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• 睡覺打鼾怎么改善

  睡眠時打鼾確實影響同屋人睡眠，或者對自己身體造成很大的影響，對我們生活帶來不便，怎么來改善它呢，首先從飲食生活起居方面來改善，把睡覺的姿勢，從平躺仰臥位變成側臥位，同時睡覺前不要喝酒，因為飲酒的話，呼吸中樞造成鎮靜的作用。還有不要吃鎮靜安眠的藥物，對于有嗜睡副作用的藥物，比如抗過敏類的藥物，最好不要在睡覺前吃。對于肥胖體重超標的病人，通過自己控制飲食，多運動鍛煉，增加肺活量，來把自己的體重降下去。同時對于吸煙的病人，建議把煙戒掉，因為吸煙這種煙塵刺激我們咽喉部，會導致咽喉部的炎癥，導致分泌物的增多和咽喉黏膜腫脹，會加重打鼾，這是從生活飲食起居方面需要來注意的。對于生活飲食起居方面注意了，但是還沒有明顯改善的病人，我們可以通過使用儀器，比如正壓通氣的呼吸機，在睡覺的時候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手術指征的，比如扁桃體的肥大，還有鼻甲肥大，這些可以通過手術治療。還有頜面畸形，我們也可以通過手術治療，這些來改善我們的鼾聲。

  

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  謝洪 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2019-12-03 21672次

• 鼻頭大怎么改善

  鼻頭大改善需要做手術，平時用夾子或其它按摩是沒有效果的，只要已發育完全，鼻頭大改善必須做手術。鼻頭大的原因有軟骨分離、軟組織較多，也可能是高度不夠造成鼻頭大，所以治療方案也不一樣。如果是大翼軟骨分離，需要進行合并、墊高。如果鼻梁低造成鼻頭大，需要做隆鼻，需要植入軟骨或植入假體。如果是軟組織原因，可能需要修建部分軟組織。所以具體原因不一樣，治療方式也是不一樣的。

  

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  鮑世威 副主任醫師北京醫院

  2021-09-11 4441次

• 臉部出油多怎么回事
  首先我們面部有豐富的皮脂腺，皮脂腺受到刺激就容易分泌過多的油脂，使皮膚油膩，皮脂腺會受到哪些刺激。首先高溫會造成臉上的出油比較嚴重，就是因為刺激了皮脂腺，另外內分泌失調引發皮脂腺分泌失調也會導致皮膚出油情況加重，還有一個比較重要的方面就是飲食刺激，例如飲酒，濃茶，咖啡，辛辣刺激性的食物也會過多的刺激皮脂腺分泌更多的油脂，有一些便秘的人，油脂的分泌也會比較旺盛，所以要注意調整消化道的功能，多吃富含維生素C豐富的瓜果蔬菜，保持大便的通暢。
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  賀鏡宇 副主任醫師中國人民解放軍第三零三醫院

  2019-06-03 14381次

• 怎么改善鼻炎
  要改善鼻炎，首先應當進行正確的診療。在鼻炎發作時，如頻繁的打噴嚏，流鼻涕，鼻塞，頭疼等癥狀出現時，則要及時到正規醫院耳鼻喉科就診，采取科學，規范診療。此外還要注意鼻部保健，注意保持鼻腔黏膜清潔濕潤，平時可經常采用生理鹽水進行鼻腔沖洗，促進鼻腔鼻竇分泌物排出，避免經常用手及其他不潔物品，摳挖鼻孔，以免引發感染。此外平時還要注意休息，避免過度勞累，避免長期熬夜，避免大量吸煙，飲酒等不良習慣，以免加重鼻腔鼻竇黏膜負擔，加重鼻炎癥狀。
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  張磊 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-01-11 2957次

• 臉部出油怎么改善
  如果臉部有出油，建議患者：第一，減少油脂食物的攝入，特別是少吃一些肥肉，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。第二，加強面部的清潔，可以應用一些去油脂能力比較強的洗面奶。第三，口服一些控油的藥物，比如說維生素B6等等。第四，可以建議患者進行光子嫩膚治療或者果酸換膚治療等等。建議到正規醫院就醫，根據具體情況選擇治療方法。
  高峰 副主任醫師山東省立醫院

  2022-03-25 801次

• 臉出油怎么改善
  臉上出油可以使用清潔力度較強的洗面奶來進行清洗，能夠達到控油的功效。同時還可以采取果酸煥膚、水楊酸換膚等方式治療，這樣都能夠達到較好的效果。如果個人的皮膚狀態不太好，平時可以選擇進行激光治療或光子嫩膚治療，這樣可以促進皮膚的新陳代謝，讓皮膚變得更好，而且也不會影響個人身體。建議選擇正規醫療美容機構進行相關治療。
  林燕 副主任醫師山東第一醫科大學附屬皮膚病醫院

  2022-03-25 1001次

• 臉部很油怎么改善
  臉部很油考慮是護理不當、日常行為不當、不良飲食習慣、脂溢性皮炎、多囊卵巢綜合征等原因所致，需要通過一般方式、涂抹藥物、口服藥物等方法改善，具體方法要到醫院咨詢醫生。1、護理不當：如果在日常生活中沒有選擇適合自己的護膚產品，可能會導致皮膚過度
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-10-12 0次

• 毛孔粗大鼻子出油草莓鼻怎么改善
  草莓鼻一般指的是黑頭，毛孔粗大、鼻子出油、黑頭可通過護膚、藥物治療、果酸煥膚、光子嫩膚、超微小氣泡等方式改善，如果出現了不適癥狀，建議及時就醫。1、護膚：毛孔粗大、鼻子出油、黑頭主要與皮脂產生過多、毛囊口上角化亢進等因素有關，在此期間應做好皮膚護理，保持局部的清潔，每天使用溫和的洗面奶清洗皮膚，去除
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-06-06 0次