問經常便秘怎么調理
病情描述：
經常便秘怎么調理
答醫(yī)生回答
病情分析：
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經常便秘怎么調理？經常便秘的患者，建議通過飲食和運動進行調理。飲食方面多攝入粗纖維素類食物，如紅薯，蘋果，芹菜等。飲食要合理多樣化，忌吃辛辣刺激食物。適當增加有氧運動。并養(yǎng)成每天按揉腹部的習慣。如果以上均不能緩解便秘的癥狀，必要時可以服用乳果糖，硫酸鎂等藥物進行調理，但是藥物不建議長期服用。便秘會誘發(fā)精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并會不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。便秘如果不太嚴重一般不推薦比較駿猛的藥物，如大黃類。因為大黃屬于寒涼藥，對于體虛人群容易引起乏力便溏等癥。常用的液體石蠟為潤滑性瀉藥，作用緩和。但是口感差，作用弱。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥?？墒顾直Ａ粼谀c腔產生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產婦、兒童及術后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:42
石揚
藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2020-08-24 1829次
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便秘怎么調理？好多人一便秘，就會想到瀉藥、開塞露。其實便秘患者應該進行生活方式的改變，增加膳食纖維和水分的攝取，每天攝入膳食纖維25-35g，水1.5-2.0L。如果通過這些生活方式干預還沒改善，再考慮使用滲透性瀉藥或刺激性瀉藥。因為通便藥對人體傷害很大，而且長期使用產生依賴性。比如我們常見的是大黃、番瀉葉、蘆薈片這些蒽醌類藥物，都屬于刺激性瀉藥，長期應用導致大腸肌無力、藥物依賴和大便失禁，還可導致結腸黑變病，以及結直腸癌。而常用的維樂夫膳食纖維粉，是一種水溶性膳食纖維固體飲料，可以促進自然排便。同時需要注意的是，便秘期間期間需要多喝水，多運動。另外有心腦血管疾病的患者，要格外注意，因為有患者因為用力排便，導致血壓壓瞬間升高，引起腦溢血而死亡。便秘的孕婦，也要仔細小心，避免用力排便導致早產、流產的悲劇。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:39
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2020-08-28 2179次
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經常便秘怎么調理在現(xiàn)實生活中很多人都有過便秘的經歷，不管什么年齡段都有可能會出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，那么怎樣才能調理好便秘的現(xiàn)象呢：1、按時上廁所，如果經常拖延大便的時間就會破壞良好的排便習慣，最后會形成排便反射減弱，就會引起便秘，所以，在平時千萬不要人為地控制排便感覺，在排便的時候盡量放松，不要用力硬擠，先做深呼吸再稍微使勁。2、規(guī)律的運動，在平時適當?shù)倪M行體育鍛煉，對改善便秘是有很大幫助的，缺乏運動會導致臟腑的功能低下，從而誘發(fā)便秘，所以經常便秘的人應該增加運動量。3、注意飲食，在平時應該多喝開水，如果便秘比較嚴重的情況下，可以喝一些果汁，還可以多吃一些富含纖維素豐富的蔬菜和水果，也要適當?shù)某砸恍┐旨Z。語音時長 1:31”
唐瑩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-16 14598次
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寶寶經常便秘怎么調理寶寶經常便秘可以通過以下幾個方法進行調理：第一、調節(jié)腸道菌群，可以給寶寶吃媽咪愛、蠟樣芽孢桿菌、雙歧桿菌等等調節(jié)腸道菌群，用藥時間可能會稍微長一點。第二、給寶寶按摩腹部，順時針按摩肚子，促進胃腸蠕動有利于緩解寶寶便秘的癥狀。第三，食療，給寶寶多喝點水，多吃蔬菜，比如青菜、葉子菜等等，多吃水果，比如蘋果、香蕉等等，增加維生素的攝入量，促進大便的排出。語音時長 01:15”
王連珍
主治醫(yī)師吉安市婦幼保健院（吉安市兒童醫(yī)院）
2019-04-26 3510次
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寶寶經常便秘怎么調理病情分析：可以吃益生菌調節(jié)腸道的菌群，比如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊，枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等，也可以吃醒脾養(yǎng)兒顆粒健脾胃，促進孩子的消化吸收功能，如果大便比較硬，可以先吃乳果糖軟化大便，促進大便排出。意見建議：除了吃以上藥物調節(jié)胃腸道的功能，也可以給孩子多吃蔬菜水果等含纖維素比較多的食物，促進胃腸道的蠕動，促進大便的排出，同時經常給孩子腹部順時針的按摩，也可以促進胃腸道蠕動，有利于減輕寶寶便秘的癥狀。
王連珍
主治醫(yī)師吉安市婦幼保健院（吉安市兒童醫(yī)院）
2020-06-29 1103次
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孩子經常便秘怎樣調理首先從飲食入手，平時適當吃一些粗糧，比如玉米高粱，小米燕麥這一類食物，紅薯也是比較好的，青菜可以多食一些含膳食纖維的青菜，比如綠豆，青豆，芹菜，著一些水果可以多吃一些香蕉火龍果，牛油果，獼猴桃，葡萄等，具有通便的作用，養(yǎng)成一個良好的排便習慣，鼓勵寶寶多運動，按時上廁所。
張勤良
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-12-01 1901次
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經常便秘怎么改善和調理在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，便秘成為了許多人難以言說的困擾。長期便秘不僅影響生活質量，還可能引發(fā)一系列健康問題。那么，面對這一常見問題，我們該如何改善和調理呢？1、調整飲食習慣：調整飲食習慣是改善便秘的基礎。膳食纖維是腸道的“清道夫”，它能增加糞便體積，促進腸道蠕動。同時，保持充足的水分攝入同樣重要，每天
周超
副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院
2024-09-14 0次
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經常便秘吃什么調理呢經常便秘通?？梢猿源倥疟愕乃幬?、清熱瀉火藥物、富含膳食纖維的食物等進行調理，但是藥物要遵從醫(yī)囑選擇，不可以盲目服用。經常便秘容易出現(xiàn)大便干硬、排便次數(shù)減少等情況，不及時改善還容易引發(fā)腹部疼痛以及肛門墜脹。此情況通常和不良排便習慣以及上火有關
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-12-08 0次
