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• 盆骨肌肉怎么鍛煉

  盆骨肌肉鍛煉的方法如下：第一，骨盆緊張運動，采取仰臥位，雙手平放在身體的兩側，膝蓋彎曲支撐起雙腿，讓腰部緊貼床面，運動時同時做三個動作，深呼吸、收腹、臀部外側肌肉夾緊，動作保持兩秒鐘左右，用鼻子吸氣，重復幾次。第二，采取坐和躺的姿勢，讓背部往上推至前方，就像在做憋尿時的動作一樣，重復幾次。第三，提肛運動，無論是躺著、站著、坐著都可以進行，盡全力收縮女性的陰道或者男性的肛門，使有憋便的感覺，持續5-10秒鐘再放松，連續的運動直到感到疲倦為止。每次做運動不能少于5分鐘，這樣的組合只要能堅持鍛煉對盆骨的肌肉具有很強的鍛煉作用，效果也是非常顯著。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-25 6664次

• 做盆骨修復有什么好處

  第一，改善盆底部的肌肉松弛，很多產后的媽媽都會有陰道松弛、下垂，還有子宮下垂，并且產后容易漏尿，都是產后沒有及時做骨盆修復的原因。第二，做骨盆修復還有助于提高性生活敏感度。第三，可以避免婦科炎癥，骨盆沒有閉合很容易再次受涼，濕寒侵入，引起婦科炎癥反復發作，如陰道炎、盆腔炎、盆腔積液等。骨盆位于身體的正中間，起著承上啟下的重要作用，如果恥骨聯合不閉合，在張開的狀態下很容易引起錯位，長期錯位嚴重的還可以引起脊柱側彎。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-26 7636次

• 盆骨骨折怎么治療
  骨盆骨折治療的方法分為保守的治療，以及手術的治療兩大類。如果到醫院進行相關的檢查，骨折端沒有較大的移位，而并且骨盆環完整，患者也沒有出現尿血或者是出現腹痛，也沒有發生神經的損傷，一般可以積極的選擇保守的治療措施進行治療，患者需要嚴格的臥床，禁止進行活動，還需要給予骨盆帶進行固定的治療。同時患者可以配合著促進骨折恢復的藥物，消炎鎮痛類的藥物進行輔助的治療。如果到醫院就診，發生了比較嚴重的骨盆骨折，同時有血管、尿道的損傷，一般需要積極的進行手術的治療，也就是切開復位，給予鋼板內固定的手術。
  語音時長 01:20”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2021-05-07 1527次

• 盆骨骨折保守治療
  如果骨折位置比較好，沒有發現有錯位的情況，這樣的病人可以選擇保守治療，再就是有的病人雖然有錯位，但是由于年齡比較大，病人基礎性疾病比較多，難以耐受手術治療的，對于這樣的病人也可以選擇保守治療的，一般保守治療的辦法對于位置比較好的，一般需要嚴格的注意休息保護，嚴格臥床就可以應用一些活血化瘀和促進骨折愈合的藥物治療。一般保護一個半月左右拍片復查如果有骨痂生長了，就可以拄拐下地活動，絕對不可以完全的負重的，因為會影響骨折愈合。對于錯位的骨折沒法做手術的老年人還是可以通過一些保守的治療辦法，比如說可以進行骨牽引進行治療，大部分效果也是比較不錯的。但是這期間需要預防一些并發癥的發生，比如說褥瘡、泌尿系統的感染、肺臟的感染等。
  語音時長 1:38”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-08-07 3734次

• 盆骨前傾怎么治療
  骨盆前傾，首先要明確一下是什么原因導致的。有一些腫瘤性的疾病或者脊柱的先天性發育畸形（脊柱生理曲度過度增加），都有可能會導致骨盆前傾，需要積極的進行手術治療。對于骨盆前傾，可以穿負跟鞋，也就是腳掌的部位比較后腳后跟比較薄的鞋子，能夠有效改變骨盆前傾所導致的一些身體酸痛的癥狀，在平時坐立站立的時候，要適當的彎腰。
  劉超 主治醫師營口市中心醫院

  2018-11-17 4303次

• 盆骨痛怎么治療
  病情分析：盆骨出現疼痛必須要根據引起疼痛的具體原因來做相對應的治療，如果是骨折必須要臥床休息，并且應用消腫止痛，促進骨折生長的藥物來治療。如果骨折錯位非常明顯，必須要手術復位內固定。如果是局部軟組織炎癥或者骨膜炎，一般給予適當熱敷，推拿，按摩，物理治療，癥狀可以逐漸好轉。意見建議：建議到醫院找骨科醫生就診，必要時要做相關檢查，明確診斷之后再做相對應的處理。平時要注意疼痛部位的休息，避免做劇烈運動，以及重體力勞動。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2021-04-04 3003次

• 盆骨骨折怎么護理
  盆骨骨折的護理方法有以下這些：患者需要選擇充氣床墊，這樣可以避免盆骨受到擠壓；飲食方面要增加營養，多吃一些牛奶、雞蛋、魚、蝦、瘦肉等鈣含量高的食物，同時需要適當進行一些功能鍛煉，比如擴胸運動以及上肢力量訓練等。盆骨骨折患者要特別注意多休息，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次

• 老人盆骨骨折
  一般主要還是根據骨折拍的片子的，如果沒有錯位，還是可以選擇保守治療的，一般需要嚴格的臥床休息保護，可以應用一些活血化瘀，消腫止痛的藥物治療。再就是后期可以應用一些促進骨折愈合的藥物。但是如果拍片檢查發現骨折錯位，估計愈合以后對將來的功能有影響，還是需要積極的進行手術治療的，手術是治療的根本手段，但是
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 174次