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• 膝關節骨質增生怎樣鍛煉

  膝關節的骨質增生，其實是常見的生理現象，隨著我們年齡的增長，每個人的關節，都會有不同程度的骨質增生。骨質增生以后怎么鍛煉呢，就是我們提到了，首先要減輕體重，減輕體重，就可以減少關節的磨損和負擔，減輕體重方法有很多，有些患者他鍛煉的時候，會選擇跑步，或者是長時間的走路去鍛煉，其實這種方法并不是值得推薦的。因為我們這種鍛煉方法，會對我們的關節負荷，進一步的增加，來加重它的磨損，那么我們比較推薦，比較好的是游泳。因為我們關節，在這個水里面游泳的時候，第一，水對關節起到水療的作用。第二，其實游泳對于全身的運動量的要求比較高，也可以減輕體重。第三，在水里面運動的時候，因為水有浮力，因此對關節運動的時候，會有一定的保護的作用。所以比較推薦病人進行游泳的鍛煉。第四，像傳統的太極，或者國外的瑜伽，也可以在強度允許的情況下做一些相應的鍛煉。

  

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  蔣逸秋 副主任醫師南京市第一醫院

  2018-12-12 29584次

• 膝關節骨質增生怎么治療

  膝關節是我們下肢最主要的一個負重關節，隨著我們年齡逐漸的增大，比如到了60歲、70歲，會不同程度地出現一些骨質增生，就是我們老百姓講的骨贅的形成，或者叫骨刺。其實我們從某種意義上來理解，這種骨質的增生對膝關節來說，本身也是一種保護性的機制。因為老年病人他骨質疏松了以后，增加了這些骨贅也好，或者骨刺也好，它可以增加我們關節的骨頭的硬度。所以只要是不影響關節活動的骨贅，可以認為它是一種保護機制。當然也有些骨贅，它長得不是地方，它影響了我們關節的活動，這時候屈伸受限了，我們可以通過手術把骨贅進行切除或者清理，達到一個比較好的治療效果。

  

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  蔣逸秋 副主任醫師南京市第一醫院

  2018-12-18 17969次

• 膝關節骨質增生屬于痹癥嗎
  膝關節骨質增生，多見于中老年人，多表現為一側或雙側關節不適，疼痛，腫脹。起初疼痛多在長時間行走或上下樓梯時，但是休息或臥床后好轉。疼痛和氣溫變化有著一定的關系，氣溫降低時疼痛可以出現加重，嚴重的時候可以出現關節的酸痛，脹痛，跛行，合并風濕病者可以出現關節的紅腫，畸形，功能受限。膝關節骨質增生屬于中醫痹證的范疇。一般認為多是由于機體在衛氣虛弱的時候，感受了風，寒，濕，熱等外邪，引起的肢體關節的酸痛，麻木，重著，屈伸不利，或者是關節腫大，灼熱等。所以膝關節的骨質增生，如果是要中醫治療，可以按照痹癥的辨證分型來進行施治。
  語音時長 01:22”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-07-16 2396次

• 膝關節骨質增生
  在臨床上見到的膝關節骨質增生還是非常常見，因為這是負重關節，一般退變的都比較快。對于骨質增生又稱骨贅，也可以稱為骨刺。由于膝關節的解剖結構還是比較復雜，所以由于骨性關節炎的存在，表現的癥狀也大有不同，早期一般還是表現為關節的疼痛癥狀。如果是后期伴隨半月板損傷，可能就會出現交鎖的情況。如果后期骨質增生更嚴重，就有可能會引起關節的內外翻畸形，會嚴重影響到正常人的行走。所以對于骨關節增生，治療比較有難度，需要盡早的進行治療改善病人的疼痛癥狀，盡量為有好的功能做準備，我們能做的只是改善癥狀，對于骨質增生是很難控制。
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  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-17 9841次

• 膝關節骨質增生表現
  膝關節骨質增生多因膝關節軟骨的退化性病變，骨刺形成。起初疼痛多在長時間行走或上下樓梯時，但休息或臥床后好轉。起病緩慢者膝關節疼痛不嚴重，有可持續性隱痛，氣溫降低時疼痛加重，與氣候變化有關，晨起后開始活動，長時間行走，劇烈運動或久坐起立開始走時膝關節疼痛僵硬，稍活動后好轉，上、下樓困難，下樓時膝關節發軟，易摔倒。蹲起時疼痛，僵硬，嚴重時關節酸痛脹痛、跛行，合并風濕病者關節紅腫，畸形，功能受限，伸屈活動有彈響聲，部分患者可見關節積液，局部有明顯腫脹、壓縮現象。
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-17 2501次

• 膝關節骨質增生怎樣鍛煉
  病情分析：膝蓋骨質增生患者應盡量選擇一些小范圍的運動，如游泳類或者平路慢走的鍛煉，避免做爬山或者使膝關節半蹲的相關鍛煉；每天進行股四頭肌靜力性收縮，增加核心肌力的力量。意見建議：膝蓋骨質增生在鍛煉之后患者一定要做好膝關節保暖工作，必要時還可以適當熱敷其部位；在鍛煉的同時患者要保證充足的鈣質、維生素、蛋白質的供應，飲食中可增加高鈣食物，如牛奶。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-06-19 3405次

• 膝關節骨質增生能倒走嗎
  膝關節骨質增生患者能倒走，但是應控制好運動時間，也應及時進行治療。膝關節骨質增生是以膝關節骨骼異常增生為特征的臨床癥狀，好發于中老年人群中，患者早期無明顯不適癥狀，隨著病情的發展會導致患者出現不同程度的膝關節疼痛、腫脹、畸形、活動受限等癥狀。膝關節骨質增生患者能倒走，倒走的過程中可以活動膝關節，也可
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 181次

• 膝關節骨質增生能吃花生嗎
  膝關節骨質增生患者能吃花生，但不宜過多吃。花生是日常生活中比較常見的一種食物，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素等營養成分，膝關節骨質增生患者適當吃一些花生可以增加機體飽腹感，還能及時補充人體所需要的營養成分，所以膝關節骨質增生患者能吃花生。雖然適當的吃一些花生對人體比較好，但花生也不宜吃過多，因為花生
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 58次