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• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發現很多女性有骨質疏松的現象出現，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現骨量減少和骨質疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-11 19220次

• 更年期如何調理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經期和絕經后，由于激素水平的波動與降低，導致婦女出現的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經期紊亂、閉經、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導致內分泌失衡和雌激素缺乏，發生自主神經功能紊亂所導致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫師指導下服用中成藥調理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-02-10 39178次

• 更年期干眼癥能好嗎
  干眼癥是眼科一個非常常見的疾病，干眼癥是指任何原因引起的淚液質或量異常或動力學異常導致的內膜穩定性下降，并伴有眼部不適，導致眼部組織損害為特征的多種疾病的總稱。干眼癥的病因比較復雜，一般來說，包括各種眼表上皮病變，免疫性炎癥，眼表和淚腺細胞凋亡，性激素水平降低以及外界環境的影響，這些因素都可以導致患者出現干眼癥，那么女性患者在更年期出現干眼癥，要全面系統的檢查患者的病情，采取積極的治療方法，局部補充淚液，全身改善患者的激素水平，那么通常來說，通過系統的治療更年期患者干眼癥也是能夠治好的。
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  宋晗 副主任醫師黑龍江省醫院

  2019-05-15 3157次

• 更年期高血壓能好嗎
  更年期出現的高血壓叫做更年期高血壓，是更年期綜合征的癥狀之一。是由于女性更年期卵巢功能衰退、雌激素分泌減少導致內分泌失調，植物神經功能紊亂，從而導致睡眠不好、情緒不穩、煩躁不安等引起血壓波動更年期高血壓的病人，應該給與飲食、藥物治療。藥物治療包括首先給予β受體阻滯劑，從第一劑量開始逐漸增量，可改善由于交感神經興奮所帶來的高血壓的危害，必要時正確藥物的使用，可使患者平穩的度過由于更年期激素紊亂所致的高血壓狀態，除了堅持服用高血壓藥物以外。還可以配合服用一些維生素b族，有助于安神。也可以服用一些安神補腦藥物，對睡眠有一定幫助。飲食上要注意控制熱量攝入，減少高脂肪飲食，應給予低膽固醇飲食，應限制含糖量高的食品，特別應該控制食鹽的攝入，多吃新鮮蔬菜、水果，嚴格控制煙、酒，加強身體鍛煉，調節自己的心態，保持胸懷開闊，心情舒暢，非常有助于治療。患者更年期高血壓的癥狀并不可怕，更年期是身體老化的一個標志，是正常的生理過程。要解除思想顧慮，不要有任何的恐懼與憂慮，情緒不穩是引起更年期高血壓的重要原因之一，因此，需要控制好自己的情緒，養成良好的生活習慣，通過合理的飲食。生活調理和治療。大多數更年期高血壓都能得到治愈或緩解。
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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-08-28 11079次

• 更年期會導致干眼癥嗎
  病情分析：更年期有可能導致干眼癥，也有可能加重已經存在的干眼癥。更年期使體內激素水平劇烈的變化，有可能導致黏膜中的腺體分泌功能減退，從而造成淚液分泌減少而形成干眼癥。意見建議：干眼癥患者需要及時就診，及時治療，才能夠緩解癥狀，一般很難不治療自行緩解，目前主要是通過做瞼板腺按摩，做眼部熱敷以及使用人工淚液滴眼液點眼來緩解癥狀，常用的藥物有玻璃酸鈉滴眼液等。
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2022-04-25 1801次

• 更年期高血壓能好嗎
  更年期高血壓是可以通過藥物調整到理想血壓的，更年期婦女容易出現情緒激動，脾氣暴躁。平時飲食要注意低鹽低脂，清淡飲食。可以適當的做一些體育運動，勞逸結合，緩解心情。要定期測量血壓，避免情緒激動，配合藥物治療。
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-12-22 2704次

• 更年期高血壓能好嗎
  更年期出現的高血壓叫做更年期高血壓，是更年期綜合征的癥狀之一。是由于女性更年期卵巢功能衰退、雌激素分泌減少導致內分泌失調，植物神經功能紊亂，從而導致睡眠不好、情緒不穩、煩躁不安等引起血壓波動更年期高血壓的病人，應該給與飲食、藥物治療。藥物治療包括首先給予β受體阻滯劑，從第一劑量開始逐漸增量，可改善由
  錢端 主任醫師中日友好醫院

  2022-04-08 77次

• 更年期大紅臉能恢復好嗎
  更年期大紅臉，即更年期出現的面部潮紅現象，是許多女性在更年期階段會遇到的問題。這種現象能否恢復，取決于多個因素，包括個人生活習慣、荷爾蒙水平變化以及是否采取了適當的調理措施。首先，更年期面部潮紅與體內雌激素水平下降有關，這會導致血管舒縮功能
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-09-19 0次