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• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內(nèi)臟的疾病導(dǎo)致的失眠，那就必須得治療內(nèi)臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導(dǎo)、心理疏導(dǎo)，重的時(shí)候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細(xì)了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導(dǎo)致失眠，這個(gè)要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動(dòng)靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個(gè)叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經(jīng)常在外邊有應(yīng)酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導(dǎo)致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進(jìn)食不好，長期以來導(dǎo)致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫(yī)叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導(dǎo)致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

  02:11
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-10 229431次

• 很累就是睡不著怎么辦

  很累就是睡不著可以采用以下幾個(gè)方面：第一，處于寬敞、安靜、舒適的睡眠環(huán)境當(dāng)中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯熱牛奶或吃些水果，如荔枝、櫻桃或喝一些其他飲料來，起到助眠的效果。第三，可以在睡覺前放一段音樂，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果實(shí)在睡不著，可以口服安眠藥來起到鎮(zhèn)靜助眠的效果。

  

  01:37
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-20 2966次

• 睡不著頭痛怎么辦
  第1點(diǎn)，對(duì)于這種情況，讓患者盡快入睡，保證充足的睡眠是非常的重要的。比如可以在醫(yī)生的評(píng)估下，給患者服用新型的非苯二氮卓類藥物，這一類藥物能夠縮短入睡時(shí)間，對(duì)于入睡困難是有不錯(cuò)的臨床效果的。第2點(diǎn)，要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。比如患者可以在睡覺之前喝杯牛奶，可以用熱水泡一泡腳，睡覺之前不要喝咖啡，不要喝酒，這也是非常的重要的。第3點(diǎn)，如果頭痛比較的明顯，可以進(jìn)行物理方面的治療，比如給患者進(jìn)行局部的放松按摩，進(jìn)行針灸理療等，也可以適當(dāng)?shù)姆弥雇此幬铩?/div>

  語音時(shí)長 01:08”

  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-11-27 2076次

• 頭痛睡不著怎么辦
  頭痛睡不著，睡眠不好可以引起頭痛，很多人因?yàn)轭^痛而失眠，睡不好。實(shí)際上來說頭痛是睡眠不好所導(dǎo)致的，需要解決頭痛所以必須得解決睡眠的問題。睡眠障礙是最為關(guān)注的一個(gè)話題，有專門的研究組織有一大批專家研究人的睡眠狀況分為入睡困難，早醒，想睡還有異態(tài)睡眠的，這些不同的睡眠治療的時(shí)候采用的方式是不一樣的。有些都不是因?yàn)槌园裁咚帲驗(yàn)榘裁咚幉⒉皇情L久的辦法，根本的辦法是對(duì)癥治療，需要找到失眠頭疼的原因。如果是精神因素引起的需要舒緩精神壓力，如果是由于勞累造成的提醒注意勞逸結(jié)合。
  語音時(shí)長 1:52”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 15353次

• 睡不著頭痛怎么辦
  病情分析：對(duì)于這種情況，最重要的是要保證充足的睡眠，可以在醫(yī)生的建議下酌情服用苯二氮?類的鎮(zhèn)靜催眠類藥物，睡眠改善以后頭痛自然緩解。如果仍有頭痛，可以進(jìn)行局部的放松、按摩、理療等治療手段。意見建議：建議這些患者在下午就不要喝茶，不要喝咖啡，不要喝有興奮性作用的飲料。白天要多參加戶外的體育運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移大腦的注意力，增強(qiáng)體質(zhì)。睡覺之前可以喝一杯熱牛奶。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-10-28 1202次

• 睡不著覺頭痛怎么辦
  病情分析：睡不著覺頭痛，建議以改善睡眠質(zhì)量為主。可予以一些安神補(bǔ)腦的中成藥，如棗仁安神膠囊、谷維素治療，如無效可予以苯二氮卓類鎮(zhèn)靜催眠藥物治療，如安定、阿普唑侖等，或用非苯二氮?類藥物治療，如右佐匹克隆等。意見建議：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)作息，避免熬夜，睡前避免飲酒、咖啡、濃茶等興奮中樞神經(jīng)的飲品，睡前避免玩手機(jī)、電腦、打游戲、看激烈打斗的節(jié)目等，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，睡前可做冥想或聽助眠音樂，熱水泡腳等助眠。
  牛玥 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-08-06 1403次

• 頭痛失眠睡不著怎么辦
  出現(xiàn)這種情況，建議患者可以采取以下的措施：第1點(diǎn)，如果經(jīng)常頭痛失眠，建議一定要醫(yī)院就診，完善顱腦核磁共振或顱腦CT等方面的輔助檢查，排除顱內(nèi)器質(zhì)性病變。第2點(diǎn)，如果沒有器質(zhì)性病變，一定要注意止痛處理，比如對(duì)于頭痛可以給患者使用非甾體類消炎止痛藥物。如果患者是緊張型頭痛，可以給患者采取針灸理療、局部放
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 418次

• 頭痛睡不著
  在臨床上，如果一個(gè)患者是因?yàn)轭^痛而導(dǎo)致睡不著覺，像這種情況首先要想辦法緩解患者的頭痛癥狀，只有頭不痛了患者才可能睡得著。但是，頭痛的治療是要根據(jù)它不同的性質(zhì)給予適當(dāng)?shù)乃幬镏委煹摹１热缯f患者是由于偏頭痛導(dǎo)致的上述不適，建議患者在睡覺前口服一次兩粒西比靈治療，就能緩解頭痛睡不著的癥狀了。其次，如果患者是
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 411次