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• 月子期間出汗好不好

  做月子期間出汗好，主要是因為在懷孕期間體內的血容量會增加，尤其是在懷孕6個月之后體內的血容量會出現大量的增加，在生完孩子之后激素水平開始下降，體內多余的血容量，就以出汗的方式排出，所以在做月子期間出汗是好事。如果不出汗，多余的血容量不能排出，會加重心臟負擔，在月子期間如果出汗一定要注意勤換內衣，主要是避免著涼。另外，出汗的患者一定要保持局部皮膚的清潔。在飲食上一定要注意加強營養，加強營養之后身體才可能盡快的恢復，大量出汗會導致丟失許多的水分，所以產婦應該大量的補充水分，比如多喝一些白開水、果汁等都可以。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-29 5193次

• 坐月子期間可以艾灸嗎

  坐月子期間是可以艾灸的。艾灸可以溫中散寒、溫通氣血、健脾和胃、調理臟腑，有很好的治療和保健作用。在坐月子期間如果受了風寒濕邪，出現肩關節、膝關節疼痛等，可以用艾灸的方法治療，往往效果都是比較好的。而且坐月子期間生病內服藥物受到很多限制，艾灸是安全無毒的，所以在月子里出現感冒、咳嗽等，也可以用艾灸的方法治療。另外，如果出現惡露不盡，通過艾灸可以祛濕除寒、活血化瘀，促進子宮收縮、恢復原狀，可以幫助惡露排出，預防婦科疾病。但每次艾灸的時間不宜過長，建議控制在10~15分鐘左右，選穴不宜過多，建議每周2~3次艾灸即可。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-11 7794次

• 月子期間怎么瘦身
  月子期間因為剛剛產后，身體比較虛弱，不能采取過激的瘦身方法，應該控制飲食、低糖低鹽低脂飲食，少食多餐，不要吃過于油膩辛辣刺激的食物，適當的離床活動，可以做最簡單的健身操，通過輕低熱量的體操運動來達到健身的目的，多喝湯湯水水，讓寶寶勤吸奶，有利于乳汁的分泌。高蛋白低脂飲食能保證乳汁的營養，而且也不至于要身體太發胖，這樣控制飲食之后再加上健身操，月子期間就會達到瘦身的目的。瘦身是一個漫長的過程，不要在乎一兩天體重的變化，要長期持久的堅持，注意休息，注意保暖，避免熬夜，避免著急上火，多喝溫水，多吃新鮮的蔬菜和水果，如果隨時出現腹痛、陰道流血的情況，隨時去醫院做相應的檢查。
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  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2019-01-03 27080次

• 月子期間腰痛怎么治療
  有些產婦會在坐月子期間發生腰疼的狀況，這有可能是氣血虛弱，缺鈣，腎虛或者長期臥床引起的，應該盡早治療。否則容易落下病根。在生活中，產婦要注意經期衛生及時清潔，以免泌尿系統受到感染。長期臥床的產婦應該適當活動腰部，偶爾下床走走，還要保持良好的睡姿，以緩解疼痛的問題。飲食上要注意不要食用過多生冷，寒實的食物。應該補充充足的營養，幫助腰部疼痛的恢復。剛出現腰疼狀況時可以用熱水袋，或者熱毛巾敷在腰疼處，這個方法既方便也能快速緩解疼痛，有條件的產婦也可請專業護士或者按摩師按摩。如果疼痛沒有緩解，應該及時到醫院檢查詢問，對癥下藥。
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  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-12 6906次

• 月子期間失眠怎么辦
  保證睡眠質量是科學坐月子的重要內容之一，產后失眠的媽媽可以從生活上調節改善睡眠質量，以更充沛的精神狀態迎接新的生活，養成按時睡覺的習慣，調節自己的情緒，此外家人要多關心照顧月子里的媽媽，避免留下月子病，
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2019-02-17 3202次

• 月子期間貧血怎么辦
  病情分析：婦女在坐月子期間容易貧血或者是原有貧血加重，這是因為特殊時期，女性不但要供給自身的營養，還要額外的分泌乳汁提供給胎兒，所以導致這種情況的發生。意見建議：坐月子期間貧血可以從兩個方面來糾正。首先可以從食物上來糾正，多吃瘦豬肉，瘦牛肉，豬肝，血豆腐，紅棗，木耳這些含有鐵的食物，以及綠葉蔬菜等富含葉酸和維生素b12的食物。此外如果患者是缺鐵比較嚴重，可以口服多糖鐵復合物膠囊，如果是缺乏葉酸，維生素b12可以口服葉酸，維生素b12來糾正貧血。
  袁紅娟 副主任醫師天津市第一中心醫院

  2019-03-28 2101次

• 月子期間牙疼
  患者月子期間牙疼可能是由于牙齦炎導致的，也可能是由于牙周炎引起的。1、牙齦炎：牙齦炎是由牙齒表面牙菌斑引起的牙齦軟組織非特異性炎癥，通常牙齦表現為顏色鮮紅、齦乳頭和齦緣局部腫脹、質地松軟、不緊貼牙面，也可能會患者出現月子期間牙疼的情況。此種情況可以通過潔治術清除牙石，控制菌斑，一般是可以緩解患者的癥
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2022-07-25 332次

• 月子期間腰疼腿疼怎么補救
  月子期間腰疼腿疼可以通過臥床休息、物理方法或者佩戴護腰帶等方法補救，能夠有效的改善癥狀。1、臥床休息：在坐月子期間如果保暖不到位或者過度勞累，才會導致月子期間腰疼腿疼，需要臥床休息，保證充足的睡眠，盡量減少活動，還要做好保暖措施，從而緩解癥狀。2、物理方法：月子期間腰疼腿疼可以通過局部按摩、推拿或者
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-01-03 0次