕這件事情特別敏感，即使肚子疼就會感覺到懷孕了。小肚子疼是懷孕了嗎？小肚子疼跟懷孕沒有關系。很多女性都有過小肚子疼痛的經歷，有的疼痛起來比較嚴重，有的僅僅是輕微的疼痛，如果偶爾有一兩次疼痛之后自行好轉了，一般都是身體原因引起的，沒有必要太過于緊張，如果疼痛比較厲害，比如抽筋一樣的疼痛，就應該就醫診斷治療。月經受多種因素影響，提前或延遲三到七天都屬于正常的，小肚子疼痛是指從肋骨以下到腹溝以上部分的疼痛，可能是胃腸消化道等疾病引起，也可能是婦科疾病或泌尿生殖器官的毛病，輕微的疼痛多半是消化不良等胃腸道小毛病引起的，持續的嚴重的腹痛，而且沒有腹瀉，可能是比較嚴重的，腹痛后又有嘔吐，吐了之后腹痛沒有減輕或者病人昏昏欲睡，神志不清。有些女性認為例假延遲小肚子疼痛是懷孕的癥狀，其實女性難免會出現肚子疼痛的現象，所以女性肚子疼痛跟懷孕也沒有太大的關系。
  語音時長 1:55”
  宋杰 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-02 6177次

• 小肚子墜疼是懷孕了嗎
  小腹墜痛可能的原因很多，比如先兆流產，宮外孕，黃體破裂，痛經，盆腔炎等等，需要早孕試紙測尿或是行血hcg檢查看是否懷孕，如果懷孕停經40天以上行婦科彩超檢查明確是否宮內懷孕，并注意休息，不可同房。
  董泗霞 主治醫師臨沂市中醫醫院

  2018-12-20 2602次

• 肚子跳動是懷孕嗎
  病情分析：肚子跳動有可能是懷孕引起的，也有可能不是懷孕，如果懷孕在18周以上感覺到腹壁有跳動，那么就是屬于胎動了。意見建議：建議在懷孕18周以后應該每天監測胎動三次，早中晚監測，胎動應該是在每小時3~5次，如果出現了異常的情況，應該及時的去醫院就診，做子宮附件的彩超。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-06-14 1703次

• 小肚子變大是懷孕嗎
  小肚子一般是指下腹部，下腹部變大是否是懷孕要根據具體情況判斷，如果B超檢查發現宮腔有孕囊，一般是懷孕，如果子宮體積沒有增大，而且沒有孕囊，一般不是懷孕，通常是肥胖、便秘、潰瘍性結腸炎、子宮肌瘤等原因引起的。一、是懷孕：如果女性有正常的性生活，而且沒有做避孕措施，會有精子和卵子相結合的情況，會有懷孕的
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2023-08-16 0次

• 小肚子老是跳動是怎么回事
  在日常生活中，有些人可能會感到小肚子（下腹部）老是跳動，可能由多種因素引起，具體如下：可能是由于腹部肌肉的痙攣或抽動引起的。長時間站立、重體力勞動或劇烈運動后，腹部肌肉可能會感到疲勞，進而出現不自主的跳動或顫抖。此時，適當的休息和放松，或者
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-22 0次