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• 如何預(yù)防青少年近視

  近視簡(jiǎn)單地理解就是看近太多了，人眼睛的自然的選擇達(dá)到了近視的屈光的狀態(tài)，所以看遠(yuǎn)非常重要。我們一般會(huì)科普宣教孩子和家長(zhǎng)，每天至少保證兩小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)，然后在看近方面，比如做作業(yè)、看書、看iPad，盡量能減少的要減少。必須要完成的，那么要注意坐姿，不能過近，趴在作業(yè)本上、趴在書上看，而且比如夜間做作業(yè)要保證良好的光照。

  

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  夏燕婷 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-10-14 5299次

• 青少年近視應(yīng)如何治療

  近視一旦產(chǎn)生，我們說是無(wú)法治療幾乎是不可逆的。真性近視，一旦產(chǎn)生了度數(shù)，就是那么多就不會(huì)再下降。通常概率是非常低，我們主要強(qiáng)調(diào)的是防控，一旦產(chǎn)生了近視。我們應(yīng)該要控制近視的度數(shù)繼續(xù)的增加，現(xiàn)在有一些治療手段。西醫(yī)的治療手段，主要有角膜塑形鏡，比如低濃度的阿托品滴眼液，還有一些治療性的功能性的眼鏡。什么多焦點(diǎn)的眼鏡，或者離焦眼鏡等等。而在中醫(yī)方面，我們可以采用中醫(yī)針灸的治療，比如梅花針、耳穴壓豆，還有灸法治療方式，這些綜合的治療都可以對(duì)近視的防控，有一定的幫助。

  

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  夏燕婷 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-10-14 6989次

• 怎么預(yù)防青少年近視的發(fā)生
  要預(yù)防青少年近視的發(fā)生，主要是通過用眼習(xí)慣以及飲食習(xí)慣兩個(gè)方面來(lái)進(jìn)行預(yù)防。用眼習(xí)慣主要是需要避免長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼以及限制每天看手機(jī)，電視，電腦的時(shí)間。連續(xù)近距離用眼半小時(shí)左右就應(yīng)該停下來(lái)閉目養(yǎng)神或者看遠(yuǎn)處5-10分鐘。而改善飲食習(xí)慣則是需要通過多補(bǔ)充富含維生素D以及鈣質(zhì)的食物，例如動(dòng)物肝臟，蛋黃，乳制品等，同時(shí)還要少吃過甜的食物，這樣可以使眼球壁的彈性不再繼續(xù)軟化，從而預(yù)防眼球增長(zhǎng)引起的軸性近視。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2019-12-19 1489次

• 青少年近視預(yù)防
  青少年有效預(yù)防近視的方法包括：一、關(guān)鍵是要建立屈光檔案，所謂的屈光檔案是指在青少年，比如在6-9歲開始，要在正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查視力，眼軸、眼壓、曲率等一系列檢查進(jìn)行記錄，然后定期復(fù)查，去建立屈光檔案。二、要少用電子產(chǎn)品，現(xiàn)在電子產(chǎn)品泛濫，尤其是手機(jī)。有證據(jù)顯示玩10分鐘手機(jī)，等于看30分鐘電視,。玩20分鐘手機(jī)，可以增加100度的假性近視。電子產(chǎn)品對(duì)眼睛的危害非常大，所以要控制電子產(chǎn)品的使用。三、讀書寫字時(shí)要注意三個(gè)一，所謂的三個(gè)一就是：1、眼睛距書本的距離要一尺。2、前胸距桌子了一拳。3、手距筆尖要一寸。換句話說是要保持坐姿正確。四、飲食均衡，不挑食、不偏食，尤其不能吃甜食，因?yàn)樘鹗衬軌蚣铀俳暤倪M(jìn)展。五、要保持每天2小時(shí)的戶外活動(dòng)。因?yàn)橛写罅康难芯孔C明，戶外活動(dòng)，如多曬太陽(yáng)能夠讓人體合成多巴胺，抑制眼軸增長(zhǎng)，從而控制近視的進(jìn)展。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:33”
  王輝 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-11-23 13996次

• 青少年近視如何預(yù)防
  改掉不良用眼習(xí)慣，不要躺著看書，不要走路和在開動(dòng)的車廂內(nèi)看書，不要在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下或暗弱的光線下看書。要做到讀書寫字姿勢(shì)端正，日常飲食中注意選擇健眼食物，以保證眼睛的營(yíng)養(yǎng)供給，多吃些含胡蘿卜素的食物，如：胡蘿卜、番茄、各種綠色蔬菜、動(dòng)物的肝臟及新鮮水果等。
  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 2602次

• 青少年近視的原因
  導(dǎo)致青少年近視的兩大因素指：遺傳因素和環(huán)境因素，600度以上的高度近視，多為病理性，遺傳幾率較大，600度以下的低、中度近視，為生理性，一般不具遺傳性，另外環(huán)境因素包括：照明不佳、不良的閱讀習(xí)慣、長(zhǎng)時(shí)間近距離閱讀等。
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-11-29 4704次

• 青少年近視預(yù)防
  青少年有效預(yù)防近視的方法包括：一、關(guān)鍵是要建立屈光檔案，所謂的屈光檔案是指在青少年，比如在6-9歲開始，要在正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查視力，眼軸、眼壓、曲率等一系列檢查進(jìn)行記錄，然后定期復(fù)查，去建立屈光檔案。二、要少用電子產(chǎn)品，現(xiàn)在電子產(chǎn)品泛濫，尤其是手機(jī)。有證據(jù)顯示玩10分鐘手機(jī)，等于看30分鐘電視,。玩
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-01-24 115次

• 預(yù)防青少年近視的方法
  1，防止用眼過度，在讀書，寫字和做近距離工作時(shí)，通常不應(yīng)連續(xù)超過1小時(shí)，每工作1小時(shí)應(yīng)休息十分鐘，注意勞逸結(jié)合。2，端正近距離工作或閱讀的姿勢(shì)，閱讀和書寫時(shí)，眼與書本的距離最好保持在30厘米左右，這樣符合眼調(diào)節(jié)的生理技能的需要，使眼睛保持較充裕的剩余調(diào)解能力，預(yù)防眼睛疲勞。3，另外端正閱讀姿勢(shì)使視線
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-25 144次