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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 94007次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 90426次

• 腰椎間盤突出吃什么鈣片好
  腰椎間盤突出，可以吃含有維生素D的鈣片，有利于延緩病情的發展，比如維D鈣咀嚼片。平時注意患處保暖，平時多進食富含鈣質的食物，比如蝦皮，蝦米，花生醬，牛奶等。適當運動，避免腰部過度勞累及受傷，避免腰部過度負重，避免久坐久站及彎腰干活。如果出現明顯的腰腿部疼痛等不適癥狀，可以正規醫院的脊柱外科就診查體，結合腰椎影像學檢查，綜合分析病情，進行治療。
  語音時長 01:22”
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2022-05-30 2621次

• 腰椎間盤突出吃什么鈣片
  腰椎間盤突出如果缺鈣或骨質疏松可以吃維D鈣咀嚼片或乳酸鈣等類型的鈣片，可以有效補充鈣的缺乏，治療骨質疏松。但是鈣片本身對腰椎間盤突出，并無明顯的治療作用，如果有腰椎間盤突出，需要應用非甾體類藥物，減輕神經水腫的藥物進行治療，比如萘普生鈉，甘露醇等藥物。可以正規醫院的脊柱外科就診，根據病情開具前述藥物進行治療。平時要注意保護腰椎，預防疾病加重或復發，比如避免腰部過度負重，避免彎腰勞累。要注意適當臥床休息。
  語音時長 01:18”
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2023-01-13 3360次

• 腰椎間盤突出吃什么鈣片
  鈣片無法用來治療腰椎間盤突出。腰椎間盤突出的治療是根據病情的類型和程度進行治療，早期的癥狀輕的，大部分以保守治療為主，像多臥床休息，避免或減少彎腰負重。在疼痛期過后，應該加強腰背肌功能鍛煉。早期還可以口服一些緩解肌肉緊張、營養神經、止痛等藥物治療。若病情程度嚴重，下肢麻痛嚴重或者有神經功能障礙（大小便失禁或者費力）還需要手術干預。建議就診于正規三甲醫院骨科明確病情后，由專科醫生給予具體治療方案。
  鄭聲雄 主治醫師解放軍第四七六醫院

  2019-01-04 2603次

• 腰椎間盤突出吃鈣片嗎
  腰椎間盤患者可以吃鈣，但是對病情恢復沒有太大作用，鈣是可以預防骨質疏松。腰椎間盤突出治療是使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進行支持療法，或是使用皮質激素硬膜外注射，可以減輕神經根周圍炎癥和粘連，如果保守治療無效，疼痛嚴重且反復發作，可采用手術治療。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-01-26 2502次

• 腰椎間盤突出吃什么好
  腰椎間盤突出患者應當注重合理飲食，并適當選擇藥物以緩解癥狀。飲食上，建議增加蛋白質、維生素和礦物質的攝入；藥物方面，可根據醫生建議選用非處方藥如消炎止痛藥，以及輔助性治療藥物。對于腰椎間盤突出患者而言，飲食的調整至關重要。以下是幾點建議：1
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-07 0次

• 腰椎間盤突出吃什么好
  腰椎間盤突出應該多吃一些含鈣高的食物，并且還應該多吃一些豆制類食品，下面給大家做具體介紹，患者應該多吃一些含鈣高的食物如魚、牛奶、酸奶、芝麻、農綠蔬菜、海藻類，維生素b含量高的食物，粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、農綠蔬菜，鈣是骨的主要成分，所以要充分的提取，成長期自不必說了，成年以后骨也要不斷的進
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 130次