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• 補血的食物有哪些

  補血的食物非常廣泛，主要包括這么幾類：第一類，像豆類的、谷物類的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，這些黑色的食品，往往有補血還有補腎的作用。第二類，就是肉蛋類，像雞蛋、豬肉、羊肉、牛肉，特別是動物的內臟，包括血液、肝臟、腎臟，都有補血的作用。還有一些魚類也有補血的作用。第三類，就是一些水果，像龍眼肉、荔枝、葡萄等等，都有補血的作用。還有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，這些蔬菜里邊也有一些補鐵的成分。總之補血在食物當中，含量還是比較豐富的，咱們可以根據自己貧血的情況，來進行補充。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-10 165802次

• 補鈣的食物有哪些

  補鈣的食物有很多種類型，常見的海產類有：鯉魚、泥鰍、蝦米、海帶、紫菜等；蔬菜水果類有：芝麻、木耳、蘋果、黑棗等；豆類有：黃豆、蠶豆、豆腐等；乳制品有：牛、羊奶及其奶粉，成人每天需要800到1000mg，兒童需要800mg，不同年齡段兒童所需的含量也不相同。孩子的生長發育期和中老年人一定要注意鈣的補充，長時間鈣含量攝入不夠的話，成人容易引發骨質疏松，兒童容易影響生長發育，四歲以下的兒童可以服用葡萄糖酸鈣口服液或液體鈣，四歲以上的兒童可以服用牛初乳加鈣咀嚼片，它能及時補充兒童所需的鈣，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小時內分泌的乳汁，含有各種免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白約2.97g，具有增強免疫力功能。中老年人可以通過服用維D鈣咀嚼片補鈣，同時注意鈣的有效吸收。生活中還應吃一些瘦肉、魚蝦、奶類、豆類，等營養豐富的食物，多吃些含維生素高的蔬菜水果等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 3521次

• 滋補肝腎的食物有哪些
  常用的具有補腎益精的食物有海參、牡蠣、鱉肉、魚膘、黑芝麻、桑葚、牛奶、核桃仁，冬蟲夏草、蓮子、人參、鹿肉等。常用的具有補肝養血作用的食物有枸杞子、何首烏、藕粉、胡蘿卜、松子、桑葚、黑芝麻、葡萄和墨魚等。補氣補血補肝的食物有如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝、魚類、豆類等。滋補肝腎的食物有芝麻、薏米、牛骨髓、狗肉、羊肉，淡菜、干貝、鱸魚，鱸魚又稱花鱸、鱸子魚，性平味甘，既能補脾胃又可補肝益筋骨。本草經書曾有記載，鱸魚味甘淡氣平，與脾胃相宜。
  語音時長 1:35”
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-06 76169次

• 補肝腎的食物
  常見的補肝腎的食物有芝麻、鱸魚、淡菜。芝麻甘平，有補肝腎、潤五臟的作用，尤其是腎虛之人，腰酸腿軟、頭昏耳鳴、發枯發落及早年白發，大便燥結者最易食用。鱸魚，性平味甘，既能補脾胃又可補肝腎，益筋骨。淡菜，有補肝腎、益精血的功效，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱，所以凡腎虛嬴瘦，勞熱骨蒸，眩暈盜汗、腰痛陽痿之人食之最宜。
  語音時長 1:06”
  陳淑敏 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-10-13 12309次

• 滋補肝腎的中藥有哪些
  病情分析：臨床上可用于滋補肝腎的中藥材有很多，比如說人參、黨參、黃芪、山藥、白術、杜仲、菟絲子、何首烏、枸杞子、女貞子、黑芝麻等，可以在面診醫生辨證指導下進行配伍服用。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥意見建議：建議患者在服用中藥時，需要辨證論治，千萬不要盲目的用藥，如果不對癥會影響治療效果，還會對身體造成傷害。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-03-19 5507次

• 吃什么補肝腎
  首先要到醫院進行詳細的檢查，明確有無肝腎疾病的情況。如果沒有明確的肝腎疾病。沒有必要口服藥物進行治療。平時只要注意養成良好的生活習慣，規律飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素，避免飲酒，以免損傷肝臟。避免盲目服用藥物，增加肝腎損害的風險。注意休息就可以了。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-28 3305次

• 滋補肝腎的食物有哪些
  滋補肝腎的食物有黑芝麻、桑椹、枸杞等，這些食物雖然屬于藥食同源，但具體效果可能有限，不能完全達到治療的作用。1、黑芝麻：是胡麻科芝麻屬植物芝麻的黑色種子，藥性味甘，性平，歸肝、腎、大腸經，具有補益精血、潤燥滑腸的功效，在臨床上常用于治療須發早白、頭暈眼花、婦女產后乳少、血虛津枯、腸燥便秘等癥狀。2、
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2023-02-09 0次

• 秋季補肝腎的食物有什么
  秋季補肝腎的食物，一般有黑芝麻、枸杞子、桑椹等。1、黑芝麻：是胡麻科芝麻的種子，入肝經和腎經，具有補益精血、潤燥滑腸的功效，適量服用黑芝麻能夠補肝益腎，改善頭發花白、頭暈耳鳴等癥狀。2、枸杞子：是茄科屬枸杞植物的成熟果實。枸杞子歸肝、腎、肺經，適量服用枸杞子能起到滋補肝腎、益精明目的功效，能夠改善肝
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-06-02 0次