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• 下巴的肉怎么減

  形成雙下巴的主要原因，第一，比較胖，胖了以后脂肪會多，自然就會出現雙下巴。第二，皮膚松弛，因為皮膚比較松弛，下巴又是臉部最低的地方，由于下垂，皮膚又兜不緊，就會出現雙下巴。解決雙下巴最有效的方式，第一個就是通過面部吸脂。面部吸脂能把雙下巴的脂肪去掉一部分，在這時即便皮膚比較松弛，沒有下垂的脂肪，雙下巴也會明顯的減少。第二個就是運動。運動能讓皮膚變緊致，因為全身性的運動可以讓全身都進行活動，減肥以后下巴皮膚也會變得緊致，脂肪也會變少，雙下巴就能得到明顯的改善。具體哪種方式適合，各位愛美的人士還是應該合理的選擇。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-22 6988次

• 小腹有肉怎么減

  往往有小肚子的人都是肥胖的人，如果是體內脂肪多，先通過運動和控制飲食來減少全身脂肪的含量，通過適當的有氧運動，低脂肪、低熱量的飲食攝入，充足的維生素和礦物質的攝入，就可以先把全身的脂肪減少。在全身脂肪減少的基礎之上再做局部的鍛煉，比如說減腹操、俯臥撐、仰臥起坐，在局部的腰腹部增加肌肉的鍛煉。所以要想減小肚子，先減脂再塑形，這是一個合理的方法。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-26 5873次

• 如何去除兩頰黃褐斑
  對于雙側面頰部的黃褐斑患者來說可以選用系統用藥和外用藥物的療法來進行處理的，在系統用藥方面可以通過口服或者靜脈注射較大劑量的維生素c來進行治療的，也可以選用其他的藥物，比如說谷胱甘肽，維生素e，煙酰胺等進行治療，同時也可以結合中醫中藥的方法來進行治療，比如說常用的藥物有逍遙丸，人參健脾丸，桃紅四物湯，六味地黃丸等等。在局部治療方面可以選用氫醌霜來外用，同時也可以結合一些物理療法來進行治療，比如說液氮冷凍，脈沖染料激光，二氧化碳激光等等，在治療期間要盡量的避免日曬，同時也要保持心情愉快，黃褐斑的患者在飲食生活當中要盡量的避免刺激性的食物。
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  羅銳軍 主治醫師河源市人民醫院

  2019-08-15 3490次

• 如何減肚子上的肉
  現在人們的物質生活水平越來越好，活動越來越少，容易導致肚子上的肉越長越多，那么如何減肚子上的肉呢？我給大家簡單介紹一下：第一、控制飲食，給予低鹽、低脂飲食，避免進食辛辣、刺激性食物，避免進食油膩食物，細嚼慢咽，避免暴飲暴食，不吃過多的油炸食品，不吃垃圾食品，不吃甜食，不吃零食，不吃宵夜，三餐規律，容易起到降低肚子上贅肉的作用。第二、適當運動，可以進行有氧運動，每周建議4-5次，每次持續40分鐘以上的有氧運動，可以減輕肚子上的贅肉，例如可以進行快走、慢跑、健身、瑜伽、打太極拳、跑步、運動都是不錯的方式。第三、可以鍛煉局部腹部肌肉，比如做仰臥起坐，比如睡在床上，雙腿伸直于床面呈90度，然后做腳踏車般的運動，堅持進行此種鍛煉不僅可以降低肚子上的贅肉，還可以減輕大腿上的贅肉，這都是不錯的減肚子上肉的方法。
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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2019-03-29 86900次

• 如何減臉上兩頰的肉肉
  減臉上兩頰肉肉的方法：1.少吃、多運動，全身減肥臉部自然就會瘦下來，臉瘦下來后兩頰的肉肉就會減少。2.多做臉部運動及臉部按摩，減少兩頰的肉肉的堆積。3.也可前往正規整形醫療機構行局部抽脂術或者打瘦臉針，術后注意操作部位的護理，避免局部感染。
  陳文 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 1002次

• 如何減腿上的肉
  要想減腿上的肉，可以考慮局部注射肉毒毒素。肉毒毒素屬于一種膽堿酯酶抑制劑，可以抑制乙酰膽堿的活性，從而抑制肌肉的收縮，可以在一定程度上使肌肉的體積縮小，從而達到瘦腿的效果。但是肉毒毒素有一定的作用周期，一般情況下維持一年左右的時間，要想維持一個良好的效果，需要反復的注射。
  曹青 主治醫師九江市第一人民醫院

  2022-03-28 401次

• 兩頰凹陷可以恢復嗎
  兩頰凹陷可以恢復，可以通過自體脂肪填充、注射玻尿酸的方式來恢復。兩頰凹陷與遺傳、年齡增長、過度消瘦，咬肌萎縮等癥狀有一定的關系，如果患者覺得不美觀可以通過整形的方式進行恢復。自體脂肪填充：自體脂肪填充就是將供區的脂肪抽出，然后注射到兩頰凹陷部位，能夠改善面部容積的缺失，而且還可以使面部輪廓變得更加流
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-12-21 525次

• 兩頰凹陷可以恢復嗎
  兩頰凹陷是許多人面臨的面部問題，它不僅影響面部美觀，還可能給人帶來心理上的負擔。幸運的是，通過現代醫學技術，兩頰凹陷是可以得到有效恢復的。1、針對兩頰凹陷，最常用的方法之一是通過注射玻尿酸進行填充。玻尿酸是一種天然的多糖類物質，存在于人體皮
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-09-19 0次