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• 如何做好腎臟疾病的預防

  那么現在慢性腎臟病的發病率，在逐年的增加，那我們正常人如何去預防，我們慢性腎臟病的發生呢。現在我們給大家提八點原則，希望大家能夠堅持做到，這樣也可以減少，一些腎臟病的發生率。第一點就是，我們要保持一個積極健康的，一個運動的習慣。運動本身，它就可以減少我們的血壓，鍛煉我們血管的彈性，這樣本身就可以減少，腎臟病的發生。那么所謂的運動，我們就提倡病人做一些，中等強度的運動，比如說慢走、慢跑、騎自行車、打太極。根據病人的年齡的不同，選擇不同程度的一個運動方式，這是第一點。第二點我們就要求病人，一些健康的飲食，控制自己的體重，肥胖本身也是造成腎臟病的，一個高危人群，所以我們的體重指數要達標。那我們在飲食當中，特別要注意飲食用鹽的攝入，大概每天要求病人，大概攝入鹽的含量是5到6克。第三點就是吸煙、戒煙、避免吸二手煙，因為吸煙本身，也會造成腎臟血流量的減少，造成腎臟的缺血，50%吸煙的病人，都會高發一些腎癌的風險。第四點就是我們要積極控制，我們的血糖。現在糖尿病發生率，也是在逐年的增加，糖尿病腎病的發生率，也是在逐年的增加，所以血糖的監測是很重要的。第五點，就是我們要積極控制血壓，積極控制血壓，讓血壓盡量在130/80以下。第六點就是我們不吃，來路不明的一些中藥成分，特別是一些中草藥里面，含有馬兜鈴酸的，這些也不能吃。還有一些偏方，會通過腎臟來代謝的一些中藥，也是不能夠食用的，還有一個，就是我們要定期的做腎臟的檢測，讓我們早期預防早期監測，對慢性腎臟病的發生率，也是有減少的趨勢的。

  

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  孫曉丹 副主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-09-16 5442次

• 如何做好甲亢的預防工作

  對于甲亢的預防來說，由于甲亢是有遺傳為背景，同時受環境因素誘導的疾病。我們對于有遺傳背景的病人，建議大家一定要積極的，定期到醫院做甲狀腺功能的檢查，同時它又受環境因素的誘導。所以我們建議大家，一定要保持良好的精神狀態。同時正常的作息，防止情緒的過度波動，對于患者的甲亢的預防，都會起到非常重要的作用。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-01-07 2512次

• 面癱高發季節如何做好預防？
  在面癱的高發季節，想要預防該疾病的話，應該提高自身的免疫力，同時做好面部保暖，比如說避免受風、受寒等情況，不要讓面部直吹過堂風，或者是空調、風扇等，我們平素也應該加強體能鍛煉，另外需要多飲水，多吃新鮮蔬菜。面癱這是一種臨床癥狀，指的是面部肌肉癱瘓的意思，這里說的面癱往往指的是由于面神經麻痹這個疾病所導致的周圍性面癱，該疾病的發病與季節并無明顯相關性，這個疾病可見于任何年齡段，當患者發病之后應該及時就醫，因為這個疾病在發病后的數天之內癥狀很容易進行性加重。
  語音時長 01:13”
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2021-08-21 1237次

• 腸炎如何做好預防？
  ?我們一般日常當中所描述的腸炎，也就是俗話當中所說的腸炎，一般來說就是指細菌性的腸炎也就是急性腸炎。主要表現為像吃壞肚子的，拉肚子，腹痛甚至發燒的情況，這種情況我們一般就是要把好口并從口入關。對于飲食來說一定要保證食物的干凈與新鮮；對于冰箱里的隔夜食物甚至是沒有放冰箱里的食物一定要注意有所變質；對于部分變質的水果不要是僅僅把那一部分都消除掉，因為毒素有可能是擴大到整個水果；對于外出就餐，我們盡量選擇的是衛生條件好一些的餐廳，對于提供的餐具我們可以自行進行餐前的清洗和消毒；而對于我們可能接觸到家里有腸炎的病人，盡可能做好對病人護理之后對于手的清潔，餐具的清潔。
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  陳晨 主治醫師天津醫科大學總醫院

  2018-08-29 2106次

• 面癱高發季節應該怎么預防
  面癱的高發季節為春季，因為春季早晚溫差較大，人體抵抗力較差。 有時受到風寒，就會發生面癱，預防面癱要注意保暖，出門盡量戴口罩，適當進行運動，增強機體抵抗力，養成良好生活作息。避免過度勞累，多進食一些新鮮果蔬。
  倪文杰 主治醫師山西省中醫院

  2019-01-18 1503次

• 貧血如何做好預防？
  平時要注意休息，要保持充足的睡眠時間。可以適當的進行體育鍛煉，增強體質。同時要注意保暖，避免著涼。飲食上要多補充一些營養，多吃一些富含蛋白質，維生素，還有鐵元素的食物。要注意搭配均衡，同時要注意安全。避免受傷。
  張雋瑜 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-12-23 1901次

• 癲癇如何做好預防？
  要預防癲癇病的發生，詳細進行調查，了解患者的雙親、同胞和近親中，是否有癲癇的發作，以及發作的特點，對能引起智力低下和癲癇的嚴重遺傳性疾病，進行產前診斷，或者新生兒期到過篩檢查，決定終止妊娠，或者早期進行治療，防止分娩意外。新生兒產傷是癲癇發病的重要原因之一，避免產傷，對于預防癲癇是有重要的意義，另外
  伊志強 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-25 202次

• 癲癇在日常如何做好預防？
  要預防癲癇的復發，以及發作，應該注意以下幾個方面：一，要保證生活規律，按時休息，保證充足的睡眠，避免熬夜和過度的疲勞等。要避免長時間的看電視、打游戲機等。二，癲癇患者的飲食要保持清淡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時要避免，過度的飲用咖啡、可樂、興奮性的飲料或者食物，要戒煙、戒酒，避免服用含有咖啡因、
  伊志強 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-04-08 111次