為你推薦

• 大腿骨折后肌肉萎縮怎么辦

  大腿骨折后，由于在治療的早期，是要限制患肢的活動，并且患肢不能下地行走，從而導致患肢的肌肉，發生廢用性的萎縮，這個是不可避免的。但是這種萎縮是可以通過鍛煉恢復的，具體的做法是要重視患肢的功能鍛煉。在早期不能負重的時候，要加強患肢的不負重狀態下的肌肉收縮功能鍛煉，在可以負重的時候，要積極地進行落地行走功能鍛煉。在骨折完全愈合以后，要進行中高強度的力量訓練，通過這些功能鍛煉，萎縮的肌肉是可以恢復的。

  

  01:08
  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-09-18 4632次

• 運動后肌肉酸痛怎么快速恢復

  運動后肌肉酸痛，可以采用一些按摩、活動、熱敷等加速血液循環，加速代謝產物乳酸的運走，來加速恢復。運動或劇烈運動后，肌肉強烈的收縮、大量的做功，會產生一些代謝產物，常見的代謝產物是無氧代謝產生的乳酸，這些乳酸會讓人酸痛不適。乳酸太多要快速的運走、代謝，肌肉酸痛的癥狀才會恢復。因此運動后肌肉酸痛要局部的按摩、熱敷，進行有規律的活動，使肌肉的循環加快，加速代謝產物快速的運走，就可以使酸痛癥狀很快恢復，恢復肌肉的功能。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-25 12337次

• 深蹲后大腿肌肉酸痛怎么辦
  一般深蹲后大腿肌肉出現酸痛的癥狀，這往往與肌肉勞損或者是過于劇烈的運動，有一定的關系，而有時也與受涼，受寒有一定的聯系。所以首先建議患者可以配合中醫的針灸，按摩，推拿以及熱敷等理療的方法來進行緩解治療。另外也建議患者可以大量的喝水，從而使產生過多的廢物排出體外，這樣可以減輕負擔。在飲食上可以多吃一些優質蛋白以及多種維生素的食物，也可以多喝些牛奶來加速肌肉細胞的修復，減輕酸痛的癥狀，如果疼痛難忍可以服用布洛芬緩釋膠囊來進行緩解疼痛的治療。建議患者一定要避免劇烈的運動，注意休息。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:46”
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-11-20 11669次

• 深蹲后大腿酸痛怎么辦
  這種情況主要就是由于深蹲屬于種比較高強度的運動，日常生活中患者如果不經常性的進行一些體育鍛煉，突然進行一些深蹲的運動，就會導致腿部肌肉一時不能適應，或者是由于酸性的代謝產物堆積而誘發大腿酸痛的這種情況發生。針對深蹲后發生了大腿酸痛的這種情況，患者首先要停止一切的活動，最好是嚴格的臥床休息。早期的話，先適當著給予大腿部位的熱敷，熱敷可以很好的出現血液的循環，有利于促進酸性代謝產物的排出，可以很好的幫助緩解疼痛。另外，在大腿部給于靠墊、按摩來進行緩解。
  語音時長 01:13”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-08-09 8949次

• 深蹲大腿前側肌肉疼痛怎么辦
  病情分析：如果出現深蹲大腿肌肉出現疼痛，那么一般考慮是由于運動過量或者是肌張力過高造成的，這一般是由于受風或者是骨骼出現了營養不良。意見建議：可以口服氯唑沙宗片或者是布洛芬緩釋膠囊來進行緩解，另外在這段期間，注意不要讓腿部受風寒或者是著涼，這樣可以有效的使病情恢復。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-04-25 3402次

• 深蹲久了大腿酸痛怎么回事
  病情分析：深蹲引起大腿酸痛，這種情況主要考慮是肌肉長時間處于緊張狀態，導致體內的乳酸堆積，從而出現酸痛的現象。意見建議：對于這種情況的治療，首先要注意休息，同時可以服用非甾體類消炎止痛的藥物，緩解酸痛的現象。也可以對酸痛的部位進行適當的熱敷、按摩等方法緩解癥狀，一般經過幾天休息就可以有效的恢復。
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2019-06-26 2605次

• 深蹲后大腿酸痛怎么辦
  深蹲后大腿酸痛可能是乳酸堆積、肌肉拉傷、外傷、筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因導致，需要通過一般治療、物理治療、藥物治療等方式改善。1、乳酸堆積：因為在進行深蹲的時候，身體會分泌出大量的乳酸，如果在深蹲后沒有進行拉伸運動，可能會影響乳酸排出，從而對局部肌肉刺激，產生酸痛的感覺?？梢酝ㄟ^局部熱敷以及局部按
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-08-24 0次

• 蹲完馬步后大腿肌肉酸痛
  蹲完馬步后大腿肌肉酸痛一般考慮是正常現象、筋膜炎等原因導致的，通?？赏ㄟ^物理、藥物等方法進行治療。1、正?，F象：如果患者突然蹲馬步，進行大量的運動，就會導致下肢肌肉血管沒有完全適應，從而肌肉中乳酸堆積太多致使患者出現蹲完馬步后大腿肌肉酸痛的情況?；颊咭话憬涍^恢復性的活動，并且進行局部的熱療、按摩后可
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-14 913次