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• 晚上喝牛奶會長高嗎

  晚上喝牛奶是否會長高不能確定，一般對于生長期骨骺沒有閉合的人，對于其長高有一定的好處，但對于骨骺已經閉合的人則沒有意義。晚上喝牛奶和白天喝牛奶，對于長高來講影響不大。晚上對于生長期的孩子生長激素相對分泌的會多，個子容易長一些，但也是在生理范圍內容易長。晚上喝牛奶可以補充一些蛋白質幫助長高，但是不足以使長高變得很明顯超過正常人。因此是否晚上喝牛奶就一定會長高是沒有定論的，或者是沒有充足的證據。如果不是在生長期，骨骺已經閉合了，不管是白天還是晚上喝牛奶，都對長高沒有什么意義。如果有意義一定是骨骺還沒有閉合，骨頭還可以變長，個子還可以變高。牛奶只是一種營養品提供的優質蛋白，確實是要比植物蛋白好一些，但是不足以讓人明顯的長高。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-25 7608次

• 18歲男孩還會長高嗎

  18歲男孩是否會長高，主要依據目前身高偏矮的原因。原因有：第一，比較常見的原因是生長激素的缺乏；第二，后天因素，包括營養不佳、缺乏運動等。建議先到醫院去測量骨齡，觀察骨骺是否已經完全閉合，如查左側膝關節的正側位片，觀察骨骺線是否存在，如果骨骺線沒有完全消失，仍然存在，提示還要一定的生長空間，可以在醫生的指導下使用生長激素藥物進行治療，這樣可以達到長高的效果。生活中要保證營養物質的攝入充足，除攝入足夠的生長激素外，一定要保證孩子的營養物質供應充分，保證每天所吃的食物，包含足夠的碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素以及礦物質，這些都是構成骨骼肌肉生長的重要原材料。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-26 6888次

• 吃鈣片會長胖嗎
  吃鈣片是不會長胖的。因為鈣片的主要成分是鈣質，還有維生素D，它不含熱量和脂肪，只有攝入過多的熱量和脂肪，才有可能長胖。鈣是能夠幫助人體內鐵的代謝，強化神經系統，緩解失眠癥，維持有規律的心跳。另外，還能夠增強骨骼，提高自身的抵抗力，所以吃鈣片是不會長胖的。如果想要預防肥胖，建議平時應該要注意飲食以清淡為主，然后飲食要以低脂、低熱量的飲食原則。平時不吃五花肉，豬頭肉，還有奶油，乳制品等，一些油炸，燒烤等食物不要吃。可以吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素。適量的配合戶外活動，鍛煉身體，增強體質，提高自身的抵抗力。也可以喝一些果汁，蔬菜汁。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-03-26 12655次

• 16歲吃鈣片能長高嗎
  如果身體不缺鈣，16歲的時候吃鈣片，對于長高沒有明顯的促進作用，平時飲食補鈣即可，多進食含鈣高的食物，比如蝦皮，豆制品，牛奶等。通常通過以下的注意事項，有利于長高，避免熬夜及心理壓力，保持心情舒暢，保證充足的睡眠，每日至少運動半小時，比如慢跑，游泳，打籃球等，多進食優質蛋白，配合新鮮蔬菜，比如綠色蔬菜，魚類，瘦肉，魚，蝦等。如果身高明顯不足，需要生長發育門診就診查體，通過骨齡檢測，生長激素檢測，進一步了解病情，指導下一步的治療。
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  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2021-06-14 5562次

• 20歲吃鈣片還會長高嗎
  對于絕大多數人，在20歲這個年齡吃鈣片是不會繼續長高的。因為在這個年齡階段生長發育已經完成，骨骺已經閉合。所以說在這個年齡，即使繼續補鈣的話，也是不會繼續長高的。如果患者仍然想明確這個問題的話，可以去二級以上醫院骨科拍攝x線平片，明確骨骺有沒有閉合。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2019-01-11 5704次

• 吃鈣片可以長高嗎
  吃鈣片也是可以長高的，吃鈣片能夠有效的促進體內鈣的吸收，并且增強骨頭生長的速度和強度，對于身高也是有一定的作用的。但是還要適當的進行體育運動鍛煉，同時要加強優質蛋白質飲食，綜合營養，避免挑食。但是人體的身高主要的決定因素中，遺傳是比較大的。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-31 4504次

• 吃鈣片能長高嗎
  吃鈣片是否有助于長高，這個問題并非一言可蔽之。鈣作為構成骨骼的重要成分，對于人體的生長發育確實至關重要，但其效果受到多種因素的影響。首先，對于正處于生長發育期的兒童和青少年來說，合理補充鈣質有助于骨骼的正常發育，從而在一定程度上支持身高的增
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-14 0次

• 吃雞蛋會長高嗎
  吃雞蛋一般不會出現長高的情況，吃雞蛋并沒有長高的作用。雞蛋是一種常見的食物，雞蛋中通常含有豐富的微量元素以及礦物質成分，同時也含有優質蛋白質。患者如果是在長身體的階段，適當的吃雞蛋有助于補充體內所需要的營養物質，也有助于提高自身的免疫力，但是并不能夠起到長高的情況，因為雞蛋沒有長高的效果，只能夠增強
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-17 1642次