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• 吃山藥會發(fā)胖嗎

  適度吃山藥是不會發(fā)胖的，因?yàn)樯剿幚镞吅袔追N成分，一種是膳食纖維，如果進(jìn)食到含有膳食纖維的山藥，會增加腸道的蠕動，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對血管硬化是有一定的預(yù)防作用的，所以適度吃山藥還可以預(yù)防心血管疾病和動脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會發(fā)胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會成為重要的熱量，被體內(nèi)吸收進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪，轉(zhuǎn)化為糖，導(dǎo)致體重增高。所以，適度的吃山藥對身體是有益處的，但是過度過量的吃山藥，對身體就沒有好處了。這就是因?yàn)槠渲械牡矸鄣暮窟^多，就會增加熱量里邊的過度的攝入，反而會引起身體發(fā)胖。

  

  01:18
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 5080次

• 吃冰糖會發(fā)胖嗎

  偶爾吃冰糖并不會發(fā)胖，但吃很多的冰糖就會發(fā)胖，其實(shí)對于胖來說，歸根結(jié)底的原因就是因?yàn)闊崃康亩逊e，如果攝入的飲食熱量超過身體所能消耗的熱量，體重就會增加，脂肪就會堆積。作為冰糖來說其實(shí)里邊的成分也是糖分，對于人體來說如果攝入冰糖的熱量，能被身體完美的消耗掉，如每天在炒菜時放了一塊冰糖，吃飯時也特別注意進(jìn)餐量，絕對不會超量，也不會造成高脂飲食。此時一塊冰糖對體重基本上是沒有影響的，但如果換一種情況，很愛吃冰糖，所有的食物都需要用冰糖熬汁，做拔絲，此時每天攝入的總熱量也超標(biāo)了，冰糖吃的量也大了，此時冰糖對于體重就是不利的影響，就會引起發(fā)胖。所以偶爾吃冰糖問題不大，但冰糖不能多吃，不能大量的吃。

  

  01:23
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 30654次

• 血糖高可以吃豬肝嗎
  血糖高的患者可以適量的食用豬肝，豬肝這類食物營養(yǎng)比較豐富，但是也要控制進(jìn)食的量，否則也會在食用之后導(dǎo)致出現(xiàn)血糖升高，因?yàn)樽匀唤缰械氖澄镞M(jìn)食之后都可以導(dǎo)致血糖升高的，只是如果在正常人之中自身分泌的餐時胰島素可以將患者控制于正常范圍之內(nèi)。而患有了血糖異常的人，有可能并不能將升高的血糖降至正常范圍了，而且如果血糖高的患者，同時又患有了高尿酸血癥的時候，并不建議再食用豬肝了，因?yàn)樨i肝是屬于高嘌呤食物。
  語音時長 01:10”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-17 7927次

• 吃豬肝的好處
  豬肝是豬的肝臟，吃豬肝，具有以下幾種好處：第一，豬肝中，含有豐富的鐵元素，可以改善人體的造血系統(tǒng)，用來治療或者是預(yù)防缺鐵性貧血。第二，豬肝中，含有富含的維生素a，維持人體的正常視力，防止用眼過度造成的眼睛干澀，眼部疲勞。第三，豬肝中所含有的硒元素和微量元素c，具有抗氧化、防衰老的功能。第四，美容養(yǎng)顏的作用，豬肝對貧血是有幫助的，豬肝里面還有豐富的鐵元素和微量元素，具有很好的補(bǔ)血作用，可以有效的改善貧血癥狀，而且豬肝之中含有大量的維生素a，吃完之后可以保證細(xì)胞的活性，也有美容養(yǎng)顏、緩解眼疲勞的作用。
  語音時長 1:40”
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 17010次

• 地瓜熱量高嗎會發(fā)胖嗎
  病情分析：地瓜的熱量不夠高，吃后不會發(fā)胖的。地瓜在日常生活中非常常見，含有大量的膳食纖維，吃地瓜不會使人發(fā)胖，而且還是一種理想的減肥食品，因?yàn)榈毓虾瑹崃糠浅５?，而且還能促進(jìn)腸胃蠕動，達(dá)到潤腸通便的作用，所以可以放心食用，不會引起肥胖。意見建議：對于肥胖的患者來說，一定要減少高熱量，高脂肪食物的攝入，要以清淡飲食為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，以及還有膳食纖維多的食物，進(jìn)食后還要多運(yùn)動，能夠有效的起到減肥的作用。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-07-04 2307次

• 感冒可以吃豬肝嗎
  病情分析：感冒患者可以吃豬肝，一般不會加重感冒癥狀或引起嚴(yán)重的不良反應(yīng)，但也不宜過多食用，以免引起消化不良。豬肝味甘、性溫，鐵的含量較高，具有較好的明目和養(yǎng)血功效，適合久病氣血虛弱，缺鐵性貧血患者食用。意見建議：感冒期間宜清淡飲食，豬肝屬于相對比較油膩的食物，建議豬肝的做法要清淡，不要過于油膩和辛辣，不宜與山楂、山藥等食物共同食用。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-08-17 3006次

• 豬肝熱量高嗎
  每100g的豬肝熱量大約是在130千卡左右，所以豬肝的熱量不是很高，而且豬肝還具有補(bǔ)血、明目、護(hù)膚等作用，具體如下。1，補(bǔ)血：豬肝中含有豐富的鐵元素，鐵元素可調(diào)節(jié)和改善病人造血系統(tǒng)的生理功能，經(jīng)常食用豬肝可使面色紅潤。2，明目：豬肝中含有豐富的維生素A，適量食用能幫助保護(hù)視力，緩解眼睛疲勞，提高視網(wǎng)
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-28 4174次

• 豬肝熱量高嗎
  豬肝的熱量不高，大約于同等量的米飯熱量相當(dāng)，而且碳水化合物含量也不高，是不會發(fā)胖的。不過豬肝的膽固醇和脂肪含量是不容忽視的，所以豬肝也不宜多吃莓一百克豬肝的熱量為129大卡，豬肝中還有蛋白質(zhì)19.3克脂肪，3.5克碳水化合物五克，膽固醇288g。豬肝中還含有大量的維生素a、維生素c、b族維生素以及鐵
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-05-30 2009次