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• 腹部兩側贅肉怎么減

  腰腹部是全身長脂肪長得最快的地方，其實要減下去也很容易，就是要通過科學的方式鍛煉，可以選擇合適的全身運動，如長跑、游泳、跳繩等，再配合局部訓練，如呼啦圈、俯臥撐等，而且需要每天維持足夠鍛煉時間，腰腹的贅肉就拜拜了。可能很多人做不到堅持運動，除此運動以外最有效的方式就是吸脂手術，腰腹部的吸脂很簡單，而且效果非常好，瘢痕也不明顯，做完手術以后需要穿比較長時間的塑身衣，手術之后的恢復期相對比較長。如果需要采取吸脂的方式，應該去到正規的醫療機構找專業的醫生進行咨詢。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-23 6464次

• 腰兩側贅肉怎么減？

  實際上由于工作和生活方式的影響，腰腹兩側以及大腿是贅肉最容易出現的部位，想減掉贅肉首先需做科學的運動，如慢跑、做仰臥起坐、轉呼啦圈、游泳等運動；還需合理的控制飲食，做到清淡飲食、多吃粗糧和新鮮的蔬菜，少吃辛辣、油膩的食品。所以科學的運動方式，再加上合理控制飲食才是首選的治療方案。還有一種常見的醫美手術叫做吸脂，但吸脂是塑形的手術，并不是減肥的手術，因此吸脂并不適合體重比較大或者過度肥胖的人群。因為做完吸脂以后只是腰部的贅肉少了，并不代表整個人就瘦了、健康了。做完吸脂以后還要配合健康的生活習慣維持控制，因為吸走的脂肪比較多會出現皮膚回縮的問題，只有運動才能讓皮膚更好的回縮，建議應該合理選擇適合自己的方式。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-22 5428次

• 兩側腰酸痛看什么科
  出現了兩側腰部的酸痛，一般來講還是要到脊柱外科進行就診。這個時候出現了腰部的酸痛，考慮是腰肌勞損引起的，也有可能是腰椎間盤突出癥導致的。椎間盤突出之后會引起椎管內的壓力產生變化，通過神經會反射到腰部，會引起腰部的疼痛。另外，腰肌勞損常常是由于不良的生活習慣以及工作習慣導致的，會導致局部充血水腫，形成無菌性的炎癥，同時還會引起局部血液循環不通暢，會導致局部酸性產物的堆積，所以會引起兩側腰部的酸痛。對于這種疾病需要積極的進行保守治療，加強保暖，避免受涼，端正腰部姿勢，定時改變姿勢，可以使用活血化瘀的中藥進行局部的熱敷燙洗，積極的使用消炎鎮痛藥物對癥處理，比如雙氯芬酸鈉，如果不能夠有效的減輕，可以完善磁共振檢查進行明確。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-15 2467次

• 兩側腰酸痛掛什么科
  對于兩側腰酸痛，通常這還是屬于骨科的疾病，所以需要積極到正規醫院看骨科就完全可以。引起病人兩側腰酸痛最為常見的原因還是腰肌勞損，主要還是體內的肌酸激酶分泌過高，就會引起病人局部出現明顯的酸痛癥狀。處理的方法，需要囑咐病人近期一段時間以內必須要嚴格的注意休息保護，最好帶個腰圍帶保護一下局部，避免久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西，睡硬板床。局部應用熱水袋或者鹽袋進行熱敷，并且積極的配合針灸、按摩等理療的辦法。局部還可以外用一些活血化瘀的膏藥，比如活血止痛膏，口服止痛藥物，比如布洛芬緩釋膠囊，鹽酸乙哌立松片，慢慢就會好起來的。具體藥品使用及治療方案請結合自身情況在專業醫生指導下進行。
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  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-02-04 2741次

• 兩側腰酸痛掛什么科
  病情分析：兩側腰酸痛，可以掛骨科。出現腰部酸痛的癥狀，主要是因為腰側肌肉受寒，或者是長期在緊張的狀態中導致肌肉過度牽拉刺激，引起肌肉勞損引起的疼痛，可能是腰肌勞損，也可能是腰椎間盤突出壓迫神經引起。意見建議：首先要注意腰椎部位的防護，避免長期過度牽拉，避免長期久坐，否則長期過度彎腰，平常要適當的進行腰椎部位的功能鍛煉，預防肌肉勞損。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-21 1403次

• 腰兩側酸痛看什么科
  病情分析：腰兩側酸痛通常屬于骨科的疾病，所以要想就診需要積極到正規醫院看骨科，導致病人出現腰兩側酸痛，最為常見的原因還是由于腰肌勞損引起的。意見建議：可以戴個腰圍帶保護一下局部，避免過度的彎腰拿重東西，并且千萬不可受涼，局部進行熱敷，配合針灸，烤電，拔罐，按摩等理療的方法，口服非甾體類消炎鎮痛藥物進行治療，比如尼美舒利膠囊，慢慢就會康復的。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-12-05 1802次

• 兩側腰酸痛掛什么科
  兩側腰酸痛掛推拿科或者骨科做一下治療，按摩、正骨、刮痧、拔罐、手指點穴效果是非常不錯的。可以口服活血瘀、肌肉松弛的藥物。平時要多休息，避免勞累、著涼，最好是檢查一下腰椎的CT除外，有沒有腰椎間盤突出。多吃一些營養豐富、富含優質蛋白的食物。避
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 雙側腰酸痛看什么科
  雙側腰酸痛一般需要到脊柱外科或者骨科就診，一般是因為腰肌勞損所引起。如果還出現其他癥狀，也有可能是泌尿疾病導致的，需要到泌尿外科就診。患者要注意不要長時間彎腰，也不要久坐久站，不要讓腰部負重，做好腰部的保暖措施，避免著涼，可以對腰部進行功能鍛煉。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-30 0次