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• 胡蘿卜中含有什么東西對眼睛有好處？

  胡蘿卜是健康的食品，它含有大量的β-胡蘿卜素，在我們體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A，維生素A是一種重要的人體生理功能活性物質(zhì)。可以維持眼睛和皮膚的健康，改善夜盲癥、皮膚粗糙的狀況，胡蘿卜素是目前最安全補充維生素A的產(chǎn)品，而市面上化學合成的維生素A，過量時會使人中毒。胡蘿卜素主要存在于深綠色或紅黃色的蔬菜和水果中，如：胡蘿卜、西蘭花、菠菜、空心菜、芒果等。現(xiàn)在市面上也有一些從蔬菜水果中提煉出來的天然β-胡蘿卜素的補充劑也是比較安全的。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-22 15767次

• 胡蘿卜上火還是降火

  胡蘿卜性味是平，它的味是甘的，它有健脾消食、潤腸通便的效果。所以胡蘿卜，既不是上火，也不會降火，胡蘿卜是有很多效果的，首先它有養(yǎng)肝明目的作用。胡蘿卜里邊含有大量的胡蘿卜素，在補肝的同時，還可以治療夜盲癥。另外胡蘿卜含有植物纖維，吸水性比較強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的一個很好的物質(zhì)，可加強腸道的蠕動，從而起到利膈、寬胸、通便的效果。胡蘿卜素有很好的增強體質(zhì)的功能，胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)化為維生素A，有利于增強機體的體能。另外胡蘿卜素中的木質(zhì)素，也能提高身體的免疫功能。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-08 22949次

• 多吃番茄有什么好處和壞處
  吃番茄的好處有很多。番茄中含有豐富的纖維素，是可以促進腸道蠕動的，而且能夠促消化，幫助廢物盡快的排出到體外。再有就是吃番茄能有效的預防高血壓，很多人會有血壓高的癥狀，這是因為血管持續(xù)收縮造成的。番茄中會含有豐富的鉀離子，如果經(jīng)常吃的話，是可以降低高血壓癥狀的。再有就是吃番茄還能促進骨骼的發(fā)育，對保護牙齒還有一定的作用。番茄中含有大量的維生素c，經(jīng)常食用會使人體的皮膚變白，而且還能延緩衰老。但是需要注意的是，不要空腹的吃番茄，因為這樣是容易與胃酸發(fā)生反應(yīng)的，容易導致結(jié)石的發(fā)生。再有就是沒有成熟的番茄不要食用，否則是會引起頭暈，惡心，嘔吐的。
  語音時長 1:13”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-31 48137次

• 多吃花生有什么好處和壞處
  首先，來講一下花生的好處，花生首先有抗衰老、提高記憶力，花生中的鋅元素的含量特別高，能夠刺激腦部細胞促進腦部的發(fā)育，這不僅能提高記憶力，還能夠延緩大腦的衰老，從而起到抗衰老的作用。還有美容養(yǎng)顏，花生中也含有豐富的維生素e和維生素c，維生素都是很好的抗氧化劑，因此，多吃花生能使皮膚保持緊致細膩，從而起到美容養(yǎng)顏的效果，而花生還有養(yǎng)發(fā)的功效，花生中的維生素b族和維生素c分別對頭發(fā)和毛囊的健康很有好處，多吃花生不僅能使頭發(fā)黑亮順滑，還能使頭發(fā)與頭皮連接更緊密，減少脫發(fā)的發(fā)生。花生的壞處有哪些？首先，花生中的脂類和蛋白質(zhì)的含量都很高，因此，腸胃不好的人，可能會比較難消化、吸收它的營養(yǎng)物質(zhì)，吃多了容易會造成腹脹，還有因為花生會促進膽固醇轉(zhuǎn)化為膽汁，因此，花生也可以說是有促進膽汁分泌的作用，但有胃痛的人最好要少吃花生。
  語音時長 1:38”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 93426次

• 多吃醋有什么好處和壞處
  日常生活中多吃食醋，對于身體有良好的改善血液代謝以及軟化血管的功效，適當飲食對于調(diào)整心腦血管疾病以及緩和胃酸有一定的作用。但是長時間大量服用副食品對于身體的胃酸分泌也有不利影響。所以在日常生活中要適當飲食，避免影響脾胃的消化功能。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-01-24 13406次

• 多吃花生有什么好處和壞處
  花生含有B族維生素，蛋白質(zhì)，維生素E，不飽和脂肪酸和多種人體所需的氨基酸等營養(yǎng)元素。多吃花生對人體有以下好處：1.保護頭皮毛囊健康，預防和緩解脫發(fā)。2.促進大腦發(fā)育，激活腦細胞，提高記憶力，健腦益智。3.抗氧化，清除體內(nèi)自由基，預防皺紋及色斑，延緩衰老。但花生中的脂肪含量很高，吃多了易造成血脂升高，還會引發(fā)腹瀉等癥狀。
  任運江 主治醫(yī)師濟南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-30 6207次

• 生吃胡蘿卜有什么好處和壞處
  生吃胡蘿卜的好處包括清除毒素、促進胃腸蠕動等。生吃胡蘿卜的壞處包括腹痛、損害牙釉質(zhì)等。1、好處：吃生胡蘿卜可以在一定程度上化痰、止咳、清熱解毒。胡蘿卜含有大量的維生素，可以清除體內(nèi)的毒素，長期生吃將增強身體抵抗疾病的能力。吃生胡蘿卜還可以促
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-12-05 0次

• 嬰兒吃胡蘿卜泥有什么好處和壞處
  嬰兒吃胡蘿卜泥的好處包括補充營養(yǎng)、幫助消化、促進眼睛健康、增強免疫力；壞處包括過敏風險、能量過剩、腸胃負擔過重。一、好處1、補充營養(yǎng)：胡蘿卜泥富含維生素、鉀和膳食纖維等營養(yǎng)成分，能夠提供寶寶所需的多種營養(yǎng)。2、幫助消化：胡蘿卜泥中的膳食纖維
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-11-13 0次