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• 蘋果的功效與作用

  蘋果作為最常用的一種水果，它有很多的保健作用。第一，它能夠維持體內的電解質和酸堿的平衡，因為蘋果當中含有比較多的鉀，它能夠平衡一些過剩的鈉鹽，總之它對于體內的電解質有一個平衡作用。第二，它有鎮靜安神的作用。第三，它有降血脂的作用。它可以降低膽固醇，同時它能夠保持血糖的穩定。因為蘋果雖然是甜的，但是它的升糖指數不是特別高，糖尿病人可以少量的食用。第四，它有防癌抗癌的作用。特別是減少肺癌的發生，還有蘋果當中花青素能夠預防結腸癌的發生。第五，它對呼吸道有一個清理的作用。所以對于污染比較嚴重的這種環境下，清理呼吸道，還有這種吸煙的病人有一定的保健作用。第六，促進腸蠕動，能夠促進腸道的廢物的排出。第七，它有一個減肥的作用。因為蘋果，一個方面它能夠促進腸蠕動，促進排便作用以外。還有一個蘋果進食以后，它在胃部有一個飽腹感。飯前如果使用少量的蘋果，它能夠起到一個飽腹的作用，從而進食量減少，達到一個減肥的目的。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-26 288328次

• 蘋果醋的功效與作用

  蘋果醋是咱們常用的飲品，它的作用包括以下幾個方面：第一，就是有排毒的作用，果醋當中有一種特殊的物質叫果膠，果膠它能夠減少腸道一些有害細菌的數量，從而幫助有益細菌進行繁殖，它能夠平衡腸道的菌群，從而達到腸道排毒的作用。第二，它有美容養顏的作用，果醋當中，它含有豐富的維生素，它能夠抑制皮膚色素的沉著，起到消斑增白的作用，它所以有養顏美容的作用。第三，它能夠增強體力，果醋當中有多糖、鉀離子、酒石酸，它能夠緩解人體的疲勞，同時它含有豐富的鋅元素，對于生長發育提高記憶力等等，也有效。第四，它有抗衰老益壽的作用，這是因為蘋果醋當中含有豐富的氨基酸，蘋果醋它能夠減肥，它含有各種的微量元素等等，因此對于延年益壽，有很好的保健作用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-25 93864次

• 蘋果水的功效與作用
  蘋果熬水有利于降低血脂、血糖、膽固醇，還能夠治療腹瀉，對于保健是非常有效果。蘋果煮水是能夠使蘋果中的果膠進入人體以后，與膽汁酸相結合，所以就能吸走多余的膽固醇和甘油三酯，然后排出到體外。同時蘋果分解的乙酸有利于這兩種物質的代謝。另外，蘋果中還含有維生素E、果糖、鎂這些營養元素。再有就是蘋果中含有豐富的鉀，是可以與身體里過剩的鈉相結合，從而就能夠起到降血壓的作用。經常喝蘋果水，蘋果中的黃酮類的物質是一種高氧化的抗氧化劑，它不僅可以保護好血管，而且還能夠起到抗癌作用。
  語音時長 01:19”
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-04-26 98146次

• 寶寶喝煮蘋果水的功效
  一，更聰明，蘋果內富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進生長發育的重要元素，尤其是構成與記憶力息息相關的核酸以及蛋白質，不可缺少的元素，常常是蘋果可以增強記憶力，具有健腦益智的功效。二，預防佝僂病，蘋果還有豐富的礦物質和多種維生素，幼兒常吃蘋果，可預防佝僂病。三，補血，小寶寶容易出現缺鐵性貧血，鐵質必須在酸性條件下和維生素c存在的情況下，才能夠吸收。所以吃蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。四，減輕腹瀉，蘋果可以促進消化系統健康，減輕腹瀉現象。五，預防便秘，將蘋果和胡蘿卜放入水中同煮，熟后與水同服，寶寶的大便會重新變得柔軟通暢。六，保養肌膚，蘋果中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤光澤有彈性。
  語音時長 1:37”
  景占英 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-11-24 30624次

• 寶寶喝煮蘋果水的功效有哪些
  功效有1、具有健腦益智的功效。2、預防佝僂?。禾O果含有豐富的礦物質嬰兒常吃蘋果，可預防佝僂病。3、補血：吃蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。4、減輕腹瀉：蘋果可促進消化系統健康，減輕腹瀉現象。5、預防便秘6、保養肌膚：蘋果中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-12-03 10113次

• 生姜水的功效與作用
  生姜在中醫藥學里具有發散，止嘔，止咳的功效。生姜水為芳香性辛辣健胃藥。有溫暖，發汗，止嘔，解毒，溫肺止咳等作用。生姜水能夠治療頭皮屑，能夠治療腰肩疼痛，生姜水還可以治療腳臭，能夠降血壓，能夠治療面目暗瘡。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-11-14 15310次

• 煮蘋果水的功效與作用
  煮蘋果水具有補充營養、補充水分、補充能量、促進消化、潤腸通便的功效。對改善營養不良、口渴、能量缺乏、食欲下降、排便困難有作用。當身體出現異常情況時，建議就醫治療。1、補充營養：可以將蘋果清洗干凈，切成小塊，然后放入水中進行煎煮，適量的喝蘋果水，能夠為身體補充維生素以及多種微量元素，可以滿足人體對營養
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-23 0次

• 揭秘：煮蘋果紅棗水的功效與作用！
  ??在繁忙的生活節奏中，我們總是在尋找那些簡單而有效的健康小秘訣。接下來，就讓我們一起探索煮蘋果紅棗水的奇妙世界！??煮蘋果紅棗水的功效與作用：?滋潤咽喉：平時適量的喝蘋果紅棗水一般能夠滋潤咽喉，改善口渴，也可以改善咽部干燥感。?促進消化：蘋果中富含豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，幫助消化。而紅棗則含
  王芳 主治醫師寶雞市中心醫院

  2024-12-20 0次