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• 喝酒睡不著覺怎么回事

  酒精對人體有興奮作用，小劑量的酒精可以使人出現狂躁、興奮等情況。因此，在飲酒后會出現睡不著或過度興奮，情緒不穩等癥狀。但是大劑量飲酒以后可以對中樞神經系統起到抑制作用，使得病人出現意識不清的情況。因此，經常失眠或睡眠時間縮短多夢的病人最好不要飲酒，避免影響睡眠質量。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-11-26 3228次

• 夜晚手腳心燥熱睡不著是怎么回事

  夜晚手腳心燥熱屬于陰虛火旺的情況，還可能會引起失眠，所以出現夜晚手腳心燥熱而睡不著的原因大致有以下幾個方面：第一，陰虛火旺可能會導致夜晚手腳心燥熱、睡不著，應該滋陰補腎，服用滋陰去火的中藥進行調理。第二，更年期的患者也會出現夜晚手腳心燥熱、睡不著，應該吃緩解更年期的藥物，滋陰降火。第三，心情抑郁或情緒不穩定以及壓力過大，或飲食不健康，經常吃辛辣、刺激性的食物，也會導致夜晚手腳心燥熱、睡不著，改善不良的生活習慣是緩解此癥狀最有效的方法。所以通過以上的分析，夜晚手腳心燥熱、睡不著應當選擇合適的藥物和良好的飲食生活習慣進行緩解。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-06 3381次

• 手腳燥熱睡不著覺
  手腳燥熱主要是因為氣血虛氣血不足引起的血液的新陳代謝緩解，低氣溫時血管收縮血液回流能力減弱血液循環不暢。這種情況下應該注意補充營養多吃促進血液循環的食物比如說芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮的魚類以及黑木耳、銀耳、紅棗、牛羊肉中的蛋白質、脂肪、氨基酸。還要多做運動，增強體育鍛煉多做一些有氧的運動，比如說慢跑、快步走、登山、跳繩、打太極拳，都會讓全身各個部位的都活動起來促進血液循環。睡覺前也應該喝一些牛奶軟化血管促進新陳代謝，保持樂觀主義，注意個人的衛生和環境衛生。首先一定要注意睡眠有足夠的時間，不要抽煙喝酒，多喝白開水，多吃清淡的食物，多吃水果青菜，食品中要多吃一些新鮮的物質，比如說山藥、大棗、蓮子、百合、木耳、梨，這些都是利尿通便清熱解毒的食物。
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  李梅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-17 12485次

• 晚上睡不著覺是怎么回事
  晚上睡不著覺有以下幾種原因：一、自身因素。自己有失眠癥或者抑郁癥等導致晚上沒有困意，有時候困但是同樣睡不著。二、環境因素。有時候因為更換一個睡覺的環境，包括室內環境以及戶外有噪音情況的影響。三、生活因素。成年人或者中年人往往因為生活中的工作或者家庭的一些瑣事而煩心，以致失眠。四、心理因素。青少年因為升學壓力或中年人為了生活的目標而造成心理包袱睡不著覺。五、其他因素。包括神經太過激動，興奮或睡前飲食、飲水過多都可能導致晚上睡不著覺。以上就是晚上睡不著覺的一些因素。
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  朱錦莉 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-09 77087次

• 孕婦睡不著覺是怎么回事
  病情分析：孕婦到后期隨著子宮的增大，擠壓膀胱夜尿會非常的頻繁，老去上廁所也會影響到睡眠。當然有一些孕婦晚上睡覺還可以，但是多夢或者是入睡相對比較困難，這些都和激素水平有關系，是因為妊娠以后的激素水平發生了變化。意見建議：平常要注意休息養成一個規律的睡眠的作息。還可以中午睡午覺，午睡一個小時就夠了，如果白天睡太多，可能會影響晚上的睡眠。晚上臨睡前可以喝一些熱的牛奶，會對睡眠有幫助。
  張馨娜 主治醫師泰安市中心醫院

  2020-07-03 1302次

• 晚上睡不著覺是怎么回事
  由于白天過度勞累，到了晚上會出現全身酸痛，無力等，有時就會造成失眠，或者是由于工作，生活的重重壓力，經常導致人們躺在床上，還不由自主的在腦海中重復著白天所面對的各種煩惱和困難。也有可能是由于在熟悉的環境和用慣了的臥具中，更容易進入睡眠的狀態，而環境的更換也是導致失眠的原因。
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 2603次

• 睡不著覺怎么回事
  睡不著覺一般是指失眠，失眠考慮是飲食不當、長期熬夜、情緒因素、藥物因素、環境因素等原因引起，如果出現不適癥狀，建議及時就醫。1、飲食不當：如果在睡覺前喝了咖啡，咖啡中含有咖啡因，可能會刺激大腦的中樞神經，使中樞神經異常興奮，也會興奮交感神經，從而引起失眠。可以多喝一些溫開水，促進機體新陳代謝，有利于
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2023-12-25 0次

• 晚上睡不著覺是怎么回事
  晚上睡不著覺可能是飲食因素、心理因素、環境因素等原因引起，可以通過調節飲食習慣、放松心態、更換睡眠環境等方法來改善，一般可以改善睡眠質量。1、飲食因素：如果患者在晚上睡覺前飲用了大量的咖啡、濃茶等食物，容易使人體的中樞神經興奮，從而使患者睡不著覺。建議患者在晚上應避免大量食用以上食物，可以喝一杯熱牛
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-02-14 0次