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• 脂肪肝怎么才能減掉

  減掉脂肪肝的方法主要通過改變飲食結(jié)構(gòu)和生活方式，增加體育鍛煉、減體重，輔助藥物等治療。輕度脂肪肝不需要治療，只要通過飲食調(diào)整和增加體育鍛煉就可以減掉脂肪肝；但中度、重度脂肪肝則需要配合藥物治療。脂肪肝的治療中飲食調(diào)整十分重要和基礎(chǔ)，飲食需要以少油膩、低脂為主。其次增加體育鍛煉，主要是每天做至少30分鐘的有氧運動，可以使體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)為葡萄糖，而減少脂肪在肝臟的沉積。此外減體重對消除脂肪肝也十分關(guān)鍵，比如一年內(nèi)減重3%-5%可以逆轉(zhuǎn)單純性的脂肪肝；體重下降7%-10%可以顯著降低轉(zhuǎn)氨酶的水平，改善脂肪性肝炎。而藥物治療則建議去專科醫(yī)院指導(dǎo)使用。

  

  01:36
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-09-27 4047次

• 怎樣控制脂肪肝

  首先要明確脂肪肝的原因，如果是酒精性脂肪肝或者是有明確的藥物，其他的原因?qū)е碌闹靖?，要立即戒除這種原因。如果是由于肥胖或者血脂高導(dǎo)致的脂肪肝，我們叫非酒精性脂肪性肝病。治療分為兩種情況：第一，就是要生活方式的干預(yù)，包括調(diào)整飲食，包括飲食的總熱量的控制，包括飲食結(jié)構(gòu)的改變，一般要清淡的飲食，少吃油膩的，少吃高熱量的，一些碳水化合物的這種食物，同時要增加適當(dāng)?shù)腻憻挘刮覀兊捏w重來穩(wěn)步地下降，這樣的話，能夠長久地來控制脂肪肝。第二，就是藥物的治療，在進(jìn)行非藥物治療基礎(chǔ)上，如果脂肪肝緩解不明顯，或者是同時合并了肝功能異常，要應(yīng)用藥物的治療。藥物的治療主要是：第一，要保肝藥物，因為出現(xiàn)了肝細(xì)胞的損傷，轉(zhuǎn)氨酶的升高，要保肝降酶治療。第二，如果合并血脂的升高，可以適當(dāng)?shù)挠媒笛乃幬镏委煛？傊靖蔚闹委?，要根?jù)具體的情況來決定，由專科醫(yī)生來判定，選擇哪些方案來進(jìn)行治療。

  

  02:10
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-01-22 8033次

• 怎樣減掉中度脂肪肝
  針對中度脂肪肝，是需要加強一定強度的運動，控制飲食，控制總能量的攝入，長期的堅持，這樣才能取得比較好的效果。中度脂肪肝的患者如果出現(xiàn)了肝臟功能不正常，是需要加強一些保肝降酶的治療，中度脂肪肝了，指的是肝臟的脂肪沉積在34%到67%之間，這一部分的就稱之為中度脂肪肝，是一定要進(jìn)行處理的。通常的就是通過減少米飯等碳水化合物以及動物油脂等脂肪的攝入，增加運動，比如增加一些跑步，籃球，足球等一些中等強度以上的運動來增加能量的消耗，保持能量的適度負(fù)平衡，長期的堅持，肝臟的脂肪的沉積就會得到逐步的改善。
  語音時長 1:18”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-02 11993次

• 如何減掉脂肪肝
  脂肪肝一般都是因為飲食中的含油脂類的食物過盛所導(dǎo)致的，所以最主要的還是要從飲食方面糾正。如果長期大量的飲酒，也應(yīng)該注意要戒酒。酒精刺激也會比較容易出現(xiàn)脂肪肝。如果有營養(yǎng)過剩、肥胖的，應(yīng)該注意控制飲食，讓體重達(dá)標(biāo)。如果在一個正常的范圍內(nèi)合并糖尿病的患者，要注意控制血糖。如果是營養(yǎng)不良，要注意適當(dāng)增加營養(yǎng)，主要還是要尋找病因，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。平時可以注意多吃一些高蛋白、高維生素、低糖、低酯的食物，不要吃動物的脂肪，像一些甜食少吃一些。另外還要適當(dāng)?shù)脑黾舆\動。如果是合并轉(zhuǎn)氨酶升高的病人，可以注意選用一些保護(hù)肝細(xì)胞的藥物。如果是合并血脂升高的，可以用一些降脂的藥物，最主要的還是飲食控制。
  語音時長 1:18”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-16 4597次

• 怎樣減掉中度脂肪肝
  病情分析：脂肪肝往往是由于肥胖引起，患者可以表現(xiàn)為單純性的脂肪肝，脂肪性肝炎，甚至出現(xiàn)脂肪性肝纖維化和肝硬化，一般患者沒有明顯的癥狀，也可以出現(xiàn)乏力，厭油，腹痛，腹脹等癥狀，檢查肝功能可以出現(xiàn)異常。意見建議：脂肪肝的治療主要是給予控制飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，加強體育鍛煉來進(jìn)行改善，在飲食方面要給予低脂飲食，避免吃過于油膩的食物，不要吃高糖，高脂，高熱量的食物，避免喝酒，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。還要加強體育鍛煉，進(jìn)行減肥。
  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-24 2201次

• 怎么減掉脂肪肝
  病情分析：減掉脂肪肝首先要從飲食做起，盡量不要吃肥肉、動物內(nèi)臟、油炸食品、煎炒食物。其次控制體重，積極健身鍛煉增強體質(zhì)。通過這些積極手段可以減掉脂肪肝。意見建議：需要定期的鍛煉身體，可以跑步，爬山，游泳，打球。還需要密切的監(jiān)測肝功能情況，如果存在肝功異常，就需要積極的保肝治療。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-17 2202次

• 如何減掉脂肪肝
  脂肪肝是指肝臟內(nèi)脂肪含量超過正常范圍?？赏ㄟ^調(diào)整飲食、適度運動、規(guī)律作息、控制體重、藥物治療減掉脂肪肝。如果脂肪肝嚴(yán)重時應(yīng)及時就醫(yī)，避免癥狀加重。1、調(diào)整飲食：平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃高脂肪、高膽固醇的食物，如蛋黃、肥肉、奶酪等，避免
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-25 0次

• 脂肪肝怎么減掉
  脂肪肝一般都是因為飲食中含有脂類的食物過剩所導(dǎo)致的，所以最主要的還是要從飲食方面糾正。如果長期大量飲酒，也應(yīng)該注意要戒酒，酒精究竟會比較容易出現(xiàn)脂肪肝，如果有營養(yǎng)過剩肥胖的，注意控制飲食體重達(dá)標(biāo)。如果在一個正常范圍內(nèi)，合并糖尿病的患者一定要注意控制血糖。如果是營養(yǎng)不良，要注意適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)重要，主要
  顏炳柱 主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2022-06-22 156次