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• 哪些鍛煉對癡呆有好處

  目前主要有兩個方面的鍛煉，第一個方面鍛煉就是鍛煉我們的腦組織，也就是我們要多用腦。那么多用腦主要包括以下幾個方面，第一個我們要多積極參與到一些活動中去。例如我們可以進行一些益智類的游戲，包括一些撲克牌游戲、包括我們打麻將、包括我們西方人最喜歡做的像填字謎游戲，這些智能訓練可以促進我們的腦的代謝，然后增加我們神經系統的神經的儲備。另外還有一個鍛煉就是我們要進行有氧運動、有氧鍛煉那么有氧運動、有氧鍛煉目前已經很明確，可以對于我們記憶保留是有很大的幫助的。那么有氧鍛煉主要可以促進我們神經生長因子的再生，另外我們體育鍛煉還可以減少癡呆的一些危險因素的發生，例如體育鍛煉可以減少糖尿病、高血壓、心腦血管系統疾病的發生，所以鍛煉主要有以上兩個方面，一個就是我們多動腦這種智能訓練。另外我們軀體的這種功能訓練都是對于癡呆的發生或者發展有一定的預防作用。

  

  01:45
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-11-25 12411次

• 哪些鍛煉對男性不育有好處

  男性不育的話，我們主張是做一定的運動，特別是下肢的運動，深蹲對于提升性能力有好處，快走、游泳、球類都非常有好處，當然如果你養成習慣，每天睡覺躺在床上，把陰囊揉一揉、捋一捋，促進局部的血液循環。那么睪丸里邊灌的動脈血多了，局部代謝增強了，有可能產生的雄激素會增加，當然也可能促進精子的生成，能起多大作用不知道，但是總體來說，運動肯定有助于生育，當然我說的運動是適量運動，不是那種高強度的，超身體負荷的運動。相反有些人做健身運動、長跑，就透支的很厲害，我們認為也不是太好，所以運動員，作為競技運動員的話，他要出名、為國爭光、拿冠軍，但實際上做競技運動的這種運動員，最后都會有運動損傷，所以作為普通人的話，適量運動就可以了。

  

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  何學酉 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2019-09-23 3026次

• 鍛煉對痛風有什么好處
  規律體育鍛煉，有利于幫助痛風患者降低體內血尿酸水平。另外，還能幫助患者控制體重。降低體重以及規律鍛煉，對于痛風患者降低尿酸水平有好處。另外，也能夠幫助患者控制血糖，血脂以及血壓。鍛煉是指讓患者每天進行規律的運動，比如慢跑，快走，騎自行車，并不鼓勵患者短時間內劇烈運動。因為短時間內劇烈運動有可能使尿酸水平波動，導致痛風關節炎急性發作。痛風患者在日常生活中還應該注意戒酒，注意多飲水。痛風是一種慢性代謝性風濕病，控制生活方式是需要患者長期執行的一項任務。
  語音時長 01:15”
  郭菲 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-09-06 2932次

• 木瓜對痛風有什么好處
  木瓜對痛風患者來講，是有一定好處的，因為木瓜屬于一種低嘌呤的食物，是堿性食品，不會加重患者病情的，而且對痛風患者有很好的養生和保健的作用。木瓜含有大量的水分以及纖維素，也含有豐富的維生素和一些礦物質元素等，所以能夠為患者補充營養，調理身體。而且木瓜的活性成分主要是番木瓜堿，也有一定的輔助降低嘌呤吸收量的作用，所以說對患者來講，是有一定好處的。而且木瓜也有助于美容養顏，促進胃腸道的蠕動。但是也要注意木瓜畢竟是一種食物，不是藥物，不具有任何治療作用的。
  語音時長 01:13”
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-09-19 6508次

• 芹菜對痛風有什么好處
  病情分析：芹菜對于痛風的治療起不到治療作用，但是芹菜是低嘌呤的食物，而且芹菜中富含有豐富的膳食纖維和鉀元素，有利于尿酸的代謝。芹菜含有的熱量非常低，有利于患者控制體重。除了芹菜之外，其他的各類蔬菜比如胡蘿卜、油菜、黃瓜等，痛風患者都是可以適量吃的。意見建議：調整生活方式有助于痛風的預防和治療，其中就包括正確的健康飲食。鼓勵患者多吃新鮮的蔬菜，蔬菜是痛風患者一個不錯的飲食選擇，不僅熱量低，而且還有豐富的膳食纖維，增強飽腹感，控制食物的攝入量。
  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2020-08-21 2001次

• 木瓜對痛風有什么好處
  病情分析：木瓜對痛風患者來講是有一定好處的，主要是由于木瓜是一種低嘌呤的食物，是堿性食品，所以適當的吃木瓜，不會加重患者的病情，而且木瓜中的有效活性成分，還有一定的輔助促進尿酸排泄的作用，因此對患者來講，有一定的輔助治療的作用。意見建議：痛風患者，平時要注意。戒煙戒酒，避免吃高嘌呤的食物，還要適當運動和鍛煉，增強體質，另外，也要堅持隨診，定期復查相關的指標，控制血尿酸，在正常范圍內。
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-09-08 3202次

• 鍛煉對痛風有什么好處
  規律體育鍛煉，有利于幫助痛風患者降低體內血尿酸水平。另外，還能幫助患者控制體重。降低體重以及規律鍛煉，對于痛風患者降低尿酸水平有好處。另外，也能夠幫助患者控制血糖，血脂以及血壓。鍛煉是指讓患者每天進行規律的運動，比如慢跑，快走，騎自行車，并不鼓勵患者短時間內劇烈運動。因為短時間內劇烈運動有可能使尿酸
  楊鐵生 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-26 79次

• 運動對痛風患者有什么好處
  運動對痛風患者來說是非常有好處的，體現在以下幾方面：1.通過運動鍛煉，可以使患者的關節功能保持靈活性，避免出現關節攣縮畸形和肌肉萎縮。2.通過運動鍛煉可以使患者消耗掉過多的卡路里，而維持體型，或者使肥胖的患者減輕體重，肥胖是導致痛風發生的重要因素之一。在肥胖控制之后，患者的痛風也會得到一定的緩解。3
  楊鐵生 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-26 265次