問老年人骨質疏松吃什么好
病情描述：
老年人骨質疏松吃什么好
答醫(yī)生回答
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中老年人骨質疏松吃什么鈣片好其實不管是中老年人還是其他的人群，我們市場上常用的還是碳酸鈣，因為碳酸鈣鈣元素含量還是可以的，達到了40%。那么我們買得到的有氯化鈣、乳酸鈣，還有葡萄糖酸鈣，那鈣元素的含量分別只有27%、13%和9%，鈣元素的含量其實還不如碳酸鈣。所以中老年人，或者是其他的骨質疏松的患友是可以吃碳酸鈣的。但是僅僅吃碳酸鈣是不夠的，因為我們吃進去的鈣并不見得能夠全部被胃腸道所攝入，所以應該結合著維生素D3及其活化的衍生物。那么活化的衍生物很熟悉的就是阿爾法骨化醇，或者骨化三醇，這都是可以的。如果僅靠飲食來說，還是比較難。因為中國傳統(tǒng)的膳食結構和西方歐美的并不太一樣，所以我們需要鈣元素的一個替代和補充。但是，鈣元素確實有的時候會加劇便秘，我們要適當調整用量。
01:28
王芳
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2019-01-08 79407次
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老年人骨質疏松如何補鈣老年人骨質疏松發(fā)病率是很高的，隨著年齡的增加，骨密度會逐漸的降低，到了一定的年齡，我們就應該積極的去補鈣。補鈣分為食補，就是在飲食方面多吃一些含鈣質比較高的飲食；再有就是補充鈣劑，有的老年人說我一直就吃著鈣，鈣片、營養(yǎng)品。但不是你吃了鈣就能增加骨密度，就能補上去。因為隨著年齡的增加，機體的吸收能力，轉換能力降低了。我們現(xiàn)在的飲食比二十年前要強得多，補品也比那時候多得多。但是你吃得好了，為什么骨密度降低了。因為我們的機能在退變，所以我們還要加一些增強鈣轉移的藥物，增強鈣的吸收，再運用減少骨鈣流失的藥物，減少骨鈣的流失。所以補鈣分為食補、藥補。藥補西藥分為直接補鈣，還有減少鈣流失，增強鈣吸收的三種藥物。同時可以用一些中成藥，比如骨疏康、金天格這類調節(jié)鈣吸收，調節(jié)身體機能，干預骨鈣的吸收轉換。
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張毅
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2019-01-23 15277次
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老年人骨質疏松吃什么好？?一，應供給充足的蛋白質。蛋白質是組成骨質的原料可以增加鈣的吸收和儲存，對防止和延緩骨質疏松有利。如奶中的乳蛋白，骨頭里的骨蛋白，核桃里的核蛋白，蛋類的白蛋白都含有彈性蛋白和膠原蛋白。維生素c對膠原蛋白合成有利，故老年人應有充足的蛋白質和維生素c。二，是補充鈣質。膳食中給予充足的鈣，老年人應該每天攝入一千毫克左右。三，注意烹調的方法。烹調方法也相當重要，一些蔬菜如菠菜含有草酸鹽影響鈣的吸收，所以將這些菜在沸水中過一下，濾下水再烹調可以減少部分草酸鹽。四，是應限制酒的攝入。過量飲酒可影響鈣的吸收。語音時長 1:24”
劉超
主治醫(yī)師營口市中心醫(yī)院
2018-10-14 3742次
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老年人骨質疏松吃什么好對于老年人身體狀況不是很好的，建議服用中藥來進行治療，治療骨質疏松的中藥有：一、溫陽止痛湯，有散寒、除濕止痛的作用，對于腰椎骨質疏松癥實用，藥方制川烏、制草烏，肉桂、川椒、制附子、續(xù)斷、巴戟天、枸杞、地龍、白芥子、枳殼、牛膝各適量用水煎服。二、補腎化瘀湯，熟地、山藥、杜仲、當歸、山萸肉、枸杞子、女貞子、菟絲子、枸杞、川段、桃仁、紅花、土元、陳皮各適量水煎服，同時隨證加減，如偏腎陽虛的可以去枸杞子、女貞子，加鹿角、肉桂，偏腎陰虛的去吐絲子加身龜板，如有下肢疼痛的，可以加牛膝、獨活，有補腎填精活血通絡的作用，主治骨質疏松性腰背疼痛。三、清熱滋腎湯，杜仲、胡桃肉、補骨脂、淫羊藿、苷的黃、懷牛膝各適量水煎服、可起到補益肝腎、強筋壯骨的作用主治骨質疏松癥。語音時長 1:42”
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2018-11-01 5685次
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老年人骨質疏松吃什么藥好？病情分析：一般患者可以口服維生素d，鈣片，這樣可以促進骨質的吸收，同時患者還可以口服雄性激素，促進骨質形成。一般患者還可以口服雙磷酸鹽，防止破骨細胞骨吸收，促進骨質形成，治療骨質疏松。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。意見建議：同時患者要改變一些不良的生活習慣，比如患者要避免抽煙，不要大量的飲酒，避免一些辛辣的食物，同時患者應該多接受日光浴，可以使皮膚合成比較多的維生素d，有利于鈣磷吸收。
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-07-10 1601次
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老年人骨質疏松吃什么病情分析：老年人骨質疏松可吃牛奶、排骨、大豆、蝦皮等含鈣較多的食物，補充鈣質，預防骨質疏松，宜吃海魚、魚肝油、動物內臟等含維生素D較多的食物，促進維生素D的吸收。如果癥狀嚴重可吃仙靈骨葆膠囊、骨疏康膠囊、強骨膠囊等藥物。意見建議：建議老人骨質疏松患者堅持長期預防性補鈣，注意合理膳食，避免酗酒，少喝碳酸飲料，多接受日光浴，堅持鍛煉的同時注意預防骨折，如非必要，盡量避免服用糖皮質激素、利尿劑等容易導致鈣大量流失的藥物。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2021-02-10 3502次
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老年人骨質疏松吃什么補品好老年人出現(xiàn)了骨質疏松，這是一種正常的現(xiàn)象，隨著年齡的增加，每個人基本上都會出現(xiàn)不可避免的骨質疏松。對于老年患者的骨質疏松不建議吃補品，主要還是使用一些藥物以及食物來進行治療。首先在藥物方面可以吃碳酸鈣D3，阿法骨化醇軟膠囊，阿侖膦酸鈉片，還可以使用鮭魚降鈣素注射液以及唑來膦酸注射液，如果經濟條件比較
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-25 331次
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老年人骨質疏松痛吃什么藥好老年人骨質疏松痛，可以在醫(yī)生指導下口服非甾體類的抗炎藥物雙氯芬酸鈉，營養(yǎng)關節(jié)軟骨的藥物氨基葡萄糖膠囊，促進鈣吸收的藥物骨化三醇等。平時要多休息，避免勞累、著涼，避免長時間的彎腰干活，多吃一些富含鈣質的食物，避免辛辣、刺激、油膩的食物，戒煙戒
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-03-31 0次
