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• 腳扭傷了怎么才能恢復(fù)

  腳扭傷了要想恢復(fù)就要做到：一、傷后要制動，即受傷后不要再去運(yùn)動，因?yàn)榭赡軙又負(fù)p傷，所以先是休息制動。二、需要加壓包扎，固定、保護(hù)，使韌帶有修復(fù)的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復(fù)起來越慢。四、進(jìn)行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習(xí)肌肉關(guān)節(jié)的力量，可以練習(xí)關(guān)節(jié)的神經(jīng)本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時活動是不容易的。可以練習(xí)神經(jīng)本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經(jīng)，得到一定的恢復(fù)和刺激；后期可以練習(xí)關(guān)節(jié)周圍的力量、關(guān)節(jié)韌帶的強(qiáng)度等。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 7417次

• 腰扭傷了如何快速恢復(fù)

  腰扭傷了快速恢復(fù)的方法就是需要解除肌肉的痙攣、緊張，可以通過臥床休息、理療、按摩，通過服用消炎止痛藥，或通過主動、被動的活動，使肌肉的痙攣得到放松，肌肉痙攣放松了，腰椎各個角度、方向能活動自如了，腰疼痛就能緩解了。腰扭傷是常見的損傷，可能是不經(jīng)意的一低頭或一轉(zhuǎn)身腰就扭傷了，腰扭傷后的疼痛會使腰活動受限，就是指保持一個姿勢不敢動，腰既不敢屈伸，也不敢旋轉(zhuǎn)，但越不動，肌肉就越緊張，疼痛就會越厲害。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 16300次

• 腳脖子扭傷嚴(yán)重嗎
  腳脖子扭傷一般在臨床中所指的就是踝關(guān)節(jié)局部的扭傷，踝關(guān)節(jié)扭傷可以分為單純的軟組織的一個扭傷，在這種情況下，需要的是休息靜養(yǎng)，然后可以配合一些冷敷熱敷，或者說是一些口服的一些消腫止痛類的藥物，讓其慢慢的恢復(fù)。如果說扭傷以后引起了關(guān)節(jié)脫位，或者說是關(guān)節(jié)的里面一些骨折，比如說內(nèi)踝，外踝，這些骨折的話，要根據(jù)他骨折的情況來決定，究竟是進(jìn)行石膏外固定處理，或者說是需要住院進(jìn)行骨折的手術(shù)修復(fù)，這些都要根據(jù)拍片的結(jié)果來決定。
  語音時長 01:07”
  程業(yè)海 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-04-25 3235次

• 腳脖子扭傷如何治療
  腳踝扭傷后，建議先到醫(yī)院進(jìn)行x線檢查，明確有無骨折。如果只是單純的軟組織損傷或失脫骨折，可以用石膏或支具固定腳踝三周在，受傷后48小時之內(nèi)先用冰袋對患肢進(jìn)行冰敷48小時之后改為熱敷。如果是有骨折，那么還需要進(jìn)行ct檢查，明確骨折移位的情況，如果骨折移位明顯，建議進(jìn)行手術(shù)治療，否則以后有形成創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的可能，平時可以抬高患肢，促進(jìn)患肢腫脹的消退，如果患肢疼痛較為明顯，可以口服氨酚羥考酮等強(qiáng)效鎮(zhèn)痛藥來止痛治療，如果疼痛不是特別明顯，可以口服塞來昔布，艾瑞昔布等消炎鎮(zhèn)痛藥來緩解疼痛。
  語音時長 01:11”
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-05-31 2549次

• 腳脖子扭傷了怎么辦
  腳脖子扭傷了，大部分情況下需要完善磁共振檢查，明確審查的具體程度，如果韌帶損傷非常嚴(yán)重，需要進(jìn)行手術(shù)處理，手術(shù)之后進(jìn)行石膏固定5到6周的時間。如果扭傷程度不嚴(yán)重，積極的進(jìn)行保守治療就可以了，但是也要進(jìn)行石膏固定一個月的時間。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-19 2102次

• 腳脖子扭傷嚴(yán)重嗎
  腳脖子扭傷需要積極的完善檢查，如果伴有嚴(yán)重的撕裂傷甚至骨折，這種情況下扭傷還是比較嚴(yán)重的，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。如果韌帶損傷不是很嚴(yán)重，積極的進(jìn)行保守治療就可以了，但是還要積極的進(jìn)行石膏固定3~4周的時間。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-14 2002次

• 腳扭傷了筋多久才能恢復(fù)
  腳扭傷筋大概一個月到兩個月能恢復(fù)，由于身體狀況以及病情輕重不同，所以恢復(fù)的時間會有一定的區(qū)別，具體情況還需要因人而異，不可以一概而論。腳扭傷筋通常是因?yàn)樽呗纷藙莶划?dāng)、穿的鞋子比較高等原因?qū)е碌模瑫?dǎo)致局部出現(xiàn)疼痛以及腫脹的情況，病情嚴(yán)重的患者還可能會出現(xiàn)活動受限以及關(guān)節(jié)屈伸不利等癥狀。如果扭傷的癥狀
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-02-19 0次

• 腳脖子扭傷，我的小技巧！
  前一段時間因下雪原因?qū)е侣访鏉窕业呐笥言谏习嗟穆飞喜簧魉さ梗霈F(xiàn)了腳脖子扭傷，扭傷后局部有了明顯的疼痛、腫脹的癥狀，并且活動也受到了限制，走路一瘸一拐的，所以在我的攙扶下去往了醫(yī)院。在醫(yī)生指導(dǎo)選擇了以下方式進(jìn)行治療，目前已經(jīng)恢復(fù)正常了。現(xiàn)在我將這幾種方法分享給大家：1、應(yīng)用藥物：由于我的朋友疼痛
  2024-03-12 0次