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• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應避免腰背部的劇烈活動，避免受涼，注意保暖，避免長時間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過度勞累所引起的腰背酸痛，應當減少勞動的時間，在晚上睡覺之前可以泡下澡，然后對腰背部進行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會恢復正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會存在無菌性炎癥，可使用些抗炎鎮痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應當適當的進行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內癥狀沒有改善，可以及時的去正規醫院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時有效的緩解。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 7819次

• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們日常生活中還是很常見的。最常見原因就是由于現在生活中，大家更多的借助于現代化的交通工具，包括我們的生活習慣，導致我們腰椎和背部的肌肉長期處于一種固定姿勢，比如我們久坐用電腦、學習、寫作業、做事情，我們很少會有一些有意識的去做鍛煉。那么這時候腰背部肌肉長期的處于某一種肌肉緊張的狀態，他就會逐漸出現腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來源是長期一個慢性的生活過程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發生的時候，我們也不會太重視。只有當他比較嚴重的時候，我們才會重視起來。但是如果不把我們不良的生活和工作習慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發生了腰酸背痛，我們的處理其實要從兩方面，一個就是改變不良的生活習慣，第二個我們對腰酸背痛的部位進行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們如果時間相對比較長，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經阻滯、神經注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當然最重要的一點，就是我們的養成良好的坐、立、行、走的這種習慣，時刻記住保持一個適當強度的鍛煉，這個是預防腰酸背痛最重要的一個措施。

  

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  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-10-26 41804次

• 懷孕后腰酸背痛就一定是缺鈣嗎
  一般來說，在懷孕以后出現了腰酸背痛的癥狀，這往往不一定是缺鈣的表現，因為懷孕以后由于身體的雌激素的變化以及增高，而導致了身體各項指標都會出現變化。同時往往也與胎兒不斷增大而且子宮不斷增大，而導致了腰酸背痛的癥狀出現。所以建議患者，一定要及時的去正規醫院進行檢查，確定一下是什么原因所導致的腰酸背痛，然后在醫生的指導下，進行針對性有效的調理治療。建議患者一定要多注意休息，同時要遠離寒冷潮濕的環境。在飲食上可以多吃一些富含優質蛋白以及多種維生素以及鈣質的食物，平常還要多曬曬太陽，適當的做一下戶外的運動。
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  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-12-18 4220次

• 腰酸背痛一定是腎病嗎
  腰酸背痛到底是不是腎病，回答是不一定，腰酸背痛是一個很常見的問題，婦科疾病，腎病等，都會引起腰酸背痛。運動過量或者是缺乏運動也會導致腰酸背痛，長久維持不良的身體姿勢也可能導致腰酸背痛。因此腰酸背痛不一定就是腎病的問題。臨床較常見的引起腰酸的癥狀主要有，腰肌勞損，腰椎間盤突出，腰椎骨質增生以及各種腎臟疾病，比如慢性腎炎，腎病綜合征等。一些腎病確實可能伴有腰酸背痛的表現，但往往還伴有其它表現比如，眼瞼或雙下肢浮腫，尿中泡沫增多，肉眼血尿等。而且腰痛往往與活動體位沒有關系，無論是哪種情況的腰酸背痛，當癥狀出現時，都要及時去醫院檢查，確診后積極采取治療措施。如果腰酸背痛的原因是腎病所引發，則更需要引起患者足夠的重視，及時采取措施。腎病早期的防治對于腎病患者而言，是一個非常關鍵的環節不容忽視。
  語音時長 1:34”
  袁玉飛 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-26 4148次

• 懷孕腰酸背痛是缺鈣嗎
  病情分析：在懷孕期間出現腰酸背痛不一定是缺鈣，大多數可能是由于胎兒和子宮不斷的增大，從而導致壓迫腰部神經引起的。意見建議：建議孕婦在生活中可以適當的鍛煉身體，同時也要注意休息，保證有足夠的睡眠時間和良好的睡眠質量，另外也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，按時做孕檢就可以了。
  馮仰偉 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-06-13 1403次

• 懷孕后腰酸背痛正常嗎
  病情分析：懷孕后出現腰酸背痛的癥狀是正常的，主要是由于體內的激素水平發生改變，而且子宮逐漸增大，累及周圍組織，身體負荷也會加重所引起的不適感。意見建議：所以要適當的休息，避免做重體力勞動。當經過休息后，癥狀無改善，要考慮有可能是其他疾病所引起的，應該做進一步的檢查。
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-03-22 2101次

• 同房后腰酸背痛是懷孕了嗎
  同房后腰酸背痛不一定是懷孕了，可能是性生活過頻、生殖系統的感染等，如果想判斷是否懷孕，可以等月經推遲以后使用早孕試紙或者是去醫院抽血檢查。同房后腰酸背痛可能和性生活過頻有關系，因為性生活是需要耗費一定精力和體力的，如果性生活過頻會導致身體過度勞累和身體虛弱，從而出現腰酸背痛的癥狀。另外，如果同房的過
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2023-05-18 0次

• 懷孕腰酸背痛
  懷孕腰酸背痛可能是正常生理現象，也有可能是因為受涼、腰肌勞損等原因引起，可以通過熱敷、使用藥物等方式改善。懷孕以后一定要注意多休息，如出現身體異常還要及時就診。1、正常現象：懷孕以后隨著月份增大，子宮也會隨著增大，就會牽拉背部的肌肉和脊椎部位的韌帶，這樣就會導致懷孕以后出現腰酸背痛，如果沒有出現其他
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-11-29 343次