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• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復

  大腿肌肉拉傷的情況其實是非常多見的，那么如果損傷之后，我們?nèi)绾巫屪约耗軌蚩焖俚膹膿p傷過程當中進行恢復呢，我有以下三個建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進行局部制動，減少二次損傷。第二，出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時，我們需要進行局部的進行溫療理療，或者說肌肉的恢復性康復運動，這個過程有利于我們的肌肉從損傷的過程當中快速的恢復回來。第三，我們非常需要重視的一點是尋找到運動損傷科的專科醫(yī)生，可能會根據(jù)受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進行相應的局部的處理。比如我們常規(guī)可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應。或者在中后期我們充分地使用到康復技術進行介入，然后必要的時候可以進行富血小板血漿的局部注射治療，來促進大腿的肌肉拉傷的快速康復。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 77261次

• 運動后肌肉酸痛怎么快速恢復

  運動后肌肉酸痛，可以采用一些按摩、活動、熱敷等加速血液循環(huán)，加速代謝產(chǎn)物乳酸的運走，來加速恢復。運動或劇烈運動后，肌肉強烈的收縮、大量的做功，會產(chǎn)生一些代謝產(chǎn)物，常見的代謝產(chǎn)物是無氧代謝產(chǎn)生的乳酸，這些乳酸會讓人酸痛不適。乳酸太多要快速的運走、代謝，肌肉酸痛的癥狀才會恢復。因此運動后肌肉酸痛要局部的按摩、熱敷，進行有規(guī)律的活動，使肌肉的循環(huán)加快，加速代謝產(chǎn)物快速的運走，就可以使酸痛癥狀很快恢復，恢復肌肉的功能。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-25 12343次

• 肌肉挫傷怎么快速恢復
  首先最基本的就是馬上要制動休息，最好要采取支具或者石膏等等手段，把挫傷的肌肉上下兩個關節(jié)固定起來，不要繼續(xù)活動。第二、就是盡可能早的使用冷敷，冷敷可以使肌肉內(nèi)的出血或者炎癥盡快的減少或者達到最低的出現(xiàn)幾率，冷敷結束以后您可以在局部使用一些外用的藥物，常見的有紅花油或者云南白藥之類的藥物。同時可以配合口服一些非甾體類的藥，比如尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉之類的藥物，常見的中成藥比如跌打丸或者云南白藥對這個的恢復也比較有效；經(jīng)過一段時間這樣的處理，還可以使用針灸、推拿、拔罐這些理療方式幫助恢復，在恢復的后期需要做專業(yè)的康復鍛煉，只有經(jīng)過這樣綜合的處理，肌肉的挫傷才會最快的恢復。
  語音時長 1:39”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-09-18 8338次

• 肌肉酸痛怎么快速恢復
  對于病人有肌肉酸痛的情況，想要快速的恢復，一是要減輕肌肉部位的受力和反復的牽拉，以免導致肌肉酸痛癥狀的加重。再就是一定要多注意保暖，避免受涼。因為受涼以后很容易導致肌肉的痙攣、收縮，從而不利于肌肉酸痛的恢復。并且可以行肌肉酸痛部位的按摩、針灸、理療的治療，來解除肌肉的痙攣，并且還能夠促進局部的血液循環(huán)，來促進肌肉酸痛癥狀的恢復。休息時可以適當?shù)陌茨λ嵬吹募∪猓材軌虼龠M肌肉的血液循環(huán)，從而促進肌肉酸痛的恢復，必要時可以加用肌肉的松弛劑和活血化瘀藥物治療，來松弛緊張的肌肉，并且促進肌肉的血液循環(huán)，從而促進肌肉酸痛癥狀的恢復。
  語音時長 1:34”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-10-29 59601次

• 肌肉拉傷怎么快速恢復
  病情分析：肌肉拉傷應及時制動休息避免加重癥狀，24小時內(nèi)冷敷收縮血管減少出血水腫，加壓包扎抬高患肢減輕腫痛，48小時后熱敷促進血液循環(huán)，口服非甾體消炎藥如布洛芬消炎止痛，肌肉拉傷嚴重，出現(xiàn)完全斷裂時應手術治療。意見建議：建議患者恢復期循序漸進康復鍛煉，避免肌肉萎縮關節(jié)黏連，日常活動注意防護，活動前做好充分熱身，活動后做好拉伸，避免運動過量肌肉疲勞。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-06-29 1201次

• 肌肉酸痛怎么快速恢復
  肌肉痛快速恢復主要是以下三個方面。肌肉疼痛大多數(shù)都是外傷引起的，外傷以后，肢體的制動有利于減輕因為再次活動而對周圍組織的再次損傷，第二個就是肢體的抬高，抬高肢體有利于緩解周圍的腫脹，緩解疼痛。第三個方面就是24小時以內(nèi)冷敷，48小時以后熱敷。如果是因為腰椎間盤突出或者是周圍神經(jīng)的原因而引起的疼痛，主要是以治療原發(fā)病為主，只有治療了原發(fā)病，肌肉疼痛的癥狀才會逐漸消失。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-28 2403次

• 肌肉拉傷怎么快速恢復
  并不存在肌肉拉傷快速恢復的方法，因為每個患者的病情情況不同，所以恢復的方法也不同。肌肉拉傷的恢復方法一般包括多休息、冷熱敷、按摩、外用藥物、口服藥物等。如果癥狀持續(xù)加重，需要及時就醫(yī)更改治療方案。1、多休息：肌肉拉傷之后局部會出現(xiàn)腫脹、疼痛、活動受限的癥狀，可以適當?shù)男菹ⅲ瑴p少活動量，能夠使受傷的肌
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 發(fā)燒肌肉痛
  發(fā)燒一般指的發(fā)熱，發(fā)熱肌肉痛可能是炎癥過度刺激、機體代謝紊亂等引起，可以通過加強護理以及藥物治療等緩解。1、炎癥過度刺激：發(fā)熱通常是因為細菌或者病毒等感染引起，細菌或者病毒會刺激機體免疫系統(tǒng)，還會影響到體溫調(diào)節(jié)中樞，使患者出現(xiàn)體溫升高的現(xiàn)象，而炎癥也會過度刺激機體，導致血管壁的通透性增加，使患者出現(xiàn)
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-10-21 135次