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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個(gè)就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因?yàn)樵谖鼩獾臅r(shí)候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時(shí)候肚子就變平的。第二個(gè)就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會(huì)向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴(kuò)的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會(huì)顯得很往外突出，還有一些女性朋友會(huì)有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會(huì)造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 4094次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楦共康耐怀鍪切纬啥亲油夤牡淖钪饕脑颍\(yùn)動(dòng)能讓腹部的肌肉力量變強(qiáng)，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時(shí)，臟器不容易突出，因此小肚子就會(huì)顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會(huì)往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強(qiáng)，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時(shí)候小肚子就會(huì)顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 5052次

• 兒童站立時(shí)頭暈
  這可能與血壓偏低有關(guān)系，近些年來常發(fā)現(xiàn)青少年的血壓持續(xù)偏低，收縮壓在75到85毫米汞柱之間，而舒張壓達(dá)不到60毫米汞柱，由于血壓較低，這類青少年血液循環(huán)功能較差，經(jīng)常感到頭暈、眼花、乏力、氣短、心悸、胸悶。一、我們應(yīng)該讓患兒加強(qiáng)營養(yǎng)，葷素兼之，合理搭配膳食，保證攝入全面足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得強(qiáng)壯。二、多食補(bǔ)氣、溫補(bǔ)脾腎的食物。三、伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過低、血紅蛋白不足的貧血癥，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)多食富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等造血原料的食物。四、伴有食少、納差的，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。五、與血壓高相反，本病以選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食，氯化鈉即食鹽，每日攝入量12到15克，但鹽攝入量不可太高。六、少食赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具有降壓效果的食品。
  語音時(shí)長 2:35”
  郝小生 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-09-10 4126次

• 直腸炎會(huì)引起小肚子硬嗎
  直腸炎是發(fā)生于直腸的炎癥疾病，主要是細(xì)菌病毒感染直腸黏膜，引起直腸的炎癥。直腸炎的臨床癥狀是大便次數(shù)增多，少則3-5次，多則20多次，大便不成形，膿血便，黏液血便，下墜感，大便不盡感，可引起腹部疼痛，一般沒有腹部脹痛，也不會(huì)引起肚子硬的情況。如果有小肚子硬，這種情況發(fā)生，首先考慮是發(fā)生了腸梗阻的情況，需要做一個(gè)腹部透視明確診斷。
  語音時(shí)長 01:15”
  黃林峰 主任醫(yī)師淄博市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-25 2463次

• 產(chǎn)后小肚子疼正常嗎
  病情分析：產(chǎn)后小肚子疼是正常的，考慮是子宮收縮引起的，正常情況下宮縮疼痛會(huì)持續(xù)一周后慢慢減輕。期間注意休息，不要過度勞累，腹部熱敷輕輕按摩，多喝紅糖姜水，服用益母草顆粒，促使惡露排出體內(nèi)，使子宮盡快恢復(fù)。意見建議：如疼痛超過10天，也有可能是著涼引起的或是婦科炎癥，建議去正規(guī)醫(yī)院婦科檢查，確診后在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-06-04 2101次

• 同房完小肚子疼正常嗎
  病情分析：同房完小肚子痛是不正常的表現(xiàn)，屬于性交痛，性生活后腹痛可能和性生活粗暴刺激子宮收縮引起的有關(guān)，也有可能是盆腔炎附件炎等婦科病引起的，要及時(shí)做盆腔彩超檢查再治療。意見建議：性生活后小肚子痛建議暫停同房，可以通過局部的熱敷緩解腹痛感，如果有婦科炎癥建議服用藥物消炎止痛，也可以去做盆腔局部的理療，不吃生冷刺激飲食，炎癥治愈后再同房。
  魏玉華 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-09-09 3704次

• 正常站立時(shí)肩胛骨圖片
  正常站立時(shí)肩胛骨的確切位置在第二到第七肋之間，緊貼著胸廓后外側(cè)，可以分為二面、三緣和三角。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-11-30 82次

• 小肚子總是感覺有氣正常嗎
  小肚子一般指腹部。腹部總是感覺有氣通常不正常，可能是飲食不良、功能性消化不良、胃炎等原因?qū)е拢枰鶕?jù)原因作出針對性的改善。1、飲食不良：如果經(jīng)常吃土豆、紅薯等會(huì)產(chǎn)生大量氣體的食物，會(huì)導(dǎo)致腹部堆積過多的氣體，從而發(fā)生腹脹、墜痛等。因?yàn)闇p少以
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-03-15 0次