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• 中風(fēng)預(yù)防方法有哪些

  中風(fēng)的預(yù)防主要是針對誘發(fā)中風(fēng)發(fā)病的危險因素進(jìn)行預(yù)防。常見的危險因素有：高血壓、高血脂、高血糖、吸煙、喝酒、缺乏運(yùn)動、超重或者肥胖、飲食不合理等。所以，中風(fēng)的預(yù)防主要是針對以上危險因素選擇相應(yīng)的措施。比如控制血壓、血脂、血糖，戒煙限酒，進(jìn)行合理的體育鍛煉，維持理想的體重，以及合理飲食。像中老年人，尤其是“三高”的人群，一般伴有多種危險因素，中風(fēng)的風(fēng)險就會很高，單純依靠飲食調(diào)整，可能很難降到正常水平，那就需要進(jìn)行藥物治療了。用藥治療需根據(jù)患者的情況遵醫(yī)囑用藥，比如血脂異常的患者，若總膽固醇水平在5.2mmol/L-6.2mmol/L之間，可以遵醫(yī)囑用消栓通絡(luò)片等中成藥進(jìn)行控制，同仁堂消栓通絡(luò)片具有降低血清總膽固醇和甘油三酯的作用，同時可降低血小板表面活性，抑制血小板聚集、抗血栓，從而預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生。但如果膽固醇水平已經(jīng)大于6.2mmol/L，則需要及時遵醫(yī)囑加服他汀類藥物等進(jìn)行控制。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-02-02 45345次

• 近視有哪些預(yù)防的方法？

  近視的發(fā)生有兩方面的原因：遺傳因素、環(huán)境因素。既然不能對遺傳因素進(jìn)行改變，可以從環(huán)境因素去著手來預(yù)防近視。第一，就是要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，習(xí)慣其實(shí)就是要盡量減少持續(xù)近距離用眼的時間，也就是看近一段時間以后，一定要看遠(yuǎn)要放松。因?yàn)榭唇臅r候眼睛在使勁，看遠(yuǎn)的時候眼睛才能夠得到放松。尤其對于年齡比較小的兒童，就非常重要，一定要減少近距離用眼的工作量，同時也是特別強(qiáng)調(diào)對于兒童來講，盡量限制對于電子產(chǎn)品的過度的使用。第二，預(yù)防的措施也是特別提倡的，就是要多做戶外的活動。因?yàn)樵趹敉舛喟攵际强催h(yuǎn)的，這時候眼睛是放松的，同時在戶外有大量的陽光的照射，可以使體內(nèi)分泌一種叫多巴胺的化學(xué)性的物質(zhì)，可以抑制到眼軸的增長，可以控制和預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。第三，就是對于閱讀環(huán)境的重視，比如要保證良好的照明，不在搖晃的車廂內(nèi)看書，在閱讀物的選擇上面，如果要有黃底藍(lán)字的閱讀物，一定是要比白底黑字的閱讀物要好一些，只有從這些方面都去注意了，對于近視的預(yù)防才是有效的。最后也特別提醒各位家長，還要給孩子充足的營養(yǎng)，合理的營養(yǎng)，合理的膳食，保證比較豐富，不能過度的偏愛某一個食物，過度的偏愛甜食，或者挑食，這樣的習(xí)慣都需要改變。

  

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  布娟 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-09-28 15545次

• 預(yù)防腎炎方法有哪些
  預(yù)防腎炎的方法主要包括以下幾點(diǎn)。一，良好的生活作息。要注意休息，保證睡眠，避免勞累，適當(dāng)運(yùn)動。二，遠(yuǎn)離煙酒。煙酒對身體有很大的傷害，特別是沒有節(jié)制的抽煙喝酒，容易造成腎臟的損害。三，飲食上一定要注意吃一些健康，清潔的食物，避免吃一些污染的食物，同時要注意多吃新鮮的蔬菜水果，少吃一些油膩的食物以及一些高脂肪，高蛋白的食物，以免加重腎臟負(fù)擔(dān)。四，注意飲食平衡，避免一些垃圾食品。五，特別還要注意一些藥物的使用，避免使用一些腎毒性藥物，如果患病需要及時于醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。最后，要注意預(yù)防感染，特別是感冒。
  語音時長 01:18”
  黃杰 主治醫(yī)師武漢市第四醫(yī)院(武勝路院區(qū))

