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• 腰疼脖子疼怎么辦？

  腰痛、脖子痛，這是兩個(gè)方面的問題。常見于久坐，或者我們很多對著電腦的職業(yè)白領(lǐng)，會(huì)很常見這方面的問題。最常見的一個(gè)因素是局部的勞損，就是局部的肌筋膜炎。這種如果腰痛，合并有頸項(xiàng)部的不舒服，叫頸腰綜合征。實(shí)際上是脊柱力量平衡失調(diào)出現(xiàn)的病理性的變化。這時(shí)候，絕大多數(shù)都是外周軟組織方面的問題，通過一些影像學(xué)的檢查，即可以明確診斷。只知道了這種情況之后，我們可以通過局部的熱敷，外用消炎、鎮(zhèn)痛的膏藥，或者可以做疼痛科的沖擊波治療，或者進(jìn)行局部的神經(jīng)阻滯等等，即可以快速的消除這種情況。當(dāng)然，這情況出現(xiàn)的時(shí)候，提示了我們處于一種相對亞健康的狀態(tài)，要規(guī)律地運(yùn)動(dòng)、要注意休息，同時(shí)要調(diào)整脊柱方面的受力不均衡的狀態(tài)，這樣才能達(dá)到不容易復(fù)發(fā)的目的。

  

  01:42
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 9057次

• 睡覺起來脖子疼怎么辦

  睡覺起來脖子疼應(yīng)該是落枕，一般是由于長期的睡眠姿勢不好、頸椎椎體退化、受涼等原因?qū)е戮植康膲浩瘸霈F(xiàn)疼痛。出現(xiàn)上述情況首先可以給予局部的外敷，例如用暖水袋、熱毛巾或者是鹽袋來外敷，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，緩解局部肌肉的痙攣，從而緩解疼痛。另外也可以外敷消腫止痛、祛風(fēng)除濕的藥膏，還可以局部做物理治療，利用紅外線治療、微波治療或者是中頻脈沖電治療，也是能夠起到促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉的痙攣，從而改善疼痛的現(xiàn)象。另外也可以口服非甾體類的抗炎藥，在有止痛作用的同時(shí)也能夠消除局部肌肉無菌性炎癥。如果疼痛嚴(yán)重，通過一些治療效果不好，就需要及時(shí)到醫(yī)院去就診，明確疼痛產(chǎn)生的原因，必要時(shí)拍片并進(jìn)行治療。

  

  01:34
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 4912次

• 脖子肌肉疼該怎么辦
  對于病人出現(xiàn)了頸部肌肉疼痛的情況主要是由于頸部的肌肉損傷，勞損或者是受涼痙攣導(dǎo)致的。所以出現(xiàn)這種情況以后平時(shí)要多注意保暖，避免受涼，避免頸部的肌肉受到反復(fù)的牽拉。這種情況就會(huì)引起疼痛的加重，并且不利于肌肉疼痛的恢復(fù)，可以行頸部的熱敷來解除肌肉的痙攣，促進(jìn)了肌肉的血液循環(huán)，對于肌肉損傷所引起的水腫也有很好的幫助消退的作用。并且還能夠緩解，頸部肌肉的疼痛。如果病人的頸部肌肉疼痛比較明顯，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用非甾體類抗炎藥物和活血化瘀藥物來減輕肌肉的疼痛，以提高病人的生活質(zhì)量。必要時(shí)可以應(yīng)用針灸，理療的治療來促進(jìn)頸部肌肉疼痛的恢復(fù)。并且在治療期間一定要避免長時(shí)間的低頭活動(dòng)，以免導(dǎo)致肌肉過度的牽拉從而引起水腫疼痛的加重。
  語音時(shí)長 1:37”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-15 7899次

• 脖子肌肉拉傷怎么辦
  如果病人出現(xiàn)了脖子肌肉拉傷的情況，就會(huì)出現(xiàn)頸部有明顯的疼痛，伴有頸部活動(dòng)受限，并且在頸部按壓時(shí)還會(huì)有明顯的壓痛。所以在出現(xiàn)這種情況以后首先要限制頸部的活動(dòng)，以免導(dǎo)致頸部活動(dòng)以后引發(fā)肌肉損傷的加重，最好應(yīng)用頸托來固定頸部兩周的時(shí)間，從而給頸部肌肉拉傷恢復(fù)創(chuàng)造條件。在肌肉拉傷疼痛明顯時(shí)可以口服非甾體類抗炎藥物來緩解疼痛，在肌肉拉傷24小時(shí)內(nèi)可以行冷敷的治療，來避免腫脹的加重和緩解頸部疼痛的癥狀。在頸部肌肉拉傷24小時(shí)以后就可以應(yīng)用活血化瘀的藥物，來促進(jìn)肌肉拉傷部位瘀血腫脹的吸收和消退，從而促進(jìn)頸部肌肉拉傷的恢復(fù)。
  語音時(shí)長 01:24”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-27 9268次

• 脖子肌肉疼該怎么辦
  脖子肌肉出現(xiàn)了疼痛，大部分情況下是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢導(dǎo)致的，首先一定要積極的注意休息，避免過度低頭，避免長時(shí)間對著電腦手機(jī)，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏?？梢赃m當(dāng)?shù)拇蛴鹈颉⒂斡具@些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-10 1604次

• 脖子肌肉酸痛怎么辦
  脖子肌肉酸痛，可能是由于長時(shí)間保持一個(gè)姿勢所導(dǎo)致的。此類病癥多發(fā)于長時(shí)間開車的人群和坐辦公室的常用電腦的人群。建議平時(shí)要多活動(dòng)頸部。當(dāng)長期保持一個(gè)姿勢時(shí)間太長時(shí)要旋轉(zhuǎn)頸部?？梢宰鲆恍┳笥倚D(zhuǎn)和上下低頭的動(dòng)作。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-14 3402次

• 肌肉疼怎么辦
  引起肌肉疼的原因有很多，比如受涼、受外傷、肌肉拉傷等，可根據(jù)不同原因進(jìn)行不同的治療，可以準(zhǔn)備一盆熱水，泡上熱毛巾給疼痛部位熱敷，每次20分鐘左右，隔幾分鐘重新涮洗一下毛巾，每天熱敷3--5次即可見效。如果是長時(shí)間沒運(yùn)動(dòng)，而突然進(jìn)行長跑、打球類比賽等容易導(dǎo)致腿部疼痛。這時(shí)可以坐下或躺下來慢慢做雙腿的伸
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 350次

• 全身肌肉疼怎么辦
  如果患者出現(xiàn)全身肌肉疼的話，可以采取如下的處理:第一、要制動(dòng)休息，建議患者采取臥床休息，并且要注意局部的保暖。第二、可以口服一些消炎、消腫、止痛的藥物，常用的有尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉等等，這些藥物對胃腸道有一定的刺激，一定要飯后服用。第三、可以吃一些具有活血化瘀、消腫止痛作用的中成藥物，比如有
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 229次