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• 備孕期間要注意什么

  第一，準備懷孕的人，應該做遺傳的咨詢，家里邊有沒有什么遺傳病，自己有沒有什么染色體的問題，當然最好去查一下。第二，就是生活方式需要調整到正常，比如說經常熬夜的人，或者是活動不太夠的人，或者是過于肥胖的人，都應該做生活調整，比如說按時的作息、飲食要合理、適當的運動讓自己的體重在正常的范圍之內。第三，對夫妻雙方的，一般情況也要做一個了解，就是做常規的查體，看看自己有什么不正常的地方。如果有一些疾病可以及時去治療，把它調整在正常的身體狀況之下去懷孕。另外在孕前的三個月最好補充葉酸，這樣可以防止胎兒神經管畸形的發生。另外戒煙、減少飲酒的量，如果有一些慢性的疾病等等要及時去治療。

  

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  李瑩 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2020-04-17 12698次

• 女性怎樣正確備孕

  一、調整心情，迎接好孕：備孕不必過于心急，過重的心理負擔會干擾人體的內分泌系統，反而影響正常受孕。二、適量補充葉酸及微量元素：凡是含維生素C的食物，如新鮮蔬菜，水果都含葉酸，對于無葉酸缺乏癥的孕婦來說，每日攝取足量葉酸即可，不宜過多。三、對于月經不調、宮寒或者氣血虧虛、肝腎不足引起的不孕癥的女性，可以選擇中成藥廣譽遠定坤丹輔助治療，有滋補氣血，活血通絡，補腎健脾，疏肝理氣的效果。備孕期間服用能夠調節激素，促進優質卵泡發育，增加子宮內膜厚度，促進著床，最終縮短備孕周期。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-02-10 39213次

• 備孕要注意什么
  備孕時一定要進行孕前的檢查，一定要了解是否有不良的暴露，包括酒精暴露，環境和職業暴露，細菌，病毒感染，電離輻射等。如果有職業和環境暴露中，甲基，汞，鉛和多氯聯苯等因素對生殖的毒性作用是明確的。還有更多的因素對于胎兒的作用并不明確，由于孕婦健康知識的增強，越來越多的人關注和擔憂孕期毒物暴露問題。所以對于備孕時，一定要遠離有害物質的接觸，電離輻射或者是微生物感染。
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  董麗娟 主治醫師棗莊市立醫院

  2020-04-17 2112次

• 備孕需要注意啥
  女性在備孕期間是有一些注意事項的，首先要注意增加飲食營養，建議多吃一些富含優質蛋白質的飲食，比如說可以適當的多吃一些肉類、蛋類、牛奶或者是豆制品等。另外在備孕期間，還需要戒掉一些不良的生活習慣，比如說熬夜、吸煙、飲酒等，這些對于備孕是非常有影響的。另外，建議女性在備孕時規律口服葉酸，一般建議至少口服3個月的時間。另外，女性在備孕期間也需要注意休息，盡量保證足夠的睡眠時間。
  語音時長 01:07”
  呂鴻興 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-05-12 2151次

• 備孕要注意什么
  備孕需要注意飲食營養均衡，葷素搭配，粗細均勻，雞魚肉蛋及水果蔬菜都要攝入，少吃生冷辛辣等刺激性食物。 注意休息，保持心情舒暢。孕前三個月開始口服葉酸片至懷孕三個月，同房前后雙方清洗外陰，保持外陰清潔。
  董泗霞 主治醫師臨沂市中醫醫院

  2019-01-14 1601次

• 備孕當中要注意哪些問題呢？
  病情分析：在備孕當中應該注意保持平和的心態，保證休息和睡眠，飲食溫軟易消化，不吸煙，不喝酒，不熬夜，女性應該吃葉酸片來預防胎兒神經管畸形。意見建議：建議平時應該注意多吃新鮮的蔬菜和水果，適當的吃一些魚類、瘦肉、蛋類等，少吃辛辣刺激性的食物，少吃寒涼生冷的食物，適當參加體育鍛煉，提高身體的免疫力和抗病能力，還應該注意保證休息和睡眠。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-08-15 901次

• 備孕需要注意什么
  1、每天要保證很好的的睡眠：以免免疫系統受到影響，造成激素分泌的紊亂，這些都不利于懷孕。積極鍛煉并保持良好的心態。2、夫妻要注意戒煙戒酒這兩種物質都會損傷精子的質量。建議大家至少在受孕三個月之前就停止喝酒吸煙等行為。3、在準備懷孕幾個月前女生就要注意攝入足夠的適量的葉酸。避免因為缺乏葉酸而導致的胎兒
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-10-31 11717次

• 備孕需要注意啥
  在備孕期間，女性首先要注意控制自己的情緒，保持心態平和，不能過度緊張。另外飲食也要搭配合理，適當的多吃一些新鮮的蔬菜和水果補充維生素。同時也要注意蛋白質的攝入，適當的多吃一些雞肉、魚肉等。提前做好孕前體檢。在此期間女性也要注意氣候的變化，防
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-08-16 0次