  2020-04-01 1841次

• 腎炎的預(yù)防方法有哪些
  一、控制飲食結(jié)構(gòu)，不要攝入過多的酸性物質(zhì)，以免加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對于腎炎的預(yù)防非常重要。在生活飲食中要多吃一些富含有機(jī)活性的堿性食物，少吃肉，多吃新鮮的瓜果蔬菜，這些都可以迅速排除體內(nèi)的酸毒，從而達(dá)到真正保護(hù)腎臟的目的。二、要鍛煉，特別是進(jìn)行一些有氧運(yùn)動，這是腎炎預(yù)防中非常重要的一個方面。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動對身體有非常大的好處，出汗之后能幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，也能很好的預(yù)防腎炎。三、時刻保持一個良好的心情，不要給自己太大的壓力。無論是生活上還是工作上都要有一個良好的心態(tài)，壓力過大會導(dǎo)致酸性物質(zhì)在體內(nèi)沉積，嚴(yán)重影響新陳代謝。所以適當(dāng)調(diào)節(jié)自己的心情，可以保持一個弱堿性的體質(zhì)，從而預(yù)防腎病的發(fā)生。四、日常生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律如徹夜打麻將、上網(wǎng)、通宵都會加重體內(nèi)酸化物質(zhì)的沉積，這樣的生活容易引發(fā)糖尿病。應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時工作休息，使腎病遠(yuǎn)離自己。五、想要做好腎炎的預(yù)防，還要遠(yuǎn)離煙酒，或減少煙酒的攝入量。煙酒也是酸性物質(zhì)，大量地攝入也會導(dǎo)致人體酸化，從而引起腎病。
  語音時長 1:56”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-10-24 1823次

• 肛裂有哪些預(yù)防方法
  病情分析：對于肛裂主要的預(yù)防方法就是保持大便軟化，排便順暢，除此之外還要縮短排便時間，盡量控制在5分鐘以內(nèi)，有條件的話盡量選擇坐便的方式，另外還要避免辛辣刺激飲食，避免飲酒，避免熬夜等。意見建議：對于肛裂如果癥狀不是特別重，發(fā)病時間不是特別長，可以先進(jìn)行非手術(shù)治療方式，比如說積極的應(yīng)用藥物來促進(jìn)創(chuàng)面愈合，可以應(yīng)用復(fù)方角菜酸酯栓、九華痔瘡栓、麝香痔瘡栓等，如果癥狀比較重，發(fā)病時間比較長，建議進(jìn)行手術(shù)治療，比如說肛裂切除術(shù)等。
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2020-06-25 1602次

• 痔瘡預(yù)防方法有哪些
  病情分析：痔瘡預(yù)防的方式主要有以下幾類，首先要保證良好的睡眠狀態(tài)，不要熬夜酗酒，不要吃辛辣刺激的食物，并且飲食清淡營養(yǎng)均衡。不要久坐不動，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動，比如太極拳，瑜伽，游泳。保證大便暢通，防止便秘。意見建議：注意觀察病情變化，如果出現(xiàn)有痔瘡的可能應(yīng)該及時就診，可以給予局部的痔瘡栓和抗炎的溶液清洗作用，必要時需要手術(shù)切除治療。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-06-27 1301次

• 中風(fēng)有哪些預(yù)防方法
  中風(fēng)的預(yù)防要在多方面入手，主要通過心理調(diào)節(jié)、生活預(yù)防、控制原發(fā)病、用藥預(yù)防等多方面相結(jié)合。同步進(jìn)行，預(yù)防效果就會好很多。生活中要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持健康樂觀的心態(tài)，還要保持健康的生活習(xí)慣，避免熬夜，勞逸結(jié)合；對于高血壓、糖尿病、高血脂的患者，控制血壓、血糖、血脂等是首要任務(wù)；氣候變化時應(yīng)當(dāng)注意保暖，在
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2022-04-30 1813次

• 腸癌的預(yù)防方法有哪些
  想要預(yù)防腸癌，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少喝少吃高熱量、高脂肪、油膩、低纖維的食物，適量的運(yùn)動，從而提高自身免疫力，還要保持良好的情緒。當(dāng)確診腸癌時，應(yīng)該及時的到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院，配合醫(yī)生使用藥物來控制病情。如果效果不好，也可以配合醫(yī)生通過手術(shù)的方法來進(jìn)行治療。
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-10-25 0次