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• 什么可以預防乳腺癌

  因為乳腺癌的發生，它是由遺傳因素和環境因素兩個方面。那么從遺傳因素這個角度來說，預防乳腺癌其實我們對有家族史的這一類人群，應該是盡早的及時地，做這種基因檢測，以明確到底有沒有體內的這種，乳腺癌相關的遺傳基因突變。當然目前還沒有很好的一個，干預基因突變的這種基因治療的方法，更多的在國外是采用預防性切除。在國內用的更多是密切的隨訪，對于環境造成的這種乳腺癌，其實我們更提倡病人有一個很好的健康的生活行為方式，比如說低脂低碳飲食，另外就是比較好的控制好自己的體重，不要太多的熬夜，飲食上要均衡，蔬菜和蛋白和肉類的配比要合適。另外就是說，現在社會每個人可能是在社會當中，也面臨了很大的壓力，要適當的給自己減壓。另外要注意勞逸結合，充足的睡眠，每周足夠的運動，這些不但對預防乳腺癌，有很大的幫助，對整體保持一個身心健康，預防各種癌種，其實都是很有幫助的，還有就是要及時的做篩查，及時的體檢也特別的關鍵。

  

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  齊立強 副主任醫師中國醫學科學院腫瘤醫院

  2019-06-28 3784次

• 怎樣預防乳腺癌

  怎么樣預防乳腺癌，在我們日常生活中，一定要注意這種平衡，均衡的這種飲食，適當地控制高脂肪，和一些動物內臟的這種攝入，加強體育鍛煉，減少肥胖的發生，這樣對于我們預防乳腺癌，是有一定的幫助的。另外一個，對于一些哺乳期的女性，一定要提倡母乳喂養，母乳喂養能夠降低，乳腺癌的這種發生率，還有一種是什么情況呢，就是避免這種射線，減少不必要的這種放射線的照射，加強放射線的防護工作，這樣能夠有效地避免這種，乳腺癌的這種高危的發生。還有一個就是我們有一些婦女，有一些良性的乳腺的疾病，一定要積極治療乳腺良性的疾病，這樣能夠控制，有可能出現的惡變情況，還有一個就是四十歲以上的婦女，就應該學會自查的方法。這樣就可以早期地去發現，乳房的這種包塊、結節。如果乳房當中出現，一個包塊、腫物、皮膚增厚，或者炎性改變的時候，我們一定要到醫院去做體檢，這樣才能夠分辨出疾病的性質，到醫院去做體檢的目的，早期地去診斷它，這樣才能夠更早期地治療它。

  

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  胡鳳山 主任醫師北京中醫醫院

  2019-12-30 6773次

• 什么食物預防乳腺癌
  目前并沒有確鑿的證據，來證明哪一些食物，可以絕對的來預防乳腺癌的發生，但是已經有一些相關的研究發現，像長期大量的飲酒，缺少運動，長期進食一些高熱量、高脂肪的飲食，進而導致體重肥胖，那么容易導致乳腺癌的發生幾率增高。所以如果要預防乳腺癌的話，要建立健康的生活飲食習慣，那么像多進食一些新鮮的蔬菜和水果，尤其一些富含維生素C和維生素A的一些蔬菜和水果，那么經常食用的像卷心菜，胡蘿卜，香菇，西紅柿，冬瓜，菜花，包括水果當中的梨，草莓，柚子，橙子等等，都可以來適當的食用，而且建議患者食用的品種要多樣化一些。同時建議人群要適當的補充一些優質的蛋白，像一些雞肉，鴨肉，魚肉，蝦肉等等，那么可以適當的補充一些豆制品和乳制品等，避免進食一些油炸的，燒烤的，熏制的，腌制的食物，從而可以減少乳腺癌發生的幾率。
  語音時長 01:38”
  劉國旗 主治醫師洛陽市中心醫院

  2019-10-22 2037次

• 乳腺癌預防吃什么食物
  第一提倡平衡膳食，少吃脂肪含量較多的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃具有防癌抗癌作用的蘑菇，薺菜、胡蘿卜等。第二盡量不使用口服避孕藥，更年期婦女盡量避免使用雌激素。第三鼓勵母嬰喂養嬰兒。第四保持樂觀平穩情緒，積極應對各種挫折，作息有規律，保證充足睡眠。第五加強體育鍛煉提高機體的抵抗力，定期進行乳房自查和正確路線檢查方法。月經正常的婦女，經期后九至十二天是最佳時間，因為此時雌激素對乳腺影響最小，乳腺處于相對靜止狀態，有腫塊容易發現。
  語音時長 1:24”
  宋杰 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-06-06 9143次

• 預防乳腺癌吃什么食物
  病情分析：一般情況下想要預防乳腺癌這種疾病病人是需要吃芹菜，菠菜，小白菜，木耳，香菇，西紅柿，胡蘿卜等新鮮的蔬菜的。另外病人也可以吃低脂肪的瘦肉和豆制品預防乳腺癌。意見建議：建議病人要保證自身的抵抗力和免疫力良好，然后可以每天都堅持做體育鍛煉，注意好勞逸結合就可以了。
  李志明 主治醫師朝陽市第二醫院

  2019-10-01 1301次

• 吃什么食物預防乳腺癌
  病情分析：臨床上認為增加新鮮水果和蔬菜的收入，保證每天水果在250克左右，新鮮蔬菜在500克左右，降低脂肪和蛋白的攝入，降低雌性激素食物的攝入，減少胡椒，辣椒，大蒜等刺激性的食物，能夠降低乳腺癌發生的概率，但是無法完全避免腫瘤的發生。意見建議：養成健康的飲食習慣，適度的體育運動，控制體重，能夠有效的降低乳腺癌發病的概率，若患者有乳腺癌發病的高危因素，應該進行按時的檢查，爭取早期發現，早期治療，才能夠取得最好的治療效果。
  王坤 副主任醫師宿州市立醫院

  2020-06-20 1202次

• 什么青菜預防乳腺癌
  預防乳腺癌的蔬菜比如西蘭花，紫甘藍，還有西紅柿。西蘭花當中含有特殊的成分是抗癌的物質，可以阻止癌細胞的擴散。需要注意的是不能夠只靠飲食來預防乳腺癌，還要改正自己不良的生活習慣，不吃高鹽的食物。女生要少服用含有激素類的藥物。平時要注意多鍛煉身
  齊立強 副主任醫師中國醫學科學院腫瘤醫院

  2024-12-17 0次

• 怎樣預防乳腺癌
  預防乳腺癌一般可以通過日常護理，平時一定要注意好乳房的衛生護理工作，及時更換或者是清洗內衣，以免出現皮膚感染，同時也要穿寬松和舒適的內衣，以免對皮膚產生摩擦。日常生活中也要注意好飲食調整，飲食上盡量減少辛辣、刺激性的食物攝入，可以多吃一些新鮮的蔬菜或者是水果，比如香蕉、蘋果、西蘭花、胡蘿卜等。
  齊立強 副主任醫師中國醫學科學院腫瘤醫院

  2024-10-29 0次