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• 便秘應該吃什么

  便秘應該采取飲食調理聯合藥物治療的方式來應對。在飲食方面，要增加膳食纖維的攝入，像菠菜、西蘭花、芹菜等蔬菜，蘋果、香蕉、梨等水果以及燕麥、糙米、全麥面包等全谷物類食物都富含膳食纖維，其吸水性強，能讓糞便松軟、體積增大，促進腸道蠕動便于排出。同時要保證充足水分補充，每天喝1500-2000毫升的水，天熱或運動量大等出汗多的時候還需適當多喝，也可適量喝淡茶水來維持腸道濕潤，利于糞便從腸道排出。而且規律進食時間也很重要，一日三餐定時進行，有助于胃腸形成規律消化節奏，避免消化紊亂引發便秘。在藥物治療方面，有容積性瀉藥如歐車前親水膠散劑、聚卡波非鈣等，通過吸收腸道內水分增加糞便體積，刺激腸道蠕動來促進排便，使用時要保證充足水分攝入以防腸梗阻等情況；滲透性瀉藥常見的有乳果糖、聚乙二醇等，能使腸腔內形成高滲環境，保留水分軟化糞便以達通便效果，不過長期大量使用可能引發電解質紊亂，需遵醫囑合理使用。此外，對于肝膽失調相關的便秘，膽寧片通過疏肝利膽、促進消化等機制，也能改善癥狀。研究顯示，膽寧片具有疏肝利膽、清熱通下的功效。用于肝郁氣滯、濕熱未清所致的右上腹隱痛、食入作脹、胃納不香、噯氣、便秘。從作用機制來看，膽寧片能夠促進膽汁分泌，增強膽汁對脂肪的乳化作用，進而改善肝膽功能，助力脂肪的消化與吸收。同時，它還能增強腸道蠕動，促進腸道內糞便的排出。因此，長期便秘的患者在調整飲食、增加運動的同時，也可以在醫生指導下適當服用膽寧片，調理肝膽，改善便秘。中華醫學會消化病學分會功能性胃腸病協作組.膽寧片臨床應用專家共識[J].中華消化雜志，2025，45(6):361-368.

  

  02:48
  張曉梅 主任醫師中南大學湘雅醫院

  2025-11-04 49461次

• 便秘應該吃什么

  便秘的患者怎么吃是非常講究的。首先，最重要的是飲水，我們特別強調便秘的患者，應該在晨起之后多飲水，通常來說我們會推薦1000到1500毫升的飲水量，這個量是非常大的。第二，為了有足夠的便量，我們通常鼓勵患者，稍微多一點進食，進食的成分里邊最好能有較多的纖維素，纖維素里邊我們可能常用的像芹菜、菠菜，這樣富含纖維素的蔬菜是推薦的。第三，還要強調，食物當中要含有一定的油脂，如果油脂太少，大便通常會出現一些干結的情況，因此我們的便秘患者，我們通常推薦這個較富含水分的。另外就是富含纖維素這樣的食物，同時飯量要關注，這是咱們便秘患者，吃飯的三點要求。

  

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  杜宏波 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-07 45276次

• 小兒咳嗽應該吃什么
  小兒咳嗽根據咳嗽的不同的原因，可以有選擇性的進行進食，本身飲食要清淡，當然還可以多補充一些維生素，蛋白質。維生素可以達到一定的清熱化痰，抗菌消炎的輔助作用，同時對于清熱生津，養陰涼血的食物也是可以的，多吃一些瓜果蔬菜或者是冰糖燉雪梨，以及像西紅柿粥這個都是可以的。同時，要根據咳嗽引起的原因，選擇相應的藥物來進行服用，食療只是作為緩解癥狀來使用，是不能代替藥物的。
  語音時長 01:21”
  李恒 主治醫師濟南市中心醫院

  2019-11-19 3550次

• 咳嗽應該吃什么
  咳嗽，我們應該就是要按時的按量給于吃止咳的藥物，止咳的西藥的話就是一些氨溴索、復方甘草口服液、強力枇杷露這些。那么我們還可使用一些我們的中藥來治療。如說吃防風，百步、還有桔梗、紫蘇葉這些止咳化痰的藥物，那么除了這些藥物，我們在飲食上吃清淡的飲食。可以泡些羅漢果來給止渴，還有個我們可以用雪梨來燉湯、或者是雪梨燉冰糖止咳，效果也是非常好的。平時還可以用雪梨和蘿卜燉服。對咳嗽也有一定的一個療效作用。用蘿卜雪梨，我們還可以一起的蜜糖，跟蜂蜜、蟬蛻這些一些泡水、煮水來吃了。
  語音時長 1:39”
  袁慶玲 主治醫師廣西國際壯醫醫院明秀分院

  2018-08-08 8157次

• 咳嗽應該吃什么
  病情分析：咳嗽是機體清除呼吸道分泌物以及異物，所采取的一種反射性的保護措施，咳嗽是呼吸系統常見的癥狀。意見建議：咳嗽患者建議在飲食方面要清淡，多吃新鮮的水果蔬菜，例如白蘿卜，大白菜，生菜，枇杷，梨，西柚，火龍果，西瓜等食物有利于清肺化痰。患者避免吸煙飲酒，避免吃過于油膩以及辛辣刺激性食物。
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2019-03-08 1704次

• 咳嗽應該吃什么藥
  病情分析：咳嗽是機體清除呼吸道異物以及分泌物所采取的一種反射性的保護措施。意見建議：目前臨床上用于止咳的藥物有很多，包括川貝枇杷止咳糖漿，肺熱咳喘口服液，復方福爾可定口服溶液，復方甘草片，咳特靈，惠菲寧口服液，需要在醫生指導下用藥，如果是由于細菌感染引起的咳嗽，應用抗生素抗感染治療。
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2019-03-23 1605次

• 小兒腸炎應該吃什么
  首先，小兒腸炎飲食應該以流食，半流食為主，易消化的食物為主，避免吃辛辣、刺激、油膩、生冷的食物。其次，患兒可以服用促進消化的藥物，比如整腸生、媽咪愛或者思密達進行治療。多喝水，有利于促進新陳代謝，加速腸胃蠕動，促進消化。
  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-12-25 3116次

• 小兒貧血應該吃什么
  小兒貧血一般可以多吃一些含鐵高的食物，如菠菜、紅棗、大豆等，也可以多吃一些動物肝臟、木耳以及蛋黃等，孩子貧血比較嚴重，可以吃些復方阿膠漿或硫酸亞鐵等藥物來補充。在治療期間要注意飲食清淡，同時要注意孩子個人衛生，勤洗手，可以減少孩子發生感染的
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-09-10 0次