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• 習慣性崴腳怎么辦

  習慣性崴腳需要進行鍛煉，也可以進行外科手術。第一次崴腳沒有好好治療可能就會變成習慣性崴腳，長期習慣性崴腳可以造成踝關節軟骨損傷，甚至造成關節炎，解決習慣性崴腳首先需要鍛煉，練習踝關節周圍肌肉、韌帶的力量，比如練習平衡、提踵、神經反饋等等。如果是明確的習慣性崴腳就需要做外科干預，如韌帶修復或重建，修復是一個小手術，做關節鏡或微創手術把韌帶接起來、縫緊就可以了；如果時間長了韌帶已經縫不上了，就要做韌帶重建手術，手術相對復雜一點，但是效果更可靠。

  

  01:05
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 5248次

• 腳崴了腫了怎么辦

  腳崴了腫了，首先要休息，還要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來，接著在24小時內持續的冷敷。腳崴了腫了，說明腳部的韌帶或者是深部的軟組織有撕裂，有出血就會腫脹，要盡量減少腫脹的程度。第一，要休息，不要再動了，軟組織已經受傷了，就不要再刺激；第二，要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來，通過給一定的壓力，防止腫脹進一步加劇，同時增加回流；第三，腳腫了可能還與局部的炎癥反應有關系，這時減少炎癥反應最簡單的方法是冰敷，也就是局部的降溫。第一個24小時需要持續的冷敷或者是冰敷，使其降溫，使炎癥反應得以控制；當然，腳腫了跟回心血量也有關系，因為腳站著是下垂的，所以這時需要臥床，把腳抬高，墊上枕頭，使腳高于心臟，有利于回心血量而減輕腫脹。

  

  01:45
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 11795次

• 崴腳怎么辦
  一，分辨傷勢的輕重，輕度崴腳只是軟組織的損傷，稍重的就可能是外踝或者是第五跖骨基底骨折，再重的還可能是內、外踝的雙踝骨折，甚至造成三踝骨折，輕的可以自行處置，重的就必須到醫院請專業的醫生診斷和治療，所以要分辨清楚病情的輕重，是非常重要的。一般如果自己活動足踝時，不是劇烈疼痛還可以勉強的持重站立，勉強走路，疼的地方不是在骨頭上而是在肌肉上，大多屬于輕度的扭傷可以自行處置。如果自己活動足踝的時候，會有劇烈的疼痛不能持重站立和徒步，疼的地方在骨頭上，或扭傷時感覺腳里面發出聲音，傷后迅速出現腫脹，尤其是壓痛點在外踝或外腳面中間高突的骨頭上，那是重傷的表現，應馬上到醫院進行診治。假如限于條件一時去不了醫院也可以暫時按照下列辦法進行處置，然后盡快到醫院診斷治療，正確使用冷敷，冷敷可以讓血液凝結在破裂的血管中，仍然出血的時候要用冷敷，以控制傷勢的發展。
  語音時長 1:57”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-21 21600次

• 腳崴到了怎么辦
  出現崴腳后一般會出現腫關節疼痛、腫脹、發熱、無法活動等癥狀，數小時后出現瘀血，從而導致出現水腫的情況發生。當出現急性扭傷后，應用冷水或是冰袋對扭傷部位及其周圍進行冷敷，冷敷可以很好的緩解因扭傷帶來的腫脹，減少血腫的形成和疼痛，在拉傷后的48小時之后，便可以采取熱敷的方式達到改善血循環，從而緩解疼痛的現象。當出現崴腳后應注意避免下地行走，并注意固定扭傷部位，夜晚睡眠時應注意抬高患肢，以促進血液回流，減輕腫脹。
  語音時長 1:14”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-11-17 8419次

• 腳崴了怎么辦
  如果在扭傷24小時之內，要用自來水或冰塊熬在點扭傷的地方，以減少血腫的形成，同時也可以外敷活血化瘀的藥，這樣可以始腫脹的部位消退疼痛減輕。盡量不要走動，需要在家休息，飲食方面注意不要吃辛辣清淡為主，比較嚴重就要通過x光檢查查看看關節是否脫位。
  張引鋒 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-11-23 2403次

• 崴腳了怎么辦
  崴腳即是踝關節的扭傷，急性期應立即給予冰敷，以減少毛細血管的擴張出血，減輕局部的腫脹，然后及時去醫院檢查，拍X光以排查是否有骨折或者脫位等嚴重的問題。如果只是單純的踝關節的扭傷，可在24小時之后給予熱敷，局部可以貼中藥的藥膏，做些藥湯涂擦治療，再配合口服活血化瘀，行氣止痛類的藥物。如果腫脹的厲害，建議以臥床休息為主，抬高患肢，用軟枕把患肢墊高，有助于靜脈回流，減輕腫脹，避免下床行走。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-27 1902次

• 崴著腳應該怎么辦
  崴著腳在臨床上是指踝關節扭傷，踝關節扭傷可以通過冷敷、保守治療或者是手術治療的方式進行治療。1、冷敷：踝關節扭傷通常是因為行走不當、外力作用、韌帶松弛等原因所引起的。患者受傷后迅即出現扭傷部位的疼痛和腫脹，隨后出現皮膚淤斑。如果出現腫脹的現象，可以在72小時之內用冰袋敷在腫脹的地方，以緩解疼痛、減少
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-17 453次

• 足部扭傷崴腳怎么辦
  足部扭傷崴腳可以通過一般治療、物理治療以及藥物治療等方式進行緩解，有利病情的恢復。1、一般治療：崴腳之后一定要及時制動，如果崴腳之后進行運動或勞動，就有可能會導致患者的情況更加嚴重，影響病情的恢復。2、物理治療：在48小時之內也可以通過局部冰敷的方式進行緩解，能夠減輕局部的滲出，也可以在48小時后通
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-15 0次