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• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經有蛻變性的問題，關節軟骨已經有損傷了，或者半月板已經有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運動，因此跑步如果出現了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運動醫學相關的，或者是跟體育相關的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運動。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 12569次

• 足部骨折需固定嗎

  足部骨折需要固定，因為骨折以后，骨的完整性被破壞使骨不完整，如果不固定骨折就會移位、錯位，會導致疼痛，還會使錯位的骨頭繼續傷害周邊的軟組織。足部的骨折，如果只是簡單的骨折，比如裂紋骨折等沒有移位的骨折可能也是需要固定的，但是不需要太堅固；如果是移位的骨折，比如跟骨骨折或者踝關節骨折，必須打石膏或者是用夾板等比較可靠的固定；如果是腳趾或者腳趾尖的骨折，可能需要把兩個臨近的腳趾固定在一起，進行有限的固定，同樣能使骨折穩定，減少疼痛、減少進一步損傷的可能。因此足部的骨折，只要是骨折都是要固定的。

  

  01:48
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 4813次

• 尾骨骨折能跑步嗎
  對于尾骨骨折早期骨折不穩定的情況下，是絕對不可以跑步的，如果是跑步，劇烈運動，局部肌肉的牽拉，會影響病人骨折愈合，甚至會引起骨折再次錯位的可能性。所以說，對于尾骨骨折了，早期是絕對不可以跑步的。一般還是以休息為主，盡量減少對局部的刺激，比如說睡覺的時候盡量進行側臥。減少對于骨折部位的再次損傷就完全可以。這期間，可以應用一些活血化瘀，促進骨折愈合的藥物治療，常用的比如說活血祛瘀膠囊，接骨膠囊效果就非常不錯。另外，對于這樣的病人，一般保護一個半月左右，多數就應該有明顯骨痂生長了，相對來說比較穩定了，就可以適當的進行活動，完全的骨折愈合大約需要三個月左右的時間。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 01:27”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-24 3521次

• 手骨折能跑步嗎
  在病人手骨折以后，在骨折斷端還不穩定之前，是絕對不能跑步的，因為在跑步的過程中上臂部位是需要協助活動的，而上臂部位協助活動就容易導致手部骨折部位受力；一是會導致骨折部位出現延遲愈合，甚至不愈合，再就是還容易導致骨折斷端腫脹，疼痛的加重，所以在病人出現手部骨折以后，在骨折斷端還不穩定之前一定要避免手部屈伸和受力的活動，以免導致骨折斷端恢復減慢，導致延遲愈合甚至不愈合的情況，從而后期就會影響手部的功能。
  語音時長 01:12”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-01-11 4339次

• 手骨折能跑步嗎
  病情分析：手骨折了之后，不建議患者進行跑步的鍛煉。因為骨折之后一般多使用石膏或者是夾板進行局部固定，嚴重一點的會使用內固定，如果患者進行跑步容易使一些固定錯位，甚至是影響骨折的恢復。意見建議：建議手骨折的患者一般就是多臥床休息，盡量的不要過早的進行手部活動，比如提重物或者是拿重物，或者是長時間的玩手機，一定要注意保護好局部。
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-06-12 3405次

• 足部骨折多久可以跑步
  足部骨折的恢復大約需要三個月左右的時間，一般三個月左右骨折基本恢復，可以恢復基本的活動。但是后期骨折，還需要進行骨痂的塑形，恢復劇烈的活動，大約需要半年甚至以上的時間。所以平時注意加強營養，積極的功能鍛煉，有助于康復。
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-11-30 1602次

• 手骨折能跑步嗎
  在病人手骨折以后，在骨折斷端還不穩定之前，是絕對不能跑步的，因為在跑步的過程中上臂部位是需要協助活動的，而上臂部位協助活動就容易導致手部骨折部位受力；一是會導致骨折部位出現延遲愈合，甚至不愈合，再就是還容易導致骨折斷端腫脹，疼痛的加重，所以在病人出現手部骨折以后，在骨折斷端還不穩定之前一定要避免手部
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 728次

• 手骨折能跑步嗎
  手骨折后是否能跑步，取決于骨折的嚴重程度、恢復階段以及跑步對手部固定的影響。一般來說，在骨折初期和康復階段，建議避免劇烈運動，以免影響骨骼愈合。然而，在骨折恢復良好且手部固定穩固的情況下，適量的跑步可能是可以接受的。下面分點詳細說明：1、骨
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-12 0